寶寶睡覺應該是媽咪關心寶寶的第一大事吧，寶寶睡覺不踏實常常成爲家常便飯，家長也不要對寶寶睡覺不踏實，表現的哭鬧，出汗，手腳抽搐等不同的現象感到很擔心，這些現象是大部分寶寶都會經歷的生理現象，雖然也有一些不好的病態表現，現在跟小編一起了解吧
寶寶睡覺不踏實的常見原因
飢餓。多見於新生兒和三個月之內的寶寶。這時需要哺乳或餵奶來解決。稍大的寶寶如果睡前吃飽，可以排除這個因素。天氣乾燥的情況下，寶寶夜間可能會口渴，給他補充點水分可以讓他安靜。
缺鈣。缺鈣是導致寶寶睡覺不踏實的首要因素之一。缺鈣、血鈣降低，引起大腦植物性神經興奮性增高，導致寶寶夜醒、夜驚、夜間煩躁不安，睡不安穩。建議各位寶媽多給寶寶補鈣和維生素D並多曬太陽。
太熱。現在的寶寶穿蓋多半是偏熱的。其實小寶寶涼一點沒有關係，太熱會使他不舒服，也容易生病。如果室溫挺高，又穿着睡袋，再蓋上小被子，寶寶自身散熱能力差，會感到熱而醒來。這時只要減少穿蓋即可解決。
腹脹。1歲以內的嬰兒都會出現這種情況。如果睡前吃得過飽，或喝奶後沒有打嗝排氣，寶寶都會因腹脹而醒來。大點的嬰兒多半是睡前幾小時內吃了一些難以消化的東西。注意按摩、排氣和調整飲食即可解決。積食的寶寶可用點小中藥治療。
尿溼。因尿褲太溼或勒得太緊，也會使寶寶不舒服。有的寶寶想尿尿時不願輕易尿在尿褲上，也會翻來覆去不安穩。細心的MM觀察一下，對症處理，就會解決。
這些原因都是引起寶寶睡得不踏實的實際因素，建議各位媽媽在照顧寶貝的時候多掌握適度原則，給寶寶創造一個舒適的成長過程，這樣寶貝晚上也可以睡得香，睡得沉，就不用讓爸爸媽媽煩惱了。
寶寶睡覺不踏實怎麼辦
吮吸
不論是媽媽的乳房、喝奶的瓶子、或者是安撫用的奶嘴、還是寶寶自己的手指，吮吸總是能起到安撫作用，但媽媽在平時要對瓶子和奶嘴等做好消毒，同時保持寶寶手指的乾淨，避免病從口入。
按摩
各種輕拍和按摩都能幫助使寶寶平靜下來，可嘗試讓寶寶垂直坐好靠着你的肩膀上，然後輕拍寶寶的背。但在寶寶四星期大之前不要按摩寶寶的肚子，也要避開脊骨。給寶寶按摩時避開脊骨和避免使用例如杏仁油，這類的堅果類油。給寶寶按摩的同時，多跟寶寶說說話，可以有效促進寶寶發育和促進親子關係哦。
步驟一、按摩臉部
將寶寶平放在牀上，媽媽將雙手搓熱後，掌心貼在寶寶的臉上，上下輕輕按摩3次。然後再將拇指的指腹置於寶寶前額，向後梳理至後腦的髮際3次。
步驟二：擦頸
將雙手虎口張開，其餘四指併攏，分別放在寶寶頸部的兩側，然後用四指的指腹和掌面反覆斜擦頸部3遍，兩手交替進行。
步驟三：揉腹
將左手掌心緊貼在寶寶的腹部，右手疊放在左手背，以肚臍爲中心順時針按揉3圈，然後再逆時針按揉3圈。
步驟四：拍打四肢
將手彎成鏟子狀，用空掌平穩而有節奏地拍打寶寶的四肢。左手拍打右上肢和左下肢，右手拍打左上肢和右下肢，方向由上向下拍打，各拍打3次
注意：小於9個月寶寶睡着了不宜按摩
建議低月齡段的嬰兒入睡前不要進行深度按摩，中醫推拿裏的提捏就更不適合了。任何年齡段的寶寶睡前和剛入睡後都可以進行撫觸，但是對於小於9個月的寶寶，睡着後的撫觸可能干擾寶寶的淺睡眠或導致依賴。
音樂
