生活中，很多女性都存在痛經的問題，筆者也不例外。我的痛經不太明顯，一般經過休息以後就能緩解的那種，但是也有例外的時候。記得幾年前某次經期痛經特別明顯，當時還在上班的我痛得不敢走路，於是同事們又是爲我倒熱水，又是爲我準備熱水袋……總之，上演了各種讓我感動的場面。但最讓筆者印象深刻的是某位前輩說的：女人結了婚生了孩子以後，痛經就不會有了，我就是這樣。看前輩說得如此篤定，我也對此深信不疑。
對這一定論一直堅持了好幾年，直到後來透過學習明白了痛經的形成原理、機制以後才慢慢明白了原來這只是個溫柔的傳言。不知道現在的你是否還在相信？
痛經指的是經期或經期前後出現的下腹部疼痛、墜脹，伴有腰痠或其他不適症狀，是女性常見的婦科症狀之一。痛經分原發性痛經和繼發性痛經兩類：所謂原發性痛經，意思就是自身子宮、卵巢等生殖器官的發育所致並無異常病變，這一類佔痛經比例的90%以上；繼發性痛經，多爲疾病因素造成，比如存在子宮內膜異位症以及各種炎症感染引起等，到醫院檢查時會發現有異常病變。
對於大多數的痛經而言，一般是不需要做特別處理的，當然因某些疾病因素導致的痛經除外。之所以會出現生完孩子以後痛經就沒有的說法，原因在於有些有原發性痛經的年輕女性生寶寶的時候選擇了順產（也即陰道分娩），生產過程中子宮頸管擴張，有可能順便就改善了從前經血不通的問題；另外整個孕期隨着胎兒的生長子宮呈現出過度屈曲的狀態，所以有些人就表現爲生完寶寶以後痛經就好了。這個說法不是空穴來風，當然也並不能就此成爲科學依據，說白了其實就是一個概率性問題，就好比你買了彩票中獎與不中獎。所以如果還對生完寶寶痛經就沒有抱有幻想的女性，基本可以洗洗睡了。
另外，還有一個恐怖的傳言是有痛經的女性會不孕不育。我們上文提及90%以上的痛經爲原發性痛經，對於這部分女性而言生孩子基本沒什麼影響。而對於繼發性痛經的患者，因生殖器官存在異常病變，所以有可能會導致不孕不育的問題。由此看來，籠統地說痛經會導致不孕不育顯然是冤枉痛經了。具體的還應根據女性自身的實際情況來考慮，有繼發性痛經的女性應積極治療導致痛經的某些疾病或感染。
那麼當出現痛經的時候應該怎麼做呢？
建議經期注意做好保暖，尤其是腹部保暖，避免受涼，方法可以是用熱水袋敷肚子、喝杯溫開水或溫熱的紅糖水。注意休息，疼痛明顯的建議臥牀休息，停止手頭的工作，尤其是一些劇烈運動或體力勞動等。根據自身情況服用止痛藥，比如布洛芬，但建議按照臨牀醫生的遺囑來正確指導用藥。
痛經雖然不是一種病，但是疼痛嚴重時會對我們正常的生活、工作或學習造成一定的影響。中醫認爲痛經與體寒，氣血不通或氣血虧虛有關。所以想要改善痛經的問題還應調理身體，祛溼驅寒，調補氣血，促進經血有效排出。
中醫向來講究治未病，意在未病先防，所以在平時的生活中建議飲食宜清淡，避免辛辣刺激等的食物，少食冷飲。做好個人的清潔衛生工作，每天多飲水，少憋尿。做好防寒保暖，避免受涼等問題。
