坐月子家常菜做法大全專題

產婦坐月子期間，飲食上每餐都應搭配有蔬菜，以便營養更均衡且還可預防便祕。那麼，坐月子吃什麼蔬菜呢？下面整理適合坐月子吃的絲瓜湯、娃娃菜等等蔬菜做法，供參考。產婦坐月子期間，飲食上每餐都應搭配有蔬菜，以便營養更均衡且...

南瓜可以做什麼菜：素炒南瓜材料：南瓜少許，小蔥一小把，油，鹽。做法：1、南瓜去皮切薄片。2、鍋中放油，稍多，燒熱後放入南瓜片翻炒至南瓜變面，如果想省時間，可以稍微噴點水蓋上鍋蓋燜一會，但水不要多了。3、等南瓜炒麪了，調入鹽，出鍋...

黃瓜可以做什麼菜：涼拌黃瓜材料：黃瓜2根，炸花生米若干，老乾媽1大勺，醬油2大勺，陳醋6大勺，糖適量，香油適量，蒜若干。做法：1、拍好黃瓜，切成小段;炸花生米去皮，拍碎。2、蒜切碎，少量油爆香3、準備一個有蓋的保鮮盒，加入爆香的蒜，油也一...

夏季的時候，很容易就沒有胃口吃飯，這時候就需要吃點開胃菜來開啟食慾啦。今天，小編給大家帶來的是夏季開胃菜做法大全，吃一口就停不下來的開胃菜哦，一起來看看吧。夏季開胃菜做法大全：脆爽蘿蔔丁材料：白蘿蔔一根，胡蘿蔔一根(...

梅菜可以做什麼菜：梅菜扣肉材料：五花肉一大塊約500g，梅乾菜50g，蔥2根，蒜頭3瓣，香葉2片，八角2個，姜3片，生抽3大勺，老抽1小勺，水澱粉1小勺，米酒1大勺，香油1小勺，糖1小勺，白胡椒一小撮。做法：1、帶皮五花肉入鍋，放上薑片，加水煮約15分鐘，直...

秋天坐月子食譜大全及做法有哪些？秋季是萬物成熟的季節，也是女性坐月子最佳的季節，那麼，秋天產婦做月子食譜以及做法大全有哪些呢？產婦秋天坐月子食譜大全及做法大全是怎樣的呢？？黑魚湯材料：黑魚一條約25O克，水、鹽、味精少量...

黑魚湯材料：黑魚一條約25O克，水、鹽、味精少量。做法：黑魚刮鱗去內臟後，加水和鹽少量，加入鍋中燉湯一小時。黃魚參羹材料：大黃魚肉、水發海蔘各125g，火腿末10g，雞蛋40g。肉湯280g，料酒、精鹽各5g，熟豬油、植物油各15g，蔥末3g，幹團...

用白蘿蔔可以做什麼菜：脆爽蘿蔔丁材料：白蘿蔔一根，胡蘿蔔一根，白醋適量，白糖適量，鹽適量，小米椒四隻，檸檬數片(可選)。做法：1、胡蘿蔔去皮切丁，白蘿蔔帶皮切丁，放入鹽醃製一小時待出水，然後擠幹水分。2、放入糖、鹽、白醋、小米椒...

孕婦大白菜做法：大白菜肉丸子材料：包裝肉末1/2磅、大白菜1棵、蔥2根、姜1塊、油適量、鹽適量、生抽適量、糖適量、料酒適量、玉米澱粉適量。做法：1、將肉末放入大碗，放生抽2小匙、鹽1/4小匙、胡椒粉1/2小匙、糖1/2小匙、...

胡蘿蔔可以做什麼菜：胡蘿蔔炒肉片材料：胡蘿蔔2-3根，青椒一隻，鮮瘦肉，食用油，鹽，雞精，料酒，生粉，美味鮮。做法：1、將鮮肉切成薄片，放在小碗裏，加入少量的生粉或者嫩肉粉，倒入料酒，少許美味鮮醃製。2、將胡蘿蔔去皮洗淨，然後對切兩片，再...

土豆可以做什麼菜：孜然土豆材料：土豆，孜然粉，香菜，生薑，鹽，辣椒粉，黑胡椒粉。做法：1、土豆洗淨去皮切適當大小;香菜、生薑切碎備用。2、煮鍋中加入適量水，水量以沒過土豆1cm爲宜，調入少許鹽，大火者開後，繼續煮至土豆熟軟，撈出瀝去水...

白菜可以做什麼菜：白菜燉粉條材料：白菜，五花肉，粉條，香菇，蔥，姜，八角，鹽，雞精，醬油，蠔油。做法：1、香菇提前冷水泡發2、五花肉切片，入油鍋煸炒至出油，略微焦黃，再放入蔥姜、八角煸炒一下。3、將白菜洗淨切好，先將白菜梆放入翻炒片刻，再...