有節奏的聲音或音樂能幫助安撫新生兒，甚至洗衣機或吸塵器的嗡嗡聲也能幫助平靜一些，聽音樂可以培養寶寶樂觀的性格。
運動
在手臂或搖籃裏搖動寶寶，或把他放在寶寶車裏推動，動作要輕緩。可用溫柔的摟抱和輕聲吟唱來安撫他。
搖籃曲
帶寶寶去更安靜的房間，用溫柔的摟抱和輕聲的吟唱搖籃曲來安撫寶寶。
寶寶哭鬧不睡覺的常見安撫方法
1、“沉默療法”，對某些寶寶來說白天過度興奮可導致半夜啼哭，對這類寶寶透過“沉默療法”，即白天對寶寶少講話，採取默默無語的笑和寶寶接觸，從而使原先由於受到過分照料而導致高度緊張的寶寶起到鎮定效果。
2、家庭成員不要說一些引起媽媽焦急不安的話，體貼媽媽及寶寶的口氣可使雙方緊張情緒得到放鬆，半夜啼哭的現象也會逐漸地消失。
寶寶睡覺不踏實的幾種常見表現
一、寶寶睡覺手腳抖動，老滾來滾去一般情況屬於正常現象
因爲寶寶神經系統發育不完善，大腦皮層發育不成熟，中樞神經細胞興奮性較高、受刺激容易引起興奮，多數寶寶睡覺時處在淺睡眠的狀態
若出現燈光變換或聲響，都可能導致孩子出現手腳不自主地抖動，也有的孩子在沒有光線或聲音刺激的情況下，出現手指、眼瞼、腳趾不規則地抖動，一般持續時間都很短，在進入深度睡眠期後，這種現象就會消失。家長不必緊張，不是寶寶受驚嚇了，這是一種正常的生理性反應。
是否缺鈣
寶寶睡覺手腳抖動也可能是因爲缺鈣導致的，這種情況嚴重時還會出現手足的抽搐，甚至可能是癲癇或某些遺傳代謝疾病引起的。媽媽可以細心觀察寶寶是否還具有入睡後盜汗，睡覺夜驚，枕禿等缺鈣的表現;
正處在生長髮育期的孩子，如果一週兩三次甚至更頻繁出現驚蹺、睡眠時肢體抖動情況，建議做個微量元素檢查，排除缺鈣問題。
白天過於疲勞
寶寶睡覺腳抖是什麼原因呢?與白天疲勞有關，因爲在睡眠過程中，受到刺激時會引起大腦皮質的個別細胞羣處於興奮狀態，產生夢。如果白天行走勞累，剛入睡時就會夢見走路或一隻腳踏入坑裏，並透過運動中樞引起蹬腿動作。所以睡眠時，要注意減少對身體的各種刺激，如不要受涼，不要過於疲勞，睡前不要過於興奮等，這樣有利於睡眠。
二、寶寶睡覺出汗1.體質因素
生理性多汗是指孩子的生長髮育良好，身體健康，沒有任何疾病，但是卻經常在睡眠中出汗。中醫認爲，小兒系“純陽之體”，加之小兒“腠理疏鬆，肌膚薄嫩”，睡着覺後陽氣入裏，體內陽氣相對較多，透過陽氣的蒸騰作用很容易使小兒在入睡後稍有微汗。現代醫學解釋爲嬰幼兒期由於新陳代謝旺盛，產熱較多，面板比較薄嫩，加上小兒活潑好動，很多孩子晚上上牀後也得跟父母玩鬧一會兒，所以入睡後經常出現汗多的症狀。
2.睡眠習慣不良
隨着生活水平的提高，即使在冬季，暖氣、空調也讓屋子裏的溫度很高，但是家長還是害怕晚上睡覺的時候凍着孩子，因此給孩子蓋得厚厚的，尤其是小寶寶，總是包得嚴嚴實實。殊不知，孩子因爲大腦神經系統體溫調節中樞發育尚不完善，而且又處於生長髮育時期，機體的新陳代謝非常旺盛，產熱太多，再加上厚衣被的刺激，所以只能透過出汗才能發散體內的熱量，來調節到正常的體溫。
3.營養過剩
很多憤怒與總是擔心孩子營養不夠，想方設法讓孩子多吃補品，在入睡前經常喝點奶或吃些熱量高的東西再去睡覺，結果睡覺後機體大量產熱，寶寶睡覺出汗多，只好透過面板出汗來散熱。
怎麼辦?
