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【月子鮎魚湯的做法】月子產婦鮎魚湯的做法 孕婦鮎魚湯的做法大全
05-12
鮎魚營養價值高,富含蛋白質、多種礦物質與微量元素,是產婦滋補身體的極佳補品。那麼月子鮎魚湯怎麼做呢?以下是月子鮎魚湯的做法,一起來看看吧!月子鮎魚湯的做法:剁椒粉蒸鮎魚材料:鮎魚1000g、白蒸菜粉100g、油30ml、鹽2勺、...
【豆腐皮怎麼做好吃】怎麼做豆腐皮好吃
07-01
豆腐皮怎麼做好吃?豆腐皮是生活中常見的豆製品,能補充我們身體所需的蛋白質,因此可以常吃豆腐皮,那豆腐皮怎麼做好吃呢?下面就來具體看看吧。豆腐皮怎麼做好吃:青椒炒豆腐皮材料:青椒、豆腐皮、大蒜1瓣、鹽、白糖做法:1、青椒...
應對母乳不足 9款催乳食譜
09-12
由於我國實行晚婚晚育政策,許多婦女生孩子時的年齡大,分娩後無乳或乳汁分泌量過少者大有人在。催乳,因而更顯得必要。這裏介紹幾種催乳食譜。1.鯉魚粥鮮鯉魚(活的尤佳)500克,去鱗髒,切成小塊與白大米或小米一起煮粥。粥內...
【豬肝和什麼煲湯補血】豬肝怎麼煲湯補血
05-20
豬肝和什麼煲湯補血?豬肝是生活中常見的食材,營養價值高,有補血養虛的功效,那豬肝和什麼一起煲湯補血效果更好呢?下面就來具體看看吧。豬肝和什麼煲湯補血:紅棗豬肝湯原料:豬肝150克,紅棗30克,薑片15克,鹽l克,雞粉2克,水澱粉10毫...
哺乳期怎樣吃減肉不減奶
07-25
乳汁的多少和質量與媽媽的飲食當然密不可分,這期間飲食也很重要。其實產後瘦身恢復身材和給寶寶正常哺乳是可以共存的,關鍵是媽媽們要處理好自己的膳食。哺乳期不一定要吃得多“在哺乳期瘦身可是大忌啊!”不知道這是不是...
哺乳期怎樣科學飲食?營養專家給出一天食譜
09-29
哺乳期合理的飲食,不僅有利於媽媽們自身的恢復,還能爲寶寶的營養來源和生長髮育提供保障。哺乳期媽媽應該怎樣吃?指導專家:廣東省婦幼保健院營養科夏燕瓊主任田爽主治醫師媽媽們剛結束十月懷胎的艱辛和分娩的痛苦,緊接着又...
英國凱特王妃的產房食譜推薦
06-02
孕婦產前吃什麼好呢?不如一起來看看凱特王妃的產房食譜吧!或許能讓你知道,孕婦產前應該吃什麼。孕婦產前吃什麼好呢?不如一起來看看凱特王妃的產房食譜吧!或許能讓你知道,孕婦產前應該吃什麼。一、凱特王妃產房食譜曝光...
【孕婦能不能喝酒】孕婦可以喝酒嗎
05-27
孕婦的飲食要十分的注意,但是可能有不少的媽媽還是習慣喝杯小酒暖胃,那麼喝酒這些刺激性飲料好不好呢?孕婦到底能不能喝酒?醫學研究證實,孕婦飲酒可使酒精透過胎盤進人胎兒體內,直接對胎兒產生毒害作用,不僅使胎兒發育緩慢...
職場孕媽工作餐要“挑三揀四”
07-04
職場準媽媽吃工作餐應該注意什麼呢?孕媽要注意了,一定要對工作餐“挑三揀四”,要把工作餐吃的健康舒服!職場準媽媽吃工作餐應該注意什麼呢?孕媽要注意了,一定要對工作餐挑三揀四,要把工作餐吃的健康舒服!吃工作餐的原則:挑...
【香蕉減肥的正確方法】香蕉怎麼做減肥 香蕉減肥法
06-06
香蕉香甜可口、營養豐富,熱量較低且能迅速爲人體提供能量,是減肥佳品。那麼香蕉怎麼做減肥呢?以下是香蕉減肥的正確方法,快來看看吧!香蕉減肥的正確方法一材料:香蕉數根。做法:1、直接剝皮食用。2、香蕉數量不限,不想吃香蕉的...
民間超級催乳妙方
06-21
母乳是小寶寶們最好、最天然的食物!有的新媽媽產後缺乳,心裏非常着急。這裏就爲你列舉了幾款民間常用的催乳食譜,不妨一試!母乳是小寶寶們最好、最天然的食物!有的新媽媽產後缺乳,心裏非常着急。這裏就爲你列舉了幾款民間...
奶水不足怎麼辦?試試這兩款下奶湯
09-29
越來越多的媽媽選擇給寶寶進行母乳餵養,但有的媽媽會出現母乳不足的情況,該怎麼辦呢?我們爲什麼提倡母乳餵養?母乳是嬰兒最好的營養補充劑,也是最方便的口糧,母乳餵養的寶寶不僅健康度要比非母乳餵養的寶寶好,照看起來也比非...
