衆所周知，懷孕期間，孕媽們的一舉一都需要注意。而且在孕期，孕媽們會比較的危險。那麼怎樣才能平安度過孕期？一起來看看吧。
衆所周知，懷孕期間，孕媽們的一舉一都需要注意。而且在孕期，孕媽們會比較的危險。那麼怎樣才能平安度過孕期？一起來看看吧。
肚子裏多了個小生命，孕媽身上的擔子就更重了，記住這9句話，讓你安心度過整個孕期。
注意保暖，及時增減衣物，少去人多的地方，屋內定時通風，防止感冒生病。
避免猛烈的彎腰，突然扭身，爬高、摔倒等危險動作，有些家務做不了就別勉強，家裏髒一點沒關係，安全最重要。
別偏食，保證穀物、蔬果、豆製品、乳製品、肉等各類營養的均衡攝入，可以少量多餐，但不能餓肚子。
每天保證8小時睡眠，如果有條件，可以午休半個小時左右，別熬夜。
不管多忙，一定要按時產檢，這樣才能更好的知道寶寶和你的身體狀況，有問題及時處理。
戒掉抽菸喝酒生活不規律、畫大濃妝、穿超細高跟鞋、不講衛生等壞習慣，一方面是爲了寶寶健康，另一方面也會讓你更健康。
情緒不要波動太大，如果實在忍不住要發脾氣，趕緊發泄出來，生完氣就忘掉，不要悶在心裏。
別老躺在沙發上懶得動，只要條件允許，都可以出去走走，呼吸點新鮮霧霾，做點運動，讓你保持好身材的同時，也有利於生產。
沒事的時候多看看書，別老抱着手機追劇，一方面瞭解一些育兒知識，別到時手忙腳亂，另一方面也給自己充充電，別重返職場時像是穿越過來的。
