哺乳期是可以吃柚子的。
但柚子性寒，產婦不能多吃，如果新媽媽非常想吃酸酸味道的柚子，吃一點也沒關係的，但是不能從吃剛從冰箱拿出來的，要放置到常溫才能吃。吃柚子前可以拿熱水熱過之後再吃，這樣不會傷害牙齒不會着涼。
柚子的營養成分非常多，是很好的健胃消食、降血壓血脂的水果。柚子中含有多種人體所需的營養成分，其中維生素C的含量最爲豐富，除此之外，還胡蘿蔔素、維生素B1、B2、鈣、磷、鐵、糖等營養素。
吃柚子是不會導致回奶的。
柚子裏面因爲含有豐富的維生素c，纖維含量也很多，容易產生飽腹感。但是它的熱量卻很低因此是減肥的最好水果選擇，產後因爲身材多少會有些變樣了，愛美的媽媽們可以適量食用一些，對身體的保持也是有好處的。
1、味道太過苦澀的柚子不要食用。
2、柚子食用量要適當，不能一次吃太多，不然會影響到肝臟解毒致使受損還可能引起其它不良的反應呢，而且若過多飲食柚子，也有可能會影響到寶寶，致使寶寶拉肚子或者肝臟受到影響。
3、柚子不可以與抗過敏類藥特非那丁一同食用，若不慎食用可致心律失常，嚴重時可引起心宣纖維顫動，甚至猝死。此外與柚子產生相互作用的藥物還有硝苯地平等抗精神病藥，西沙必利等胃腸藥，咖啡因等中樞興奮劑等。據醫學專家提示：在服用這些藥物時，只要飲用一杯柚子汁，都可能會引起極爲嚴重的後果，服藥時千萬別吃柚子或飲柚子汁。媽媽們更要注意哦，在哺乳期間媽媽們吃的過任何東西經過自身的消化分解都會透過乳汁達至寶寶體內，被寶寶吸收。
1、預防寶寶貧血
哺乳期產婦吃少許的柚子，柚子的營養價值透過乳汁傳給寶寶，有助於幫助寶寶預防貧血症的發生，增強體質，吸收鈣質與鐵質。
2、有效治療感冒
不管是產婦感冒還是寶寶感冒，在哺乳期吃些柚子或用柚子做的食物(柚子茶)可以有效治療感冒、緩解喉嚨疼痛。
3、美容養顏
現代醫學研究顯示，柚肉中含有非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分，所以有降血糖、降血脂、減肥、美膚養容等功效。
4、治療乳腺炎
柚子的果肉與青皮還有蒲公英一起煎服還可以治療乳腺炎，產後新媽媽患乳腺炎的機率非常的高，稍加不注意乳汁淤積或者寶寶不小心踢到媽媽的乳房都容易患乳腺炎，哪怕是睡覺壓倒了乳房也有可能得乳腺炎，那麼柚子就可以起到緩解的作用。
蜂蜜柚子茶有利於增強體質，所含的天然葉酸，能預防孕婦貧血。
蜂蜜柚子茶的做法
用料：柚子1個、蜂蜜150克、冰糖100克。
做法：
1、柚子洗乾淨，皮上撒上一層鹽，搓1-2分鐘，再洗乾淨，放進溫水裏泡20分鐘左右。
2、將柚子的肉剝去白薄膜外皮和籽，將果肉分成小塊。
3、找一個不繡鋼鍋，放入柚子皮絲，加入5-6倍的水，加入冰糖，中小火煮至粘稠1個小時左右。
4、加入果肉，再煮1個小時左右，煮到最後水分基本熬幹，質感略透明粘稠，關火冷卻到60度以下。
5、拌入蜂蜜，攪拌均勻即可。
小貼士：
1、柚子是孕期非常好的一種水果，它有利於促進胎兒的生長髮育。
2、蜂蜜對肝臟有保護作用，能促使肝細胞再生，對脂肪肝的形成有一定的抑制作用。
3、食用蜂蜜能迅速補充體力，消除疲勞，增強抵抗力。
功效：柚子能增強體質，它幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質，所含的天然葉酸，能有預防貧孕婦貧血症狀發生，並促進胎兒發育。
