月子粥如何搭配專題

綠豆材料：大米1杯、綠豆10克、小麥10克、水適量做法：1、綠豆和小麥泡好水(10分鐘);2、大米洗好，和綠豆、小麥一起放入煲裏，加適量的水，開始煮;3、煮至粥熟，盛出即可。黑豆材料：黑豆30g、小麥仁30g、粳米100g、大棗5枚、水適...

藜麥一般在西餐裏見的比較多，對於中式家庭來說很少接觸藜麥。但當你知道了藜麥的營養價值後肯定會經常煮給親愛寶寶來吃了。營養Tips藜麥中蛋白質的含量平均爲16%（最高可達22%），富含人體必需的8種氨基酸和嬰幼兒必需的1種...

孕婦穿毛衣怎麼搭配：開衫毛衣開衫毛衣是準媽媽秋季常穿的外套，可內搭寬鬆連衣裙，和孕婦專用打底褲，可甜美也可優雅。內搭寬鬆長到遮住屁股的T恤或者修身針織衫，下身穿一條孕婦專用鉛筆褲，走休閒孕婦風。孕婦穿毛衣怎麼搭配：...

牛奶材料：大米160克、燕麥160克、牛奶一盒、水適量做法：1、大米洗淨，倒入高壓鍋，加入適量水，然後扭到煮粥鍵(或者15~20分鐘);2、煮開後，開蓋，加入燕麥，再煮5分鐘左右，同時要一直攪拌;3、水差不多幹完了，就放入牛奶(牛奶煮久了會...

飲食療法目前發展最完善。在所有食物中，糙米等全麥食品富含微量元素鋅，能提高男女性能力和生育能力，而包括鮭魚在內的魚類含油較多，可以平衡激素水平，也利於生育。研究顯示，奶製品中的半乳糖和豆製品中的雌三醇有可能影響女...

三文魚什蔬粥參考年齡：10個月+黃小寶不愛吃飯時我就做這道粥，一般都能吃大半碗TPIS：今日輔食小貼士1提供給寶寶的營養三文魚含有豐富的蛋白質、維生素A、維生素D、維生素B6、B12和多種礦物質，而且膽固醇含量很低，非常適合...

距離中考的時間越來越近了，不僅考生們緊張，父母更加着急。父母最想做的是提供孩子最優質的食物，幫助孩子中考前衝刺。那麼，中考期間的飲食應該如何搭配呢？考前輸液吃保健品不可取，一日三餐營養搭配才重要中考前最後30天，考生...

粥是很養人的食物，月子期間產婦的飲食要清淡營養易消化，粥就是不錯的選擇，可適當的吃雜糧粥。那麼，月子雜糧粥怎麼配呢？一起來看看最佳雜糧粥搭配吧。月子雜糧粥怎麼配雜糧粥的搭配分爲兩類，一類是基礎食材，也就是主食材，主要...

春季寶寶穿衣搭配？春天天氣回暖，爸爸媽媽可以給寶寶準備小春裝了，純棉內衣褲，潮款小外套等。那麼，春季寶寶穿衣搭配如何做呢？春季寶寶穿衣搭配：做到“三暖二涼”一是背暖：在給寶寶增減衣服之前，不妨摸摸寶寶的背部，如果有點溼溼...

蕎麥大米粥材料：蕎麥50克，大米25克，水適量。做法：1、蕎麥提前用水浸泡3小時以上，大米浸泡30分鐘。2、鍋中燒水，煮沸，加入蕎麥大米，煮沸後轉小火，繼續熬約40分鐘。小貼士：蕎麥一定要提前浸泡，這樣煮粥纔會軟糯。蕎麥雜糧粥材料：大...

很多朋友早上起得晚，都會外出吃早餐。早餐店都是爲了迎合大家的口味，提供高脂、高蛋白、高熱量和高糖的食物，容易導致人體營養失衡。五殼根莖類不但含豐富的糖類，還可以快速提供人體所需要的基礎能量，就像汽車必須要有汽油...

孕早期在飲食營養搭配方面需要注意什麼？孕媽咪在懷孕後的前三個月如何搭配營養？懷孕了，整個孕期孕媽媽不僅要注意自己的身體要健康，更需要攝取有利於胎兒健康發育的食物。可是對於胎兒有利的食物也有很多，應該合理搭配才能...