1、媽媽如果發現寶寶出汗多，首先應該尋找多汗的原因。
如果是生理性多汗的話，媽媽不必過分憂慮，只要除去外界導致寶寶多汗的因素就可以了。炎熱夏季需經常開窗，有條件者用電扇或開空調，要注意風不要直接對着寶寶吹，尤其在寶寶睡着後，面板毛孔開放，身上有汗，風直接吹容易受涼。
2、注意寶寶的衣着及蓋被。
我們主張寶寶比大人多穿一件衣服，從小鍛鍊寶寶抵抗力。有的媽媽在冬天摸摸孩子手冷，就拼命給孩子添加衣服，穿了好幾件毛衣還穿棉襖、棉褲，晚上蓋好幾牀棉被。要知道給寶寶穿或蓋得過多，使寶寶大量出汗，衣服被汗液弄溼，又沒有及時換掉，寶寶用自己的身體溫度捂乾溼衣服，反易受涼而引起感冒發燒及咳嗽。出汗嚴重的寶寶，由於體內水分喪失過多，會引起脫水。
3、父母需要及時給寶寶補充水分。
最好喂淡鹽水，因爲寶寶出汗與成人一樣，除了失去水分外，同時失去一定量的鈉、氯、鉀等電解質。給寶寶喂淡鹽水可以補充水分及鈉、氯等鹽分，維持體內電解質平衡，避免脫水而導致虛脫。
4、父母應及時給出汗的寶寶擦乾身體。
有條件的家庭，應給寶寶擦浴或洗澡，及時更換內衣、內褲。寶寶面板嬌嫩，過多的汗液積聚在面板皺摺處如頸部、腋窩、腹股溝等處，可導致面板潰爛並引發面板感染。
5、發現寶寶多汗，媽媽應仔細觀察有無其他併發症狀，及時去醫院就診，治療引起多汗的疾病。
三、寶寶睡覺搖頭頭皮瘙癢
寶寶長期不洗頭，頭部面板因此而瘙癢，還不會說話的寶寶在睡夢中只好用搖頭這樣的方式來告訴媽媽。
怎麼解決?如果是因爲頭皮瘙癢而導致寶寶睡覺搖頭，那麼解決引起這個問題的方法很簡單，就是經常給寶寶洗洗頭，保持寶寶的頭部乾爽，問題自然就解決了
缺鈣
寶寶缺鈣會導致寶寶頭皮發癢，那麼這個時候寶寶就會出現搖頭蹭枕的現象，同時伴有盜汗，這種情況是與寶寶生長速度有關，所以媽媽們一定要定期的給寶寶做體檢，尤其是微量元素的檢查，3個月一次最合適。
如果寶寶沒有明顯的缺鈣徵象，就不要額外補充鈣劑了，只要每天吃魚肝遊400IU—800IU至二歲，北方地區可延長至三歲，這是預防量，另外陽光照射面板也是鈣劑吸收最好的方法，每天二小時，但不要在強烈的陽光下直射。
溼疹
寶寶睡覺爲什麼搖頭晃腦?溼疹是小嬰兒們普遍存在的一種面板類的疾病，溼疹是比較癢的，小寶寶們月齡小，不會用語言表達自己的感受，自然會選擇肢體語言的方式來告訴媽媽自己的不舒服，那麼寶寶睡覺搖頭就是其中一種。
怎麼解決?寶寶出現溼疹，簡單的可以給寶寶使用溼疹高來緩解，另外溼疹會隨着溫度的升高而加重，所以在平時護理寶寶的時候一定不要捂到孩子，孩子的穿着跟大人是一樣的，不要覺得孩子小就怕冷，相反很多寶寶都比大人怕熱。
四、寶寶睡覺揪耳朵寶寶有耳屎
人的外耳道面板具有耵聹腺，它能分泌一種黃色的黏稠的耵聹。它的功能是保護外耳道。耵聹乾燥後呈現薄片狀，就是我們俗稱的“耳殘”、“耳屎”，一般情況下，寶寶的耳道有自潔功能，但有些寶寶可能因分泌物(即耵聹，俗稱耳屎)偏多而出現自己抓耳朵的行爲。
護理：爸爸媽媽可以用軟棉籤清理耳道外部，或揉一揉耳廓幫助耵聹排出，不建議父母去給小寶寶掏耳朵，以免損傷了寶寶稚嫩的面板
長牙
