月子餐豆腐的做法專題

*鮮蝦燴豆腐*原料1：大海蝦7個原料2：豆腐1塊原料3：苔菜1小把姜1塊蔥1小段製作：1、挑出蝦線，洗淨2、豆腐切方塊3、大蔥切花4、薑切片5、苔菜切段6、鍋中放入少許油，放大蝦煸出蝦油7、放入豆瓣醬8、放入豆腐9、放入雞精10、放...

適宜年齡產後功效養心健脾厚腸主料豆腐1塊皮蛋1個輔料胡蘿蔔1根黃瓜1根炸花生米一勺熟芝麻一勺香菜一小把製作步驟1.準備所需材料，豆腐用熱水燙一下，放涼切塊。2.黃瓜、胡蘿蔔切絲。3.皮蛋切碎粒。4.炸花生米搗碎。5.準...

產後飲食和孕期一樣，絕對不能忽視。產後吃什麼才能使產時使用的能量快速恢復呢?哪些食物可以及時補充產婦的營養，而又有利於催乳呢?小編今天推薦的是紅燒豆腐，達到美容減肥的功效。原料：豆腐150g，姜2片，草菇老抽5g，鹽7g，料酒8...

做法一材料：豆腐，胡蘿蔔，香菇，蔥，鹽，生粉做法：1、胡蘿蔔、香菇、蔥剁碎備用。2、豆腐捏碎，加入切好的香菇、胡蘿蔔及蔥，加一勺鹽、兩勺生粉攪拌均勻。3、鍋內倒入油，大火燒熱後轉小火，放入捏好形狀的豆腐餅。4、中途翻個面，兩面金...

月子月子餐豆腐的做法大全糖醋脆皮豆腐食材：豆腐2塊、西紅柿1個、蔥、醋、白糖1勺、生抽、澱粉做法：1、豆腐切塊入鍋煎，煎至兩面黃起鍋備用，取一小碗裝半碗水，加澱粉適量，生抽，醋，白糖，鹽調成一碗水備用，2、西紅柿去皮剁碎，越碎...

老豆腐嫩而不鬆，富含蛋白質、鈣、鎂等營養成分，是孩子的營養食品之一。老豆腐怎麼做好吃呢？以下是老豆腐的做法，適合三歲以上的孩子食用，家長們來看看吧！老豆腐的做法：大蒜燒老豆腐材料：老豆腐200g、青大蒜150g、油適量、生抽...

鑲肉豆腐煲材料：油豆腐8個、絞肉1碗(約150公克)、幹香菇2朵、姜1小塊、蔥2根、蒜苗1/2根、辣椒1根、鹽適量、白胡椒粉少許、香油少許、醬油1/2杯、太白粉1匙做法：1、油豆腐中間挖洞、香菇泡水後切片及小丁、薑切片及末...

適宜年齡產後功效利尿消腫通便主料豆腐300克輔料胡蘿蔔一根洋蔥青椒兩根香菇五個火腿一根製作步驟1.豆腐煎兩面金黃。2.香菇泡軟，和火腿，洋蔥，青椒，胡蘿蔔都切丁。3.煎豆腐的油全部倒掉，鍋底沾的油就夠了，一勺番茄醬一勺蠔...

在豆腐煎到剛好時，將雞蛋淋上。整道菜聞起來特別的香噢，全家人都很喜歡吃。下面就是雞蛋煎豆腐的做法，想吃的朋友趕緊學起來吧。適宜年齡3-6歲功效暖胃補中益氣主料豆腐400g雞蛋2個輔料食油一勺食鹽一勺生抽一茶匙蔥2根...

茄子和豆腐怎麼做好吃？茄子是生活中常見的蔬菜，營養價值高，豆腐也是生活中常見的營養食材，那茄子和豆腐怎麼做好吃呢？下面就來具體看看吧。做法一：茄子豆腐煲用料：茄子約250克，豆腐2塊，薑汁1茶匙，油1湯匙，麻油適量，豆瓣醬1/2茶匙，...

豆腐營養非常豐富，具有促進骨骼生長、補中益氣、消食助消化等功效，是孩子補充營養的理想食品。燉豆腐怎麼做呢？我們來看看燉豆腐的家常做法吧！燉豆腐怎麼做：白菜丸子燉豆腐材料：白菜300g、炸丸子2個、老豆腐1塊、粉條少許、...

臘八豆腐黃潤鮮香、鬆軟可口，是一種營養豐富、開胃健脾的食材，家長們可適時做給孩子吃。臘八豆腐怎麼醃製呢？接下來，我們一起來看看臘八豆腐的製作方法吧！功效開胃助消化主料黃豆適量輔料食鹽適量製作步驟1.先用上等小黃豆...

