火龍果裏面有花青素，而且它屬於涼性的水果，有着降火明目的功效。如果寶寶有上火的表現，那麼吃一些火龍果能夠美容養顏，還可以保護寶寶的實力，對骨骼發育也是非常好的。
獼猴桃裏面有大量的蛋白水解酶成分，還有獼猴桃鹼，還有多種微量元素，吃一些獼猴桃可以起到去火解熱的作用，而且裏面的維生素c也是非常高的，可以補充身體需要的營養元素。
梨子也是可以下火的水果，能清熱解毒，潤燥降火，梨子還可以止咳、促進消化。如果寶寶上火了，可以給寶寶吃一些梨子。寶寶吃水果要適量，每天吃一些就可以。如果吃的太多會影響到寶寶的食物攝入量，還有可能適得其反。
橙子性涼，不僅有解膩促消化的作用，而且還能預防便祕、刺激食慾，保健效果很好。橘子能很好地解決嬰兒排便困難的問題，而橙子還含有大量的纖維素和果膠，促進腸道蠕動，清腸效果顯著。
蘋果
蘋果也是降火水果，蘋果富含多種維生素、礦物質、糖等營養物質，多吃蘋果也能達到很好的敗火效果。此外，蘋果中的纖維素對嬰兒的生長髮育也有很大的好處。蘋果中的鋅也能大大提高嬰兒的記憶力，促進智力發育。
柚子
柚子性涼，富含豐富的維生素C，嬰兒在出現上火後多吃柚子能清熱祛痰、止咳平喘。能有效改善許多嬰兒因上火引起的食慾不振，有健脾開胃的良好效果。