寶寶睡覺揪耳朵是怎麼回事?寶寶乳牙的萌出，會刺激到牙齦神經和周圍的組織而讓寶寶感到牙齦不舒服，並流出很多的口水。當寶寶平躺時，這種不舒服的感覺便可以從牙齦傳到耳部，因此，他們會不停地揉搓自己的耳朵。
護理：家長可以給寶寶一些乾淨的磨牙膠，來緩解他們萌牙時牙齦的不適感。
耳部溼疹
寶寶睡覺揪耳朵是怎麼回事?有的孩子屬過敏性體質，常常對一些物質過敏，尤其是乳類爲主要食品的嬰幼兒對乳類中或魚蝦中的異性蛋白過敏，引起變態反應而出現溼疹。所以不但在孩子的面板出現溼疹，耳道也會出現溼疹，造成耳道的面板出現皮疹、糜爛、滲出，造成孩子感覺不適。孩子一旦躺下安靜下來，孩子耳朵內的不適就突出表現出來了。
護理：對於這種情況，首先應該找出過敏原，不要攝入引起過敏的食物。對於由於乳類引起的溼疹，如果症狀較輕，可以在醫生的指導下外用治療溼疹的藥膏。如果症狀嚴重，則建議改用有抗過敏作用的配方奶粉。
化膿性中耳炎
寶寶睡覺揪耳朵是怎麼回事?有的孩子感冒或者由於眼淚、乳汁的流入，造成孩子的耳內感染化膿。這樣的孩子往往出現哭鬧、發熱、嘔吐等等症狀，當別人觸動孩子的耳朵時，孩子哭鬧更甚或者用手拒絕。有的時候因爲孩子的外耳道已經流出膿液，才被家長髮現。
如何處理：
首先徹底清洗外耳道的膿液和分泌物，可以用3%的雙氧水清洗，然後用消毒好的棉籤擦淨外耳道的膿液，再用抗生素滴耳劑1天6次左右，內服抗生素。當分泌物消失後，還應該繼續用3～4天，保證治療徹底。(注意慎用氨基糖苷類滴耳劑(如慶大黴素、新黴素、卡那黴素、妥布黴素、鏈黴素滴耳劑等等)，以免引起內耳中毒，造成不可逆的終身聽力損害)。
如何預防寶寶睡前揪耳朵
孩子哭鬧或吃奶時不要讓孩子平躺，防止眼淚和乳汁流入。洗澡時應注意保護耳朵，不要讓洗澡水流入。對於溢奶的小嬰兒，吃完奶後，擡高孩子的上半身，右側臥位，防止吐奶及奶液流入耳朵。
家長不要自行給孩子掏耳朵，以免引起感染或造成鼓膜的損傷，影響孩子的聽力。一般來說，耵聹透過孩子的頭部運動、咀嚼、張口可以自行排出。如果耵聹過多，應該去醫院請醫生處理。
也有的孩子沒有上述的問題，但是每次睡前都有抓耳朵的習慣，可能是孩子尋求自我安慰。當孩子重複抓耳朵時，可以轉移孩子的注意力，淡化這個動作，使得這個行爲逐漸減弱直至消失。平時也需要家長給予孩子豐富多彩的環境，滿足孩子的好奇心和探索慾望，滿足孩子感情的需求，給予孩子最大的關注和愛撫。
寶寶睡覺不踏實幾種“病態”表現
一、腸痙攣等疾病引起的嬰兒驚醒
通常發生於2—3個月的嬰兒，多數寶寶於傍晚時一陣哭吵，可以持續2—3小時。
有的腸痙攣也發生於晚上，寶寶在哭吵時怎麼哄都無效，哭時常常能聽到腸鳴聲，且不時放屁。
即使寶寶每天如此哭吵，但不影響吃奶，體重照樣增加。
建議：
如果給些鎮靜劑，可以使寶寶哭吵緩解，最後消失。
不過，家長要警惕：給寶寶使用鎮靜劑一定要諮詢醫生或者藥店職員。
二、夜間搖頭要警惕
寶寶睡覺爲什麼搖頭晃腦?還有一種夜間搖頭，媽媽要警惕，就是說睡夢中寶寶的頭部呈現非正常的晃動，在個別情況下寶寶身體的其他部位乃至全身也會一起搖動。此外，智力障礙、癲癇、多發性抽搐等病症也會導致寶寶身體晃動。
如果孩子睡覺不僅僅搖頭，還經常碰耳朵，媽媽們就要留心寶寶的耳朵是否有異常，如果出現紅腫，也許是耳朵發炎了。
