上海白領進“精神病院”減壓（心理生活）

案例：在上海交通大學醫學院附屬精神衛生中心，記者見到了某外企的進階管理人員張女士，她正在老師的帶領下唱歌、跳舞，看上去很是放鬆。中間休息的時候，張女士告訴記者，平常在公司，她習慣了以女強人的面貌示人，不願意在下屬面前暴露自己內心的脆弱。儘管也會透過健身、旅遊、泡吧等方式給自己減壓，但似乎只能解一時之憂，而難以真正地放鬆。久而久之，失眠、沒胃口、體重下降、做事沒興趣嚴重困擾着她，她覺得自己一天天地衰老了。於是，在朋友的介紹下，她請了假，住進了精神衛生中心。

跟其他“病友”一樣，張女士住進了開放式病房，每週參加兩次動力團體治療、催眠治療，每天上午有醫生和她進行支援性談話，下午則是在老師的帶領下唱歌、跳舞，或是畫畫、做手工。度假式的放鬆生活，讓張女士找回了久違的快樂和放鬆。

據瞭解，9月以來，在這裏就醫的病人30％都是白領，他們的工作壓力非常大，或多或少患有強迫症、抑鬱症等輕度精神病，但他們的觀念又比較前衛開放，能夠坦然地走進“精神病院”，接受“心理按摩”。

對於這種現象，上海市徐彙區精神衛生中心主任醫師、上海市心理學會心理諮詢與治療專業委員會副主任委員單懷海表示，在一些充滿競爭的城市裏，進階白領、私營企業主等往往要承受更大的壓力，也更需要得到專業的治療和輔導。透過住精神衛生中心減壓，應該說有利有弊，畢竟在精神衛生中心，他們可以得到專業服務：醫生會教你正確的減壓方法；適當的藥物治療，可以幫助一些症狀比較嚴重的患者更快地恢復。而且這種開放式病房不同於一般的“精神病院”，這些減壓患者也不同於其他的精神病患者，他們享有更多的自由空間。

不過，單懷海也表示，雖然精神衛生中心能夠爲這些壓力過大的白領提供一定的幫助，但也可能造成其他的負面效應。

醫院畢竟是醫院，有的白領雖然在觀念上接受住進精神衛生中心接受幫助和治療，但他們仍然會介意別人知道他們住進了“精神病院”，所以想方設法瞞着同事、朋友，甚至家人。在這個中心住院的白領，有很多人是對外宣稱出國度假或到外地出差的。這種心理反而可能給他們帶來另一種負擔，在減壓的同時，又增加了新