火療是現在比較流行的一種養生保健的方式,是傳統中醫火灸療法的簡稱,那做完火療過後多久可以洗澡呢?下面就來具體看看吧。
火療過後多久可以洗澡
火療一般6—12小時後纔可洗澡。
火療後面板表面血管擴張,毛孔舒張,排汗增多,肌膚腠理疏鬆,不能很好地抗邪於外,且火療時因爲體表溫度高,面板毛細血管擴張,迴心血流量少,體內血液分佈還需要經過一段時間才能調整正常。如果洗冷水澡就會導致風寒趁虛而入,而洗熱水澡則會繼續增加面板內的血液流量,血液過多地流進肌肉和麪板中,導致心臟和大腦供血不足。
火療多久做一次好
火療保健養生可以每月做兩次全身火療,每週四次腹部加背部。
如果只是透過火療來養生的話那麼不需要每天都做,每個月做一兩次全身火療,每週做四次腹部加背部就可以了。我們知道火療是透過加速體內血液循環,加強代謝來達到保健作用,整體來說,火療可以通經絡,排毒,對人體沒有壞處的。但身體沒有疾病的情況下,連續的火療會消耗人體能量,排出大量汗液,帶走一部分微量元素,相反的保健作用就沒那麼明顯。
火療注意事項
1、不能空腹做,最好飯後一小時做火療。
2、面板過敏者使用75度酒精,一般都要使用95度酒精。
3、做完至少喝2杯溫水,要多喝,至少保暖45分鐘。
4、12小時內不能洗澡,使用溫水洗臉洗手。
5、怕風、空調、電扇、涼水,因汗毛孔已經開啟,需要慢慢合好。
6、噴灑酒精切記不要橫向攔截,不要斷線。
7、在做火療前用手先從頸椎部到尾椎部按壓,看脊柱有無變形。
8、火療前後應大量喝溫水(絕對不能喝冷水,吃冷食或喝冷飲)。