豆腐可以做什麼菜：肉末蒸豆腐材料：絹豆腐400g，肉泥150g，榨菜50g，油2湯匙約30ml，生抽2湯匙約30ml，鹽1/2茶匙約2g，蔥少許，姜少許。做法：1、榨菜切成碎。2、豆腐切小塊，排入蒸碗中，撒上榨菜碎。3、鍋裏熱油，放入蔥姜爆香，倒入肉末，迅速...

芹菜豆腐粥材料：粳米50克、豆腐50克、芹菜50克、食鹽2克、水700毫升做法：1、芹菜、豆腐切小丁備用;2、沙鍋中放大米、清水燒開之後，小火熬煮;3、米粥濃稠之後放入芹菜、豆腐丁再煮十分鐘，加鹽調味即可。小貼士：1、芹菜性涼...

紅豆湯熱量低，富含維生素E及鉀、鎂、磷、鋅、硒等礦物質元素，具有健脾益胃、補血生乳等功效，是產婦月子餐裏的一道滋補湯品。那月子餐的紅豆湯怎麼做呢？以下是月子餐紅豆湯的做法。紅豆湯的做法一材料：紅豆隨意、薏仁紅豆...

相信不少人都吃過豆腐花。豆腐花，又叫豆腐腦，又被稱爲是豆花，老豆腐。每個地方的豆腐花都有不同的特色，一般南方人都吃的是甜的豆花，而北方人一般都吃鹹的豆花，那麼豆腐花的做法是什麼，豆腐花怎麼做纔好吃呢?豆腐花的製作材...

冬天的時候，還需一碗熱乎乎的湯羹！今天分享給大家的是海鮮豆腐南瓜燉的做法，好吃又易做，特別適合坐月子的寶媽哦！做起來呢，真的是超簡單，南瓜蒸熟後搗成泥，用開水稀釋，再加火腿豆腐鮮蝦蛤蜊等食材一起煮就可以啦。雖然只用了十...

皮蛋豆腐口感清爽、滋味獨特，具有清熱、止血、健腦、開胃等功效，是一款營養豐富的小菜，家長們可適量做給孩子吃哦。那皮蛋豆腐怎麼做好吃呢？我們一起來看看皮蛋豆腐的家常做法吧！皮蛋豆腐的家常做法一材料：內酯豆腐1盒、鬆...

適宜年齡備孕功效利尿消腫通便主料豆腐500g豬肉40g輔料油一勺生抽10ml白糖1g郫縣豆瓣醬15g豆豉醬10g鹽一茶匙水澱粉一勺蔥兩根花椒粉2g姜一塊製作步驟1.準備好所有的食材。2.豬肉切碎。3.豆腐切塊用淡鹽水浸泡10分鐘，...

豆腐是蛋白質含量較高的低熱量低脂食材，並且極具飽腹感，其所含的大豆異黃酮更有助於女性調理內分泌，所以減肥期間，豆腐是優質蛋白來源。豆腐怎麼做減肥呢？以下是豆腐減肥做法。豆腐怎麼做減肥：海帶豆腐減肥湯材料：嫩豆腐1塊...

產婦紅豆粥的做法：核桃紅豆粥材料：核桃80g、紅豆80g、大米適量、水適量。做法：1、準備適量核桃仁、紅豆、大米淘洗乾淨。2、鍋中加入適量的水，倒入淘洗好的紅豆和大米。3、再倒入去殼的核桃仁。4、用勺子攪勻。5、蓋上鍋...

豆腐減肥餐做法有哪些呢?豆腐是一種低脂低熱量的食材，很適合在減肥期間食用，本文就爲大家介紹了豆腐減肥餐做法，大家一起來看看吧!豆腐海帶湯材料：豆腐50~100g、冬粉50g、高麗菜100g、海帶100g、番茄100g做法：1.將高麗菜、...

適宜年齡懷孕主料豆腐500克豬肉餡300克輔料油一勺蔥薑蒜末一茶匙辣椒醬一勺清水半杯醬油一茶匙鹽一茶匙白糖一茶匙醋一茶匙製作步驟1.豆腐切2公分見方的厚片，放入油鍋小火煎制金黃。2.豆腐片一面煎黃後，輕輕翻過來把另...

豆腐有益氣和中，生津潤燥，清熱解毒之功效。也是一種催乳食物。以豆腐、紅糖、酒釀加水煮服，可以生乳。排骨白菜豆腐湯材料：白菜250克，北豆腐200克，粉絲250克(選擇性添加)，排骨2塊，調料：鹽3克做法：1.排骨洗淨，先燙過去除血水，衝淨...

豆腐海帶湯材料：豆腐50~100g、冬粉50g、高麗菜100g、海帶100g、番茄100g做法：1.將高麗菜、海帶及番茄用水清洗，豆腐切塊，高麗菜切絲，番茄切片。2.然後將所有食材放入鍋中，再加水約1000cc煮熟即可。牛奶豆腐湯材料：豆腐200克...