蔣雯麗說其實她當了媽媽後，身體曾一度不可控制地發胖，因爲她屬於很容易胖的那一類型，蔣雯麗不贊成節食瘦身，倒不如運動流一身汗。布蘭妮先前對歌迷承諾的“將迅速返回樂壇”那樣，整天和健身專家們呆在一起做運動，吃營養專家調配的減肥餐。
小S公佈了自己的產後飲食，但是對於普通人實施起來仍有困難。但是可以學學內地演員蔣雯麗，她的減肥方案容易執行，即將成爲媽媽的女性可以透過自身情況再結合蔣雯麗的瘦身祕訣，找一個最適合自己的減肥方法。
蔣雯麗說其實她當了媽媽後，身體曾一度不可控制地發胖，因爲她屬於很容易胖的那一類型，只要稍微不注意，整個臉就圓起來，一心想着瘦身也不能苦了肚子，蔣雯麗不贊成節食瘦身，倒不如運動流一身汗，然後
好好吃一餐調配合理健康飲食。爲了戰勝“地心吸引力”，還自己一個健美苗條的身材，她請專家指導，科學地制定了一套瘦身祕訣：經常吃咖喱也可以瘦身嗎?
祕訣一：
早餐吃一根香蕉，一個蘋果，只含8卡路里的熱量即能填飽肚子又有美膚的功效。
晚餐後便堅決不吃任何東西。
祕訣二：
每當想吃巧克力或冰淇淋的時候，就以喝水或綠茶來代替。
祕訣三：
享用中式烹調之食物，既豐盛又無脂肪。用低脂植物油炒菜，並用噴壺來噴灑色拉油，而不是用傾倒的方式。
祕訣四：
切成條狀的紅蘿蔔、青椒、小黃瓜、花椰菜，以及芹菜，皆可作爲點心，既可存放冰箱隨時取用，又可隨身攜帶當作零食。
生完小孩之後即請瘦身專家指導運動，每天固定訓練兩小時，且使用健身中心健身器材。
布蘭妮產後5周瘦身成功
正如布蘭妮先前對歌迷承諾的“將迅速返回樂壇”那樣，她在生完第二胎後，僱用了一個“奶媽團隊”，專門照顧兩個兒子，自己則整天和健身專家們呆在一起做運動，吃營養專家調配的減肥餐，懷孕期間每日不離手的巧克力等高熱量食品一概不碰。一位消息靈通人士告訴美國TMZ網站說：“布蘭妮最近正瘋狂減肥，打算把身材恢復到產前的模樣。這是一項艱鉅的任務，要知道不是每個人都像她那樣，連續13個月裏經歷兩次懷孕。她決心在凱文的專輯發佈會上好好出一場風頭，甚至打算超過凱文的風頭，她要告訴整個世界，布蘭妮又重返歌壇了。”正是憑藉着這股堅強的意志力，布蘭妮在出院僅僅一個多月，就成功瘦了一大圈。
布蘭妮不僅在爲復出做準備，也開始了另一項工作，爲丈夫凱文&midd
ot;費德林推銷新專輯。據悉，布蘭妮已透過自己的歌迷會，呼籲歌迷們購買凱文的專輯，並在網上提供訂購服務。
而且，布蘭妮還將爲丈夫在洛杉磯舉辦一次萬聖節派對，順勢宣傳新專輯。
布蘭妮產後首張露面照發布後，在網絡引起轟動，大多數的網友對於布蘭妮的神奇瘦身讚譽有加，認爲當媽媽的布蘭妮比以前更辣更性感，看起來比其他24歲就當媽媽的人更靚麗。而且布蘭妮滿臉幸福喜悅的表情也感染了歌迷，大家紛紛送上祝福的同時，也期待布蘭妮能早日發行新專輯，在舞臺上一展歌喉，讓大家重溫她的風采。
不過，也有一些刻薄的網友繼續揮舞大棒，對負面新聞不斷的布蘭妮冷嘲熱諷，批評她穿衣品位一如既往的糟糕，身材也很差勁，也有人對於布蘭妮素面朝天就公開露面，感到難以置信。一位網友表示：“她看起來像是完全不在意自己，就像垃圾一般，不注重修飾，賈斯汀應該慶幸自己早早和她分手。”
布蘭妮在生下第二個兒子僅僅5周後，迅速瘦身成功，重返樂壇的急切之情可見一斑。本週一，布蘭妮產後首張照片在網絡流傳，行走在洛杉磯街道上的布蘭妮不見了以往被媒體嘲諷的臃腫身材，即使身穿毛衣也感覺明顯消瘦了許多，面對狗仔的拍照，布蘭妮心情愉悅，自信滿滿讓狗仔拍個夠，向外界展現瘦身成功後的美好身材。
日前，布蘭妮在洛杉磯外出爲兒子購物，她穿着黑色毛衣套淺灰方格背心和藍色牛仔褲，甩掉一身贅肉臃腫後的布蘭妮步態輕盈，還特地新染了褐色頭髮，臉也明顯小了一圈。
