足三裏是一個滋補強壯穴位，孕期艾灸足三裏穴可以增強體力，解除疲勞，強壯神經，而且對耳鳴，頭暈，腎虛等有很好的治療效果。
同時艾灸足三裏穴，還能提高多種消化酶的活力，並可調節胃腸蠕動，增進食慾，幫助消化，改善孕期胃氣不足，聞食臭腸鳴，腹痛食不化等腸胃疾病。
取穴：坐在凳子上，將小腿垂直懸掛，摸到膝眼的凹陷處，四個手指併攏，將食指放在膝眼處，小指對應的地方就是足三裏。
足三裏穴位是位於外膝眼下四橫指、脛骨邊緣位置。在尋找穴時，可以以左腿用右手、右腿用左手以食指第二關節沿脛骨上移，至有突出的斜面骨頭阻擋爲止，指尖處即爲此穴。
採用拇指點按、按揉或艾條灸穴位的方法。
1、每天用大拇指或中指按壓足三裏穴一次，每次按壓5—10分鐘，每分鐘按壓15—20次，注意每次按壓要使足三裏穴有針刺一樣的酸脹、發熱的感覺。
2、用艾條做艾灸，將艾條插入灸盒內固定支架點燃，將灸盒蓋上並旋轉鎖定，然後調節出風口，以控制溫度的高低，將灸盒置入保溫袋中，用鬆緊帶固定在患處。每週艾灸足三裏穴1—2次，每次灸15—20分鐘。
功效：堅持2—3個月，就會使胃腸功能得到改善，使人精神煥發，精力充沛。
注意事項：艾灸時要注意不能燒傷局部面板，睡眠時禁用，另外要經常清除保溫袋及灸盒內的灰燼，以保持清潔。
