民間常流傳着“常喝黃芪湯,防病保健康”的說法，可見黃芪是一種非常好的保健中藥材，經常用黃芪泡水代茶飲還能夠幫助增強身體免疫力，那麼如果是哺乳期的產婦適合吃黃芪嗎?
產後哺乳期能吃黃芪嗎
哺乳期的產婦可以適量吃一些黃芪進補。
黃芪有補氣健脾，益肺止汗，補虛固表的功效，經常使用有滋潤肌膚，養顏美容，調理氣血，舒緩情緒的功效。產後女性身體虛弱，用黃芪泡水或者煲湯食用，對於治療產後虛汗，面色萎黃，等症狀是有好處的。
許多產婦在哺乳期會出現身體睏倦、氣短的情況，在中醫方面認爲，日常多喝黃芪水，精神會變得更好，氣短的情況也會逐漸的小時。如果增加適量的防風、生薑等等一起用水煎服，還能夠有效的增強身體免疫能力。
而且哺乳期的時候用黃芪燉母雞吃能起到催乳的作用。因爲產後馬上雞湯並不適宜，母雞卵巢中雌激素分泌多，過早喝雞湯，會導致產婦體內雌激素水平上升，抑制催乳素髮揮作用，造成乳汁不足。但黃芪性溫，能補氣生血而化生乳汁，所以在燉雞湯的時候如果加一定量的黃芪，可以補虛固表，有助於治療產後乳汁缺少症。
[黃芪水可以長期喝嗎 長期服用黃芪水的好處]
哺乳期吃黃芪注意事項
1、不宜過早食用
哺乳期吃黃芪的確具有一定的效果和幫助，但是哺乳期吃黃芪首先要注意的一點就是不宜過早服用，哺乳期至少要在產後一週後才能吃黃芪，所以新媽媽們不要過早吃黃芪哦，以免造成反作用效果。
2、不宜過量
哺乳期適量吃黃芪對產婦的身體恢復是具有很大幫助的，但是哺乳期吃黃芪不宜過量哦，一方面是因爲黃芪畢竟是一種中藥藥材過量食用反而會影響效果，另一方便產婦哺乳期內需要的是均衡的營養攝入，過量食用黃芪的話很有可能造成營養失衡的情況。
3、感冒者慎食
產婦如果在哺乳期內患有感冒等症狀的話建議不要是黃芪，產婦感冒期間食用黃芪的話只會加重感冒的病症，對產婦的身體恢復並沒有半點好處，所以不宜胡亂食用。
哺乳期吃黃芪的做法
黨蔘黃芪雞湯
材料：母雞(柴雞或綠烏雞)1只，黨蔘50克，黃芪50克、紅棗10克、薑片、料酒、精鹽、味精
做法：
1、將母雞下沸水鍋中焯去血水、洗淨;將紅棗洗淨、去核;將黨蔘、黃芪用清水洗淨、切段。
2、將雞放入燉盅內，加適量水，放入黨參，黃芪、紅棗、料酒、精鹽、味精、薑片，放入籠內蒸至雞肉熟爛入味，取出即成。
黃芪桂圓紅棗茶
材料：棗(幹)1把、黃芪1把、桂圓1把、枸杞1撮、水適量
做法：
1、紅棗用清水浸泡10分鐘，用乾淨的牙刷洗淨。
2、黃芪、桂圓和枸杞用清水洗淨。
3、紅棗、黃芪和桂圓放入鍋中，加清水適量，煮開後撇去浮沫，小火煮約1小時。關火前加入枸杞，燜5分鐘即可。
