孕晚期喝純牛奶長胎嗎

孕晚期喝純牛奶長胎嗎

能長胎。

純牛奶的營養價值很高，孕晚期的準媽媽飲用能補充維生素A、D和鈣質等胎兒發育所需的營養，促進胎兒發育，所以說孕婦喝純牛奶能長胎。

孕晚期喝純牛奶有什麼好處

1、純牛奶中含有豐富的鈣質和維生素D，孕晚期的準媽媽飲用能夠補充鈣，並增加胎兒鈣質吸收，對胎兒的骨骼和牙齒髮育有好處。

2、純牛奶中所含的鉀能夠降低孕婦在妊娠時高血壓的風險。

3、孕晚期的準媽媽容易失眠，而在臨睡前一小時喝一杯純牛奶有催眠安神的作用。

4、純牛奶中含有的礦物質能夠緩解神經疲勞和心臟壓力，促進血清素的生長，讓孕婦保持充沛的體力，活躍腦力細胞，穩定情緒。同時能夠促進胎兒的大腦發育，對孕婦的面板和視力都有一定的保護作用。

孕晚期喝純牛奶的注意事項

1、不能空腹喝牛奶，最好是在早飯1小時後喝，這樣牛奶在胃中停留時間就會長一些，更有助於孕婦吸收其營養。

2、有缺鐵性貧血、反流性食道炎、消化道潰瘍或者乳糖酸缺乏的孕婦不能喝牛奶，以免加重病情。