孕婦是不可以吃果凍的。果凍雖然美味、口感十足，但是孕期媽媽是屬於特殊時期，爲了寶寶健康的成長環境儘量不要吃果凍。因爲果凍中幾乎沒有營養物質，在製作的過程中添加了大量的防腐劑及食品添加劑，對於孕期媽媽沒有好處只有壞處。
孕婦不能吃果凍的原因：
1、市面上銷售的大多果凍根本不是用水果汁製成的，而是採用海藻酸鈉、瓊脂、明膠、卡拉膠等增稠劑，加入少量人工合成的香精、人工着色劑、甜味劑、酸味劑等配製而成。
2、海藻酸鈉、瓊脂等雖屬膳食纖維類，但吸收過多會影響脂肪、蛋白質的吸收，尤其是會使鐵、鋅等無機鹽結合成可溶性或不可溶性混合物，從而影響機體對這些微量元素的吸收和利用，對於胎兒發育不利。
3、孕婦作爲敏感人羣，果凍還是少吃爲妙。
4、我們所熟悉的菠蘿果凍的香味，主要是加入了以丁酸乙酯爲主的人工合成香精;蘋果果凍含有異戊酯;香蕉果凍含有丁酸戊酯等。
5、果凍的鮮豔色澤，是加入人工着色劑的結果。這些人工着色劑，是以煤焦油爲原料經化學合成，這些物質對人體沒有什麼營養價值，吃多無益，甚至還有一定的毒性。
1、山楂果及其製品。孕婦不吃爲宜。現代醫學證實：山楂對婦女子宮有收縮作用，如果孕婦大量食用山楂食品，就會刺激子宮收縮，甚至導致流產。
2、孕婦應避免進食熱性食物。因爲熱性食物使人體內熱加重，有礙機體聚血養胎，荔枝和桂圓恰恰屬於這類水果。
3、孕婦忌吃刺激性食物。咖啡、濃茶、辛辣食品、飲酒、丈夫吸菸等均會對胎兒產生不良刺激，影響正常發育，甚至引起胎兒畸形。
4、加工食品和罐頭食品。經過加工的半成品食物雖然美味可口，但這些食物在加工過程中，需要加入一定的添加劑，如人工合成的色素、香精、甜味劑及防腐劑等，準媽媽應儘量少吃。
5、孕婦忌吃未經煮熟的魚、肉、蛋等食物。生的魚、肉等食物中往往含有絛蟲、囊蟲等寄生蟲，直接食用這些食品可以使人感染疾病。
6、禁食人蔘。準媽媽濫用人蔘進補，可導致氣盛陰虛，很容易上火;還會出現嘔吐、水腫及高血壓等症狀，可引起見紅、流產及早產等危險情況。
7、禁食熱性調味品。茴香、花椒、辣椒粉、胡椒等調味品性熱且有刺激性，準媽媽的腸蠕動本就減緩，若再服用此類食品，易造成便祕。
胡蘿蔔蘋果汁
材料：蘋果、胡蘿蔔。
配料：蜂蜜、檸檬汁。
做法：
1、胡蘿蔔洗淨，去皮切成小塊，蘋果去皮切成塊。
2、把胡蘿蔔和蘋果放入攪拌機。
3、加入蜂蜜，擠適量檸檬汁，加入適量的涼開水。攪打成汁就即可。
作用：胡蘿蔔可以促進機體生長繁殖、維持上皮組織、防止呼吸道感染與保持視力正常、治療夜盲症和眼乾燥症等功能，對肝臟器官也有保護作用。蘋果含有果膠、有機酸、多種維生素、鈣、磷等礦物質和膳食纖維等。
芹菜草莓汁
材料：芹菜菜葉40g，草莓200g，
配料：檸檬汁2小勺，水1～1又2/3杯
做法：
1、把芹菜菜葉和草莓洗淨，瀝乾水分。草莓去蒂，每個都切成兩半。
2、將菜葉和草莓放入攪拌機，加1/2～3/4杯的水攪拌。如果特別稠把剩餘的水也倒進去再繼續攪拌。
3、倒入玻璃杯中，加入檸檬汁混合，也可再加些蜂蜜。
作用：補充大量葉酸。
