哺乳期吃檸檬會回奶哦。
主要是因爲檸檬味酸，中醫認爲味酸則斂，酸性食物多少都會起到一些回奶的作用。因此在哺乳期臨牀並不建議產婦吃太多酸性的食物。飲食主要選擇溫性、味甘的食物是最好的。通常檸檬都是用來泡水喝，這樣就會減少回奶的情況。
1、檸檬含有煙酸和豐富的有機酸，其味極酸，檸檬酸汁有很強的殺菌作用;
2、檸檬生食還具有良好的安胎止嘔作用，因此檸檬是適合女性的水果。
3、 鮮檸檬維生素含量極爲豐富，是美容的天然佳品，能防止和消除面板色素沉着，具有美白作用;
4、吃檸檬還可以防治心血管疾病，能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可預防和治療高血壓和心肌梗死，檸檬酸有收縮、增固毛細血管，降低通透性，提高凝血功能及血小板數量的作用，可縮短凝血時間和出血時間31%～71%，具有止血作用;
5、檸檬汁中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至已成之結石也可被溶解掉，所以食用檸檬能防治腎結石，使部分慢性腎結石患者的結石減少、變小;
6、檸檬富有香氣，能祛除肉類、水產的腥羶之氣，並能使肉質更加細嫩，檸檬還能促進胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃腸蠕動，檸檬在西方人日常生活中，經常被用來製作冷盤涼菜及醃食等;
1、檸檬雖然屬於酸性水果，但一般並不會直接食用，通常都會用來泡水喝，泡成檸檬水後檸檬的酸度會大大的降低，所以只要不過量，是可以放心食用的。
2、此外哺乳期的媽媽運動量不大，檸檬可以幫助消除便祕，另外還能有助於產後媽媽的瘦身。檸檬水還能幫助哺乳期媽媽解決肌膚的問題，真的是好處多多。
3、不過哺乳期媽媽不能喝太濃或者過量的檸檬水，寶寶的腸胃嬌嫩，檸檬酸性較大，以免透過乳汁影響到寶寶的腸胃功能。
1、鮮檸檬泡水
先把檸檬果洗乾淨，並把成2mm左右厚片，去掉種子後直接放入杯中加入涼開水，即可飲用。
2、檸檬蜜餞
材料：檸檬，蜂蜜適量
做法：
1.將檸檬洗乾淨，切片，不要切的太厚，然後將蜂蜜均勻的塗抹在檸檬上。
2.在玻璃罐中放一片檸檬，然後放一勺蜂蜜，再放一片檸檬接着放一勺蜂蜜，這樣一直填滿瓶子。
3.最後蜂蜜要蓋過檸檬，裝滿後用蓋子密封好，放入冰箱3天之後即可食用，也可以用來泡茶泡水喝。
3、金桔檸檬水
材料：金桔，檸檬，白糖兩勺、冰糖15粒、黃糖四分之一磚
做法：
1.將準備好的金桔和檸檬用清水沖洗乾淨，備用;小金桔切成小片，檸檬切成條。
2.砂鍋中倒入半鍋清水，將切好的金桔和檸檬都倒入鍋中，然後放入兩勺白糖，15粒冰糖還有黃糖4分之一磚，開猛火，將水燒開;
3.等到水燒開之後，關小火慢慢熬，用兩隻筷子架在鍋面再蓋上蓋子。
4.熬到水剛好能浸住金桔和檸檬的時候就可以關火了，大概需要兩個小時左右。
5.蓋好蓋子讓金桔檸檬泡一夜，第二天確定金桔和檸檬已經變軟以後再將蓋子拿開，開小火收汁，收到汁變得濃稠後關火，放涼之後放入瓶中，放入冰箱存放。
