很多產婦們坐月子沒做好就容易引發月子病。那麼我們在坐月子的時候應該注意哪些方面呢?如何才能避免得月子病呢?.
很多產婦們坐月子沒做好就容易引發月子病。那麼我們在坐月子的時候應該注意哪些方面呢?如何才能避免得月子病呢?.
衆所周知，在分娩過程中，產婦所消耗的體力和精力都是比較大的，甚至還曾聽人說過：女人生孩子，就相當於在鬼門關走了一遭！雖然對於這樣的比喻，很多人認爲是一種誇張的形容，但是，也不得不承認，分娩這件事情來說，對於產婦的影響是非常大的。
在中國產婦生完孩子以後，一般都會經歷坐月子的時期，雖然很多老人認爲坐月子時長爲一個月，但是在醫學領域上將坐月子稱爲產褥期，整個產褥期爲產後的6周也就是42天，並且在產後坐月子的期間，產婦也要守住一些“底線”，這樣才能夠更好的保護身體的健康，月子病或許也會悄悄繞着走！
注意保暖：對於生完孩子以後的女性來說，雖然大多數都感覺非常的熱，甚至還經常會出現出虛汗現象，但是在這種狀況下，女性應該要做好保暖工作，因爲在分娩結束後，由於身體比較虛弱，身體的毛孔也處於開啟狀態，如果不注意保暖，是很可能會導致溼氣和寒氣侵入人體，進而導致一些風溼性疾病的出現！
不盲目減肥：愛美之心人皆有之，尤其是對於生完孩子的女性來說，爲了讓自己的身材快速恢復到產前，他們會選擇生完孩子以後就加入到減肥行列，但是這萬萬不可不僅影響到母乳的分泌，甚至對於產後恢復來說也是非常不利的，因此在坐月子期間儘量不要盲目減肥，當心落下“月子病”！
避免接觸涼水：老人常說在坐月子期間是不能夠觸碰涼水的，其實對於這種說法也是有一定道理的，因爲，本身在坐月子期間身體就比較虛弱，如果過早的接觸涼水，也會導致涼水中的寒氣侵入人們的關節，導致一些風溼性關節炎的症狀，尤其是在45歲左右時，這種症狀纔會凸顯出來，因此爲了避免落月子病，這種“底線”要守住。
不做體力活：雖然在產後產婦可以適當的進行運動或走動，但是對於一些體力活還是儘量避免比較好，因爲在產後坐月子期間是子宮收縮的重要時期，如果總是做體力活或者是彎腰做家務時可能會導致子宮的下垂，這不僅僅會影響到女性的生育能力，同時對於女性的健康也是不利的，甚至還可能會落下“月子病”。
