營養價值：
牡蠣含有豐富Ω-3脂肪酸和鐵，糖原，牛磺酸，9種必需氨基酸，維生素A、B1、B2、D，礦物質如鋅、銅、錳、鋇、磷及鈣等，其中所含有的亮氨酸、精氨酸、瓜氨酸含量最豐富，是迄今爲止人類所發現的含量最高的海洋物質之一，經常食用非常有利於寶寶的生長髮育。
食用方法：
可以給寶寶做牡蠣湯，將牡蠣肉用清水洗淨，放入砂鍋內，加上生薑絲少許，再加適量清水，用中火煨成濃湯，開鍋時加少量調料即可。
適合年齡：1歲以上的寶寶
TIP：貝類中可能含有細菌，千萬不要生吃，否則很容易致病，媽媽一定要煮熟給寶寶吃，同時也要避免寶寶接觸到生牡蠣，防止染上細菌。
營養價值：
蝦肉中除了含有豐富的蛋白質外，還含有鎂，對心臟的活動功能具有重要的調節作用，能很好地保護心血管系統;豐富的鈣，促進寶寶骨骼生長與腦部發育，另外，還含有維生素A、礦物質硒和碘等。肉質鬆軟易消化，對寶寶的健康很有益處。
食用方法：
白灼或清蒸，如果寶寶不喜歡清淡的味道，2歲後可適當加點鹽或醬油調味。
適合年齡：1歲以上
營養價值：
三文魚營養豐富，很少有污染物。其中含有豐富的不飽和脂肪酸，是腦部、視網膜及神經系統所必不可少的物質；另外還含有蝦青素，具有清除自由基、提高寶寶免疫力的作用。
食用方法：
清蒸，蒸熟後搗爛成泥餵給寶寶吃，1周不超過2次。
適合年齡：10個月以上
營養價值：
沙丁魚的營養價值遠遠高於三文魚和金槍魚，尤其是Ω-3脂肪酸，還含有豐富的蛋白質和維生素D，經常食用，有利於寶寶的身體發育。
食用方法：
清蒸。需要提醒的是，沙丁魚有刺，入鍋前先將沙丁魚肉剔下來，然後蒸，蒸熟後用筷子搗碎魚肉時，再將小刺剔除。
適合年齡：1歲以上
Tip：沙丁魚食品多爲罐頭，在製作沙丁魚罐頭時爲了色佳味美，常常加入一定量的色素、香精、甜味劑、防腐劑等食品添加劑，經常大量食用會在體內蓄積，有損健康。所以媽媽儘量購買新鮮海鮮給寶寶食用。
