09年是娛樂圈的“孕”年，在這一年中，明星們頻頻傳出孕事。想知道不同星座的各明星們產後瘦身有什麼祕密嗎？
09年是娛樂圈的“孕”年，在這一年中，明星們頻頻傳出孕事。想知道不同星座的各明星們產後瘦身有什麼祕密嗎？
獅子座王菲
擁有傲人的身材，是許多人的夢想，目前市面上所用的減肥瘦身法，無論是吃的、搽的、喝的、貼的不下數十種，自從歌手王菲在產後迅速恢復魔鬼身材的報道公開之後，她使用的中藥減肥方立刻在港臺地區流傳開來，在民衆中掀起了中藥減肥熱，
王菲的減肥中藥方中，包含了山楂15克(約3錢)、陳成10克(約2錢)、甘草2片及草決明100克(約2兩)。其中最主要的成分是草決明，但比一般的用藥量(10克，約2錢)高出了10倍，而煎煮的時間只有5-10分鐘，不致影響藥材的“瀉卜”功效，所以仍可發揮強大的效力，造成嚴重的腹瀉，瀉泄及低血壓的患者忌用。
小S
產下許俏妞的小S，算是演藝圈中，產後迅速恢復好身材的翹楚。她在廣告中大聲宣告：我的S又回來了!再加上主持金曲獎時的曼妙身材，讓所有人都驚訝，快來看看她迅速瘦身的祕訣在哪裏。
專業營養師：
產後選擇在五星級月子中心調理身體，飲食由專業營養師調配，針對產婦設計。
專屬健身教練：
一向有運動習慣的小S，在產後也聘請專屬的健身教練來指導她加強胸部線條、收臀及消除背腹的贅肉。
小S
以前大S考慮過不婚生子，但她看小S產後瘦身那麼辛苦，有點嚇到，怕自己產後瘦不回來就完了，所以未來若結婚，也不太敢生小孩，大S爆小S內幕：“別看我妹談笑用兵，好像產後瘦很快，其實她吃很少，還運動、塑身，超累的，我沒辦法像我妹那樣瘦身，所以還是玩玩別人的小孩就好了。”
看小S如何積極掌控第二青春期
1.小S產後前兩週不吃水果，是有利於減肥的。一般來說，水果含糖較多，糖分會增加身體對水分的吸收，極易造成水腫狀況，不利於瘦身。
2.小S的餐單遵循了營養學標準及原理，屬於高營養、低熱量的最佳飲食結構，又參照了中國傳統的產婦調理方法，既能保證產婦恢復身體補充體能的需要，又控制了熱量的攝入，可避免產後哺乳恢復期盲目進補導致的脂肪囤積。
3.運動纔是保持健康、美麗的源泉。小S一向崇尚運動，又有專屬健身教練指導，其方案針對性非常強，如腹部運動、美化胸線、收臀等,均是針對產婦特徵加強減脂、雕塑身形的好方法。
明星們生育後越發美麗的重要原因吧。
巨蟹座馬伊?
