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南瓜粳米粥的做法
南瓜粳米粥的做法
育嬰咖
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適宜
年齡
產後 功效 暖胃補中益氣 主料
南瓜
200g 粳米1cup 水半鍋 製作步驟
1.粳米提前淘洗浸泡備用。
2.南瓜切細丁備用。
3.粳米下鍋煮沸,明顯的米粒變大,飽滿的圓米粒狀。
4.加入南瓜丁繼續煮沸。
5.熬煮至南瓜軟爛,粳米開花即可試用。 小貼士 粳米具有健
脾胃
、補中氣等作用,可用於脾胃虛弱、煩渴、營養不良、病後體弱等病症,但糖尿病患者應注意不宜多食。
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做法
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粳米
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南瓜
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懷孕能吃小米南瓜粥嗎
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