幼兒的飲食問題不知困擾着多少家長，家長們總覺得孩子不肯吃這，不願意吃那，不知道到底該給孩子吃啥?1.奶類能繼續母乳餵養的孩子應繼續母乳餵養，母乳量約600毫升/日，最好能可持續至2歲，讓孩子自然離乳。不能母乳餵養的，則最好...

近期，網上有報道熱傳有6種最不健康的早餐搭配，那麼這6種早餐搭配真的這麼不健康嗎，可能不少網友擔心這個問題，因爲這六種早餐搭配中就含有了豆漿油條。12月17日，記者就此事採訪了營養專家。專家們表示，網上的說法有些誇張了...

很多人都知道早餐的重要性，那麼早餐應該怎麼吃才滋補排毒呢，親親寶貝小編告訴你，最健康的排毒早餐就是：水果(1)+蔬菜(2)+地瓜+米飯(1：2：1：1)。一種水果選果原則：以當地、當季、盛產之水果爲原則，凡是進口水果與非當季之冷藏品...

孕期補充營養劑：大部分孕媽咪在日常膳食的基礎上是特意添加營養補充劑的，但還應掌握科學的添加方法：孕初期（1-3個月）：妊娠反應大，孕媽咪的胃口因生理條件的改變而變得缺少食慾。孕中期（4-7個月）：胎兒生長快，…原標題：孕媽期間如何...

6個月寶寶已經可以添加輔食了，不用單純的喝奶粉、吃母乳。那麼6個月寶寶的飲食要如何搭配呢？怎樣搭配更營養健康？◆固體食物。如粥、爛面、烤饅頭片、餅乾、瓜果片等，以促進牙齒的生長並鍛鍊咀嚼吞嚥能力，還可讓寶寶自己拿...

在給產婦準備月子餐的時候，也要注重合理搭配，如果搭配不夠好的話月子餐吃起來也會索然無味。那麼，月子餐怎麼搭配合理呢？一起來學習下吧。月子餐是要注意均衡營養的搭配，所以要能夠保證有蔬菜、水果、肉類、蛋類、魚類、豆...

芡實和什麼搭配熬粥好？芡實是一種營養價值很高的食材，具有很好的滋補作用，能益腎固精，補脾止瀉，那芡實和什麼搭配滋補效果好呢？下面就來具體看看吧。芡實+薏米薏米富含澱粉、蛋白質、多種維生素及人體所需的多種氨基酸，具有...

愛美的孕媽媽們乾淨看過來喲！下面的文章將爲你獻上時尚孕媽媽大批服飾的盛宴。讓你在孕期也能穿出特色，讓你在孕期也能展示你孕媽媽的風采，讓你在孕期也能輕鬆變裝。還等什麼，趕緊看下面的文章吧。愛美的孕媽媽們乾淨看過...

一歲之前，寶寶的輔食該如何搭配更合理？輔食添加初期，保證孩子吃的食物中包括了富含鐵的食材由於輔食添加初期給孩子吃的食物較單一，建議用購買的嬰兒米糊，而非家庭自制米糊，因爲購買的米糊會強化鐵和營養素，這樣可以保證營養...

母乳不足時該如何搭配配方奶有的媽媽即便使用了各種方法，母乳量還是非常遺憾地不夠寶寶食用，這時就需要搭配配方奶餵養，我們稱這種餵養爲“混合餵養”。混合餵養不如純母乳餵養，但絕對優於只喂配方奶的“人工餵養”方式。...

五穀雜糧粥是指由多種糧食作物搭配而成的養生粥，相較於單一的白粥營養也會更全面一點，而且個人也可以根據自身的身體狀況自行搭配，下面來了解一下五穀雜糧粥的最佳搭配表。養生保健搭配1、養肝防痘：枸杞、意仁、淮山、杏...

產後第一天主要食譜：白米粥、蘿蔔水、白水注意事項：1、剖宮產後6個小時，腸道排氣後，產婦才能進食，蘿蔔水可以促進胃腸功能恢復及預防腸脹氣的發生;2、產後第一餐拒絕油膩，口味要清爽。進補充足的碳水化合物有利於恢復能量;3...

綠豆材料：芡實50克、綠豆30克、糯米1把、大米50克、水適量做法：1、將芡實清洗，泡在水中;2、加入洗好的綠豆一起泡，最好泡一宿;3、泡好的米倒去水清洗一下;4、鍋中加入糯米和大米洗淨;5、倒入芡實和綠豆，加入適量的清水，開火...