有人說：爲了胎兒，再胖也沒有關係，等產後再減就是了。所以很多女性在懷孕期間，不控制自己的飲食，也很少運動。孕期，只關注營養，注意休息，而忽略了真正的健康。
適當的運動對大多數孕婦來說是安全的、有益的。孕期的運動，會讓精力更加充沛，還能緩解孕期各種不適，如腰痛、身體浮腫、靜脈曲張等。運動加強了分娩時所需的肌肉力量，使生產更順利，胎兒更健康。適當的運動是孕期體重管理所必需的，而且有助於產後體形的恢復。
自妊娠第4個月起，保證充足的能量和營養。懷孕第四個月起必須增加能量和各種營養素，以滿足合成代謝的需要。膳食中應增加魚、肉、蛋等富含優質蛋白質的動物性食物，含鈣豐富的奶類食物，含無機鹽和維生素豐富的蔬菜、水果等。蔬菜、水果還富含膳食纖維，可促進腸蠕動，防止孕婦便祕。如果孕婦體重增長過度、營養過剩對母親和胎兒也不利，一則易出現巨大兒，增加難產的危險性;二則孕婦體內可能有大量水貯留和易發生糖尿病、慢性高血壓及妊娠高血壓綜合症。
星媽媽揀了不少便宜。但是在面板的保養方面可是一點都馬虎不得。陳紅屬於混合性面板，T字部位易出油，因此，她選擇化妝品以不刺激面板爲前提，最好是含有較高天然成分的保溼護膚品。同時，多睡覺也是她保養面板的一大重點，因爲藝人有時拍起戲來會不分晝夜，經常熬夜會影響到面板，因此不拍戲時，她都會堅持養成早睡、固定運動的習慣。
雙子座張柏芝
謝霆鋒和張柏芝的愛情結晶Lucas剛滿月，據最新一期《忽然1周》報道，現在體重56公斤的張柏芝被拍到穿運動裝氣喘吁吁跑步，不顧產後傷口未癒合便積極瘦身。據悉如此拼命是爲了下個月復出做準備。
除了運動，她還有消脂妙方，據她經紀人說：“柏芝說餵母乳是產後瘦身最快方法，因爲人體會將多餘脂肪來製造人奶。”不過，婆婆狄波拉怕她瘦身過頭，常煮青木瓜魚湯給張柏芝補充營養。除了嚴管自己體重，柏芝管制範圍還擴大到剛滿月的Lucas。Lucas已比剛出生重了1.3公斤，大食量的Lucas每2小時就要喝奶，她爲了控制兒子體重，只能狠心隔3小時才餵奶。
產後瘦身如此之迅速成了外界熱議的話題，Kelly除了肚皮較鬆外，身材與產前無異，目前體重約一百一十多磅(約50公斤)。對此她表示：她在營養專家的指導下正確飲食，會吃對BB有營養而且也不會胖的食物,再配合塗抹多種純植物提取而成的全效溶脂霜,身材才恢復得這麼快。原來，飲食 瘦身霜就是Kelly的瘦身祕訣。
陳慧琳7月10日選好時辰剖腹誕下愛子劉?N(Chace)，將近一週後在老公陪同下還穿短裙及高跟鞋出院，最令人羨慕的是產後的陳慧琳依然苗條，好像沒生過一樣。
星媽媽必備的健身項目，除了每天都會花上半小時游泳而外，練習走樓梯也是她的日常項目，而且在練習時關掉冷氣，讓身體出汗，這樣可使塞在毛孔中的污穢全部排出。
產後瘦身窈窕食譜
早餐：
早餐甜牛奶加雞蛋
花捲(麪粉50克)
甜牛奶(牛奶250克、糖20克)
煮雞蛋(雞蛋1個約50克)
午餐：
午餐燒帶魚加饅頭
燒帶魚(帶魚100克，植物油10克，蔥、姜、蒜、醬油、醋、鹽適量)
香椿拌豆腐(香椿100克，豆腐100克，香油5克，味精、鹽適量)
饅頭(麪粉200克)
晚餐：
晚餐還帶燒肉加米飯
海帶燒肉(豬肉25克，海帶50克，植物油5克，蔥、姜、醬油、鹽適量)
熗芹菜(芹菜150克，香油2克，味精、鹽適量)
米飯(大米150克)
明星彭羚產後與產前的模樣簡直判若二人，產後不僅迅速恢復身段，而且還更窈窕有致。透露自己的減肥祕訣——不吃甜食、不盲從、不偷懶和不勉強。彭羚生完寶寶後體重接近60公斤，她認爲自己應該好好的瘦身一下，就開始尋找比較有效的瘦身產品。持續半年嘗試服用一種韓國瘦身茶，彭羚的體重達到了她理想的49.5公斤，身上的贅肉沒了，小肚也結實了，而且體形因爲產後的生理特徵更完美性感，整個人顯得飄逸婀娜。
不過彭羚平常就愛游泳、騎馬，不管是不是爲了瘦身，她都不曾間斷，加上每天陪着她的愛犬跑跑步，自然而然就瘦下來了，所以她除了標準的身材之外，整個人的健康狀態也相當良好。她非常強調運動與產品雙管齊下的方式，而且提醒新女性們不要有一蹴而就的投機想法，瘦身本來就需要作長期的計劃，想立即瘦身的話，可能會影響到身體的健康，這也是一般想要減肥的人應該注意的。
