寶寶在最初的6-8周，每次睡醒的時間一般不會超過2個小時，如果讓寶寶醒了太久才入睡，寶寶可能會因爲過度疲倦而難以入睡。雖然有些寶寶早在6周大的時候就可以睡整夜覺，但大部分寶寶在5、6個月之前還不能連續睡5-6個小時，一開始，寶寶的晝夜生物鐘通常完全沒有規律，隨着寶寶不斷長大，TA的生物鐘會變得越來越有規律。當然，儘管如此，媽媽們還是可以儘早地培養寶寶養成良好的睡眠習慣。
血鈣降低引起大腦及植物性神經興奮性增設導致寶寶晚上睡不安穩，需要補充鈣和維生素D，如果缺鈣，寶寶的滷門就閉合得不好；如果缺鋅，一般嘴角都會潰爛。
在寶寶入睡前1小時，應讓寶寶安靜下來，睡前不要玩得太興奮，更不要過分逗弄寶寶。免得寶寶因過於興奮、緊張而難以入睡。不看刺激性的電視節目，不講緊張可怕的故事，也不玩新玩具。要給寶寶創造一個良好的睡眠環境。室溫適宜、安靜，光線較暗。蓋的東西要輕、軟、乾燥。睡前應先讓寶寶排尿。
分離焦慮是指嬰幼兒因與親人分離而引起的焦慮、不安、或不愉快的情緒反應，又稱離別焦慮。媽媽最好不要讓嬰兒含着奶嘴入睡，以免寶寶太過依賴媽媽。另外，很多媽媽看到寶寶晚上哭醒會以爲孩子餓了，然後就給孩子餵奶，其實這是一個很不好的習慣，這樣做反而會造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的習慣。晚上一定要餵奶的話，要注意：儘量保持安靜的環境。當晚上餵奶或換尿布時，不要讓孩子醒透（最好處於半睡眠狀態）。這樣，當喂完奶會換完尿布後，會容易入睡。逐漸減少餵奶的次數，不要讓孩子產生夜間吃奶的習慣。
怎麼培養睡覺好習慣
1、瞭解寶寶睏倦的表現：
有些寶寶會透過揉眼睛、拉耳朵或者用哭鬧來表示睏倦，如果寶寶有這些表現，就應該讓TA睡覺了。
2、讓寶寶分清白天和黑夜：
在寶寶2周大的時候，你就可以讓寶寶分清白天和黑夜了。寶寶白天醒着的時候，儘量多和寶寶一起玩耍，讓TA的房間有充足的光線，保持日常的生活噪音，比如電話鈴聲和洗衣機運轉聲音；晚上寶寶醒來吃奶時，不要與寶寶玩，要把房間內的光線調暗，並保持四周安靜，不久寶寶就會意識到，晚上是睡覺的時間了。
3、讓寶寶自己入睡：
等寶寶長到6-8周時，可以在TA睏倦但還清醒的時候，把TA放在牀上，讓TA有機會自己入睡，要注意儘量不要搖晃着讓寶寶入睡，或者是邊吃奶邊入睡。
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