孕婦可以吃蓮蓬嗎?這是很多孕婦的疑問，孕婦總是突然想要吃某一樣東西，但是卻不能確定到底能不能吃，蓮蓬作爲蓮子的家，是會被很多人捨棄的部分，但其實蓮蓬吃起來也非常美味。今天，就跟小編一起去看看到底能不能吃吧。
孕婦可以吃蓮蓬嗎
孕婦可以吃蓮蓬。
蓮蓬營養價值高，懷孕期間母體的新陳代謝的壓力都會比較大，孕婦是很容易上火，或是口氣很重，食用蓮蓬可以降火。同時，蓮蓬還具有保胎的功效，適當的食用蓮蓬煮水還可以去除胎毒，讓寶寶更健康。
蓮蓬性涼，因此孕婦不宜過量使用，食用之後可以再吃些紅豆、紅棗等溫補的食物暖腸胃。
孕婦怎麼吃蓮蓬
1、蓮蓬煮水
材料：五六朵蓮蓬，水適量。
做法：
（1）將蓮蓬洗乾淨。
（2）放入適量的水，放蓮蓬煲開，後轉小火煲20分鐘當水喝。
用法：一星期喝一次差不多。
小貼士：一般藥材店都有賣蓮蓬，最好是食用新鮮的。
2、蓮蓬煮雞蛋
材料：幹蓮蓬2-4朵，土雞蛋一個，冰糖適量，水適量。
做法：
（1）將幹蓮蓬、土雞蛋放入水中煮，待雞蛋熟後將蛋殼敲破，放入冰糖繼續煮半小時左右。
（2）將雞蛋吃掉，蓮蓬水分兩次或數次喝掉，蓮蓬不用吃。
小貼士：孕晚期喝兩次基本上就可以了，蓮蓬性涼，不宜食用太多。
孕婦吃什麼降火
1、川貝母冰糖梨盅
材料：雪梨2個，川貝母10g，冰糖40g，水適量。
做法：
(1)雪梨洗淨，在五分之一處橫切，挖去裏面的核;川貝母搗碎。
(2)將川貝母分成兩份分別放入雪梨蠱中，再將40克冰糖分成兩份分別放入。
(3)在梨盅內加入少許水，用牙籤固定，放入蒸鍋中，大火蒸60分鐘，至川貝母熟開，冰糖溶化，梨熟爛即可。
2、枸杞菊花茶
材料：胎菊花6朵，枸杞適量，水適量。
做法：
(1)在燒水壺裏注入些水，將水燒開。
(2)將燒開的水倒入容器裏，放入準備好的胎菊花，再加入枸杞，涼一會即可飲用。
3、綠豆粥
材料：綠豆300g，水適量。
做法：
(1)綠豆洗乾淨，用水泡2個小時，煮的時候省點時間。
(2)把泡好的綠豆，清洗乾淨，加入適量的水，大火煮開後轉小火繼續煮。
(3)攪拌下，別讓鍋底沾豆，繼續煮，15分鐘左右即可。