出現以上的情況，家長需要及時就診治療
三、中耳炎引起的寶寶睡覺不踏實，老搖頭揪耳朵
有的孩子感冒或者由於眼淚、乳汁的流入，造成孩子的耳內感染化膿。這樣的孩子往往出現哭鬧、發熱、嘔吐等等症狀，當別人觸動孩子的耳朵時，孩子哭鬧更甚或者用手拒絕。有的時候因爲孩子的外耳道已經流出膿液，才被家長髮現。
如何處理：
首先徹底清洗外耳道的膿液和分泌物，可以用3%的雙氧水清洗，然後用消毒好的棉籤擦淨外耳道的膿液，再用抗生素滴耳劑1天6次左右，內服抗生素。當分泌物消失後，還應該繼續用3～4天，保證治療徹底。(注意慎用氨基糖苷類滴耳劑(如慶大黴素、新黴素、卡那黴素、妥布黴素、鏈黴素滴耳劑等等)，以免引起內耳中毒，造成不可逆的終身聽力損害)
四、寶寶睡覺呼吸聲大 愛打鼾
寶寶睡覺呼吸聲大與鼻炎有關
寶寶睡覺呼吸聲大是什麼原因?寶寶睡覺呼吸聲大，很重，主要是因爲寶寶鼻腔呼吸阻塞，妨礙正常的鼻呼吸，所以寶寶喜歡用口呼吸，所以寶寶睡覺呼吸聲就很大很重
護理：
使用海鹽水或生理鹽水每天清洗鼻腔1-2次，也是減輕鼻塞和減少過敏原及刺激物在鼻腔黏膜停留的有效方法。在鼻噴藥物之前先清洗鼻腔，可以讓鼻噴藥物效果更好。
大孩子如果能配合，可以使用洗鼻器等鼻腔灌洗的裝置，大量的生理鹽水清洗的效果更好。年幼的兒童或是不能配合的青少年可以使用鼻腔滴入生理鹽水或使用生理鹽水噴霧，再擤一擤，來使鼻子通暢
寶寶睡覺呼吸聲大與腺體肥大有關
寶寶睡覺呼吸聲大是什麼原因?寶寶睡覺呼吸聲大，很重，很粗，常常會打鼾，在臨牀上主要集中在7歲以前這個年齡段，這主要是因爲呼吸道感染，導致腺樣體或扁桃體肥大，堵塞了部分氣管，屬於一種睡眠呼吸暫停綜合徵
如果腺樣體肥大沒有超過鼻咽部的70%，也沒有其他併發症，可以先口服或肌肉注射抗菌素來控制炎症，如果擔心疾病影響睡眠質量和生長髮育，還可在睡覺時使用呼吸機來解決。
如果情況特別嚴重，最爲有效的方法是進行扁桃體、腺樣體切除術。
提示：建議最好5歲以上的孩子可以做睡眠監測，如果睡眠狀況的確很糟糕，缺氧嚴重，醫生評估後再看是否應該手術治療。
仰着睡覺也會使寶寶呼吸聲大
寶寶睡覺呼吸聲大是什麼原因?寶寶睡覺呼吸聲大，此時孩子喜歡仰着睡覺，常常會打鼾，正確的方法就是家長可以給他選一個3～4釐米高、輕軟、透氣、吸溼性好、軟硬均勻的枕頭，讓寶寶趴着睡或者側臥，就樣會舒服很多，呼吸也較順暢。
別讓孩子把頭蒙進被子裏睡覺，同時保持房間通風透氣，儘量避免打鼾的發生。
訓練寶寶怎麼改變用口呼吸的習慣
睡覺帶特製面紗。對養成張口呼吸習慣的寶寶，在他晚上睡覺時，給他戴上一個三層紗布的小口罩，把鼻孔要留在外邊，迫使其改用鼻腔呼吸。
上下脣、頰肌訓練。每天做上下脣、頰肌訓練。如反覆用上下脣夾一硬紙片並快速抽出，每日3次，每次5-10分鐘。也可上下脣夾住磁卡直至疲勞。
經常閉口鼓氣。訓練寶寶經常閉口鼓氣，例如用吹口哨，吹小喇叭，吃棒棒糖，咀嚼口香糖並吹泡等方式，並以舌及頰肌運動促進口腔、牙齒的清潔。
避免感冒、受涼。儘量避免感冒、受涼，以免感染引起扁桃體增生肥大。適當鍛鍊增強抵抗力，注意飲食均衡，避免營養過剩導致過度肥胖。
