懷孕期間可以適量喝一些荷葉泡水。
荷葉可以清熱解毒，同時可以升提脾陽，可以減輕油脂。孕婦只要大便不稀可以喝，尤其是天熱時可以解暑的。而且孕期適量喝一些荷葉茶還可以幫助消化、預防妊娠水腫。
此外如果是有妊娠高血壓的孕媽們可以適量喝一些荷葉茶，荷葉茶中的生物鹼有明顯的降血脂、抗病毒等功效。因此，高血壓、高血脂、肥胖症患者，除了經常喝點荷葉粥外，還可以每天單用幹荷葉9克或鮮荷葉30克左右，煎湯代茶飲。
但如果是本身脾胃就比較虛寒的孕媽們就儘量不要喝荷葉茶了，因此爲荷葉茶性寒涼，如果長期喝可能會傷及脾胃，嚴重的甚至影響女性正常的內分泌。
1、低血壓人羣和身體瘦弱人羣就不能天天喝，否則可能會導致腎衰竭，這類人羣一定要尤爲注意，慎喝荷葉茶。
2、喝荷葉茶減肥時，應該注意不要在經期飲用。因爲荷葉具有收澀止血的作用，經期飲用容易造成行經不暢。
3、荷葉茶最好不要空腹飲用，避免對腸胃造成刺激，要想減肥效果好，最好在飯前服用，這樣最有利於排便消除水腫。
1、淡綠茶
孕婦可以適當喝些淡綠茶，能提神清新、清熱去膩、降火明目，有助於緩解妊娠反應，對加強孕婦的心腎功能、促進血液循環、幫助消化、預防妊娠水腫等均有好處。而且綠茶含鋅量極爲豐富，對胎兒的生長髮育有積極作用。
2、茉莉花茶
茉莉花茶清新怡人，富含葉綠素、兒茶素、茶多酚、維生素A、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、鈣、磷、鉀等多種營養元素，能清除體內毒素和多餘的水分，促進血液和水分新陳代謝，有利尿、消水腫作用，適宜孕婦飲用，有安神、健脾理氣、提高免疫力的功效。
3、柚子茶
柚子中含有大量的人體必需的微量元素，如鈣、鐵、鎂等，其中蛋白質的含量在水果中也是身居前位。在藥用方面能健胃消食，化解痰多咳嗽的疾病，能夠梳理胸中因情緒抑制產生的氣滯，使氣滯暢通。還能輔助治療準媽媽腸胃積食、腹中脹氣、腹瀉、痢疾、妊娠期口淡等一些病症。
4、玫瑰花茶
準媽媽在妊娠期間，也非常適合喝玫瑰花茶，本身玫瑰花茶就是一種具有美容功效的花茶，其富含了維生素C成分，而孕婦在懷孕期間也正是需要大量補進維生素C，同時玫瑰花茶還可以有效促進體內對鐵質的吸收，從而有效預防孕婦產生貧血症狀。
