艾灸後建議半小時或一小時後再洗澡。
具體分析:
洗澡後可以直接艾灸,這個對身體無影響。
但是,艾灸後一般半小時內不要洗澡。
因爲艾灸後身體的經絡和毛孔都是開啟的,此時洗澡會給身體帶進寒氣。
首先,艾灸本是逼出體內寒氣的,這樣一來無疑是白費了艾灸的效果。
再者,毛孔開啟的同時,寒氣入體,會使人體受涼感冒。
艾灸後洗澡要用熱水洗
艾炙休息調整後可以洗澡,但要用熱水洗,一定不要用涼水洗。
用熱水洗可以促進血液盾環,還可以側面促進艾灸的效果。
洗澡期間要注意關門窗,不要吹風扇或者空調,否則容易受寒。
用熱水洗可以促進血液盾環,對艾炙沒有什麼影響。
特殊情況:艾灸後可用熱水快速洗完
一般來說,肯定是灸後半小時內不要用冷水洗手、洗頭或洗澡。
如有特殊情況非要洗手,洗澡,可適當用高於體溫的熱水在短時間內洗完。
只是,這種做法不建議經常做。
艾灸時要注意保暖
艾灸後不能受涼,而進行艾灸的時候也要注意身體保暖。
就算是天氣炎熱的夏季,艾灸的時候仍然要避免着涼,特別是要在保持室內空氣流通的情況下避免穿堂風吹。
比如因爲艾灸時不能吹到風,所以艾灸前請關小門窗,房間內空氣對流不能太強,宜在較爲密閉的環境中進行艾灸。
不可吹電扇不可開空調。
艾灸一般不選晚上10點後
晚上艾灸效果就不如白天
原則上一天任意時間都可以艾灸,上午是艾灸的最佳時間,上午>下午>晚上。
但是,晚上10點後最好不艾灸。
人體保健養生一定要順應天時,晚上主收斂,而艾灸主生髮。
例外的是,如果是治療失眠症,臨睡前艾灸效果較好。
1、分體質
艾灸適宜虛證和寒證,如虛弱怕冷、久病久泄、關節冷痛、寒咳哮喘、風寒感冒等;不適合實證和熱證患者,如上火、口舌生瘡、大便乾結、小便短黃、發熱等。
2、分人羣
青壯年和男性可以多灸,婦女和兒童宜減量、少灸,孕婦的腹部和腰骶部不宜灸。
3、分身體狀況
極度疲勞,過度飢餓、口渴,醉酒時都不宜治療,尤其是患有胃腸疾病的人更應該注意這些。大悲、大喜、大怒等情緒不穩定時也不宜用,否則會使艾灸的效果大打折扣。
4、分穴位
常灸的穴位主要是足三裏、關元和神闕,這些穴位能激發人體正氣,增強抗病能力,起到保健作用。最好不要在面部、陰部施灸,以防形成瘢痕,影響美觀。
5、分時間
做艾灸前應接受醫生的指導,一般灸半小時左右,時間不能過長,一天灸1-2次。
艾灸後多久可以洗澡:溫馨提示
1.施灸時間過長、次數過多可能會出現發熱、口渴、上火、面板瘙癢等症狀,有的還會起紅疹,在這種情況下都應該適當減少艾灸次數或者諮詢專業醫師。
2.艾灸完不要立刻洗澡,否則容易着涼。
3.艾灸完不要立刻吹風扇或者空調。
4.儘量在白天艾灸,效果會更好。
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