在做操或慢跑時，注意閉口用鼻呼吸。運動過後，寶寶習慣大口喘氣，這個時候家長可以鼓勵孩子閉口用鼻呼吸，持之以恆地改變寶寶用口呼吸的習慣。
五、寶寶不要含奶睡覺
寶寶睡覺奶睡的危害
一方面，因新媽媽乳頭面板嬌嫩、乾燥，每天要經受10多次嬰兒潮溼的口腔吸吮，如此頻繁的浸泡和口腔的摩擦易造成乳頭面板破裂
另一方面，讓嬰兒含着乳頭睡覺的這種習慣對嬰兒也不好，因爲：
(1)嬰兒有可能因吸吮空乳頭而嚥下過多空氣， 引起嘔吐或腹痛
(2)習慣一經形成，日後斷奶困難
(3)如母親和嬰兒都睡着了，稍不注意即可造成嬰兒窒息
(4)長期含空乳頭睡覺，可影響嬰兒上下頜骨的發育，使嘴變形
寶寶睡覺奶睡怎麼辦
給他一些覺醒刺激，延長興奮時間
寶寶睡覺奶睡怎麼辦?有經驗的媽媽在餵奶時，會不斷刺激寶寶的吸吮，當感覺到寶寶停止吸吮了，就輕輕動一下乳頭或轉動一下奶嘴，寶寶又會繼續吸吮了，必要時還可輕捏寶寶的耳廓或拍拍寶寶的臉頰、彈彈足底，給他一些覺醒刺激，延長興奮時間，使寶寶吃夠奶，只在寶寶吃飽後才讓他好好睡一覺，培養寶寶養成良好的餵養習慣。
按需餵奶
寶寶睡覺奶睡怎麼辦?越小的寶寶，需要的睡眠時間越長，如果寶寶喝奶睡着，也不要勉強叫醒寶寶，讓寶寶在小牀上睡覺，等寶寶飢餓了自然會醒來，再繼續餵奶，，雖然這樣餵奶的時間規律被打亂，但並不會影響寶寶的吃奶量。這種餵奶方法實際上就是按需餵奶
餵奶時媽媽莫睡着
寶寶睡覺奶睡怎麼辦?母乳餵養時(尤其是晚上)，喂着喂着，媽媽自己睡着了，寶寶不久也含着乳頭睡着了，這樣寶寶就會由於缺少餵奶時對吸吮的不斷刺激，時間一長寶寶就容易形成條件反射，沒吃幾口奶就睡着了，因此辛苦的媽媽一定要注意餵養技巧。
大一點的寶寶需要轉移寶寶的注意力
寶寶睡覺奶睡怎麼辦?睡前給寶寶聽兒歌、故事，或者給寶寶玩毛絨絨的玩具，透過這些來轉移寶寶的注意力，來給寶寶安全感。
睡前拿走奶瓶，輕拍寶寶
寶寶喝完就把奶瓶拿走，入睡時，父母可以輕輕地拍拍，或者想其他的方法轉移他的注意力，讓他忘記奶瓶。
奶瓶裏灌些白開水
如果以上方法實在不行，給他的奶瓶裏灌些白開水，千萬不要給他喝牛奶或者果汁。
避免用奶瓶來安慰小孩的情緒
寶寶含奶瓶睡覺怎麼改?家長要注意，平日孩子情緒不好的時候，不要用奶瓶來安慰他。而且，孩子玩耍的時候也不要讓他帶着奶瓶。這樣有利於消除孩子對奶瓶的依賴心理，逐步改掉含着奶瓶睡覺的習慣。
如何改善寶寶的睡眠質量
1、保證室內的溫度，溼度，過涼、過熱或者過於乾燥，都可能會影響孩子睡眠
2、開窗睡覺也是有好處的對寶寶，如果風大，室溫過低，不適於睡眠，全程開窗通風時，也可在睡前通風一段時間，關好窗戶，再讓寶寶上牀睡覺。另外，不要南北兩面都開窗，寶寶的牀不要靠窗太近。
3、寶寶睡覺穿的衣服，被子要輕薄，舒適，過厚或過軟都對寶寶不宜
4、儘量減少白天的睡眠,讓房間暗一些並安靜一些.此外還可以讓寶寶在白天的時候多活動,興奮狀態時間適當加長一些，這樣也可以讓寶寶睡得更香
5、晚餐不宜太遲，一般在18點以前，20-21點，睡前可喝一次奶。不要給孩子吃難以消化的食物，不飲用太多的水
6、入睡前給孩子洗個熱水澡、泡泡腳，放鬆一下肢體，若冬季室溫較低，可以洗臉、洗腳，清洗外陰部，這樣有利於孩子入睡。
