小張結婚的時候，爸媽基本沒有管過什麼，全是她自己在整理，腳都磨破了，可是在結婚三天後門時，他爸爸卻對小張說“你以後就是親戚了，咱們就當親戚來往了。”
聽的小張心塞不行，感覺將自己的一腳給踢出去了。當時就想着自己已經出嫁了，也不想再說什麼了。可是自己的懷孕的時候，不放心婆婆就想讓媽媽過來照顧一下，可是媽媽卻撇的一乾二淨的，說她將來可不會給她帶孩子，誰的孫子誰來帶。
就連自己剖腹產的時候，小張害怕出現意外，想要一個孃家人幫着做決定，想讓親媽去，結果他們也都不願意去，還說小張已經嫁給人家了，已經是別人家的人了，人家不可能不管的。
雖說父母對兒女的愛是世界上最偉大、最無私的愛，但是凡是都有例外。因此最好是靠自己，尤其是對於孕媽而言，照顧好自己不僅少受罪，還可以讓寶寶健康的成長。
飲食篇
懷孕後要特別注意飲食，例如生冷、辛辣、易流產的螃蟹、甲魚、薏米等食物要遠離。咖啡、茶、酒類也要少喝，這都會影響孕媽和胎兒的健康。
行動篇
懷孕後走路時最好讓臀部略微翹起，特別是孕中期之後，將臀部提起可減輕脊椎的壓力。購物要量力而爲，不可買太多東西，如果實在需要，就讓老公幫着拿。
孕期運動固然重要，但是不宜過強，以自己舒適、不疲累爲原則。每天30分鐘即可，超強度的走路不一定會有好處的。