青菜富含膳食纖維與多種微量元素，性味寒涼，能活血化瘀、散血消腫，適用於孕婦產後淤血腹痛，是月子餐裏的清毒素菜。今天，我們就來了解月子餐青菜的做法吧！月子餐青菜做法：咖喱青菜蛋炒飯材料：雞蛋2顆、蔥、青菜2棵、米飯1碗、...

糯米可以做什麼菜：糯米蒸排骨材料：豬肋排500克，長糯米100克，鹽1/2小匙，生抽1大匙，蠔油2大匙，豆腐乳1塊，花生醬2小匙，雞精1/4小匙，薑片3片，大蔥片3片，五香粉1/16小匙，芝麻香油1大匙，玉米澱粉1大匙。做法：1、排骨斬成100mm長度，在肉的表...

鴿子湯益氣補血、營養豐富，是滋補身體的保健佳品。產婦坐月子喝鴿子湯有利於產後恢復。那坐月子鴿子湯怎麼做呢？現在，我們一起來看看月子鴿子湯的做法大全吧。月子鴿子湯的做法：鴿肉湯材料：鴿肉、紅棗、枸杞、龍眼乾、北芪...

夏季開胃菜做法大全：脆爽蘿蔔丁材料：白蘿蔔一根，胡蘿蔔一根(配色)，白醋適量，白糖適量，鹽適量，小米椒四隻，檸檬數片。做法：1、胡蘿蔔去皮切丁;白蘿蔔帶皮切丁放入鹽醃製一小時待出水，然後擠幹水分。2、放入糖、鹽、白醋、小米椒...

生菜瘦肉粥材料：瘦肉200克、生菜2顆、米半杯、水適量做法：1、豬肉切薄片，用少許油、鹽、生粉拌勻，放冰箱冷藏醃一個晚上，生菜洗乾淨後切碎;2、白粥從燜燒鍋取出，大火煮開，用湯勺來回劃圈攪拌一會;3、放進肉片，用湯勺劃散;4、...

酸菜炒肉材料：酸菜200克，肉片100克，青紅椒少許，油，鹽，蔥，姜，郫縣豆瓣醬，糖，料酒，雞精。做法：1、酸菜泡數小時切絲，肉片用鹽、料酒和澱粉抓勻醃15分鐘。2、熱鍋冷油，煸炒肉片變色盛出。3、再起鍋熱油，爆香蔥姜、郫縣豆瓣醬，煸炒酸菜2分...

大白菜脆甜可口，富含胡蘿蔔、鈣、磷、鐵、蛋白質等營養成分，具有清熱解毒、養胃生津等功效，非常適合孕期準媽媽們食用。以下是孕婦大白菜的幾種做法，來看看吧！孕婦大白菜做法：大白菜肉丸子材料：包裝肉末1/2磅、大白菜1棵、蔥...

月子餐青菜做法：咖喱青菜蛋炒飯材料：雞蛋2顆、蔥、青菜2棵、米飯1碗、黑胡椒、鹽、油、咖喱粉。做法：1、平底鍋倒入一大炒勺植物油，加熱，待油溫足夠時將碗中的雞蛋液以細線的方式緩慢滴入鍋中，並同時用筷子不斷沿一個方向迅...

月子酒雞湯是傳統坐月子中非常常見的一道美食，尤其是在廣東地區和客家聚集地更可以說的上是一天一頓。月子酒雞湯營養非常豐富，很適合產婦食用。今天小編要跟大家介紹的就是月子酒雞湯的做法大全，一起來看下吧。主料雞肉...

茄子可以做什麼菜：紅燒肉沫茄子材料：茄子一至兩個，豬肉一小塊，小米椒四個，蔥一根，姜適量，蒜適量，生抽適量，料酒適量，白胡椒粉適量，老抽少許，生粉適量，鹽適量，郫縣豆瓣醬一小勺子，白糖一小勺子。做法：1、茄子切條裝在容器裏面，加一勺鹽...

翠竹幻彩魚米粒原料：彩椒、黃瓜、熟玉米粒、蔥、紅鯛魚(大型超市都有賣凍的，去刺的魚片)。做法：1、將魚肉切條後再切成小丁，用鹽、油、澱粉、、少許醬油、料酒適量醃製一小時，增香去腥，更軟嫩;2、將黃瓜切段後改刀，在中間用...

紫菜的營養價值及功效紫菜營養豐富，其蛋白質含量超過海帶，並含有較多的胡蘿蔔素和核黃素。每100g幹紫菜含蛋白質24～28g、脂肪0.9克、碳水化合物31～50g、鈣330毫克、磷440毫克、鐵32毫克、胡蘿蔔素1.23毫克、核黃素2.07毫...

油菜花不僅具有觀賞價值，更具有使用價值，具有一定的補血功能，產後媽媽們可吃些油菜花以增加飲食的多樣性。油菜花怎麼做好吃呢？我們來看看油菜花的家常做法吧！油菜花怎麼做好吃：粉蒸油菜花材料：油菜花300g、麪粉適量、蒜泥適...