孕期的最佳營養食品推薦
07-02
媽媽們都想生一個健康聰明的小寶寶,那麼在孕期的時候應該如何科學地選擇食物呢,下面本站小編就來告訴你這些有利於母嬰健康的食物。媽媽們都想生一個健康聰明的小寶寶,那麼在孕期的時候應該如何科學地選擇食物呢,下面本站...
產婦吃螃蟹易加重寶寶溼疹
06-21
哺乳期不能吃的東西有哪些?海鮮一類,建議不要多吃螃蟹。雖然螃蟹富含高蛋白,但是,螃蟹性寒涼,多吃容易加重寶寶溼疹。專家說:新產婦最好不要多吃螃蟹螃蟹的主要營養成分是高蛋白,要吃螃蟹的話,首先要確定產婦自身沒有蛋白過敏...
分娩後產婦吃什麼蔬菜好?
09-13
女孩子在生完孩子之後飲食上是需要格外注意的,飲食孕婦和孩子的營養都會從食物中獲取,最爲重要的營養來源是蔬菜,那麼分娩後產婦吃什麼蔬菜好呢?適合分娩之後產婦吃的蔬菜有野菜、菠菜、甘藍、蓮藕、山藥。女孩子在生完孩...
【培根和什麼炒好吃】培根炒什麼好吃
05-12
培根和什麼炒好吃?培根是一種十分簡單方便的食材,也是很多肉食愛好者家中常備的食材,那培根和什麼炒好吃呢?下面就來具體看看吧。培根和什麼炒好吃:培根炒杏鮑菇原料:培根3片、杏鮑菇300g、蒜、油、鹽、雞粉、蠔油、生抽適...
下奶食譜之豬蹄湯做法
06-21
許多產婦都爲奶水不足而煩惱。下面小編就來爲您推薦一款下奶經典飲食——豬蹄湯。豬蹄湯怎麼做?下面小編就來告訴你。月子期間的進食可以採用每天5~6餐,少食多餐的形式,逐步添加含有豐富蛋白質,如牛奶、蛋、雞、魚、瘦肉、...
【鯽魚粥的做法】鯽魚粥怎麼煮好吃 鯽魚粥怎麼做
05-12
沒有食慾又必須要補充營養,今天我們推薦的菜譜就是這道有營養的鯽魚粥,既滿足了產婦的胃口又滿足了下奶的需求,下面一起來看看這道鯽魚粥的做法吧!適宜年齡產後功效開胃健脾厚腸主料鯽魚500g白蘿蔔500g米一小碗輔料藿香1...
孕婦月子食譜需要怎麼安排?
07-30
孕婦在生完孩子之後身體是非常虛弱,應當及時透過飲食調整進行身體恢復以及給寶寶提供足夠的母乳,大家很想知道孕婦月子食譜該如何安排?坐月子期間不同的時間短食譜安排也是不太一樣的,希望家人都能給孕婦這麼去吃。孕婦在...
【牛油果怎麼吃能豐胸】牛油果怎麼吃豐胸 牛油果怎麼吃可以豐胸
05-12
牛油果富含多種維生素、脂肪、蛋白質以及鈉、鉀、鎂、鈣等營養成分,即可生食又可烹製成菜餚,是一種豐胸的美味食材。我們馬上來看看牛油果怎麼吃能豐胸吧!牛油果怎麼吃能豐胸:牛油果三文魚飯材料:牛油果1個、三文魚1塊、雞...
【豆腐下奶怎麼做】豆腐下奶怎麼做好 豆腐下奶的做法
05-22
豆腐細嫩可口、營養豐富,富含蛋白質、維生素、鈣、葉酸等營養物質,具有補鈣、補虛、補充雌激素、增強免疫力等功效,是不錯的下奶食材。那麼豆腐下奶怎麼做呢?以下是豆腐下奶的做法,我們一起來看看吧!豆腐下奶怎麼做:鯽魚豆腐...
【牛蹄筋怎麼做好吃】怎樣做牛蹄筋好吃
07-08
牛蹄筋怎麼做好吃?牛蹄筋是生活中常見的一味食材,營養價值高,具有益氣補虛,溫中暖胃的功效,那牛蹄筋怎麼做好吃呢?下面就來具體看看吧。牛蹄筋怎麼做好吃:蒜爆牛蹄筋原料:蹄筋1根、香葉、蔥、姜、料酒、八角、花椒、小茴、山...
立秋後吃什麼水果好
05-12
立秋吃什麼?立秋後,孕婦在選擇食物的時候也要隨着季節的變化有所變化,應該多吃秋梨、蘋果以及無花果這些對身體有益處的水果。秋梨吃秋梨可以清熱降壓。秋梨被譽爲“百果之宗”,是我國最古老的果木之一。它質脆多汁,清甜...
【扇貝怎麼做好吃】怎麼做扇貝好吃
07-05
扇貝怎麼做好吃?扇貝是生活中常見的一種海鮮,蛋白質含量高,富含多種微量元素,營養價值高,扇貝的做法有很多,那怎麼做才最好吃呢?下面就來具體看看吧。扇貝怎麼做好吃:蒜蓉粉絲蒸扇貝材料:粉絲、扇貝、生抽、鹽、糖、蒸魚豉油、...
新媽媽產後補血 要分清具體的類型
07-24
生產對於女性來說是一件消耗極大的事情,身體會出現失血,再加上產後要母乳餵養,所以補血是非常重要的事項。不過,產後補血首先要分清類型,針對性解決才能讓新媽媽更健康。女性產後血異常劃分四種類型:血虛、血瘀、血熱、血寒...
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