哺乳期儘量少喝胖大海泡水。
因爲胖大海性寒涼，其中所含的含胖大海素、西黃芪膠粘素及收斂性物質。它的浸出液可明顯增加腸蠕動，有催瀉、利尿作用，多用會損傷人體陽氣，尤其會引起脾胃功能損傷，而出現腹痛、腹瀉等副作用。哺乳期服用的話有可能會引起寶寶腹瀉。因此哺乳期如果需要服用胖大海的話期間最好先暫停哺乳，以免影響到寶寶的健康。
1、脾胃虛弱者：胖大海性涼，脾胃虛弱者喝胖大海可能會引發或加重原本便溏、腹瀉等症狀。
2、低血壓患者：胖大海能在一定程度上幫助降低血壓，所以低血壓患者不宜喝胖大海，以免引起頭暈、心悸心慌等低血壓症狀。
3、糖尿病患者：胖大海中含糖分較高，易被人體吸收和利用，糖尿病患者喝胖大海不利於其對血糖的控制。
4、風寒感冒者：胖大海藥性甘涼，可以治療因風熱犯肺引起的咳嗽症狀，風寒感冒所致的咳嗽患者喝胖大海可能會加重原本的咳嗽症狀，甚至可能引起咽癢、流涕等其他不適。
1、辛辣刺激食物
在整個哺乳期，媽媽也應該儘量減少這類食物的攝入，因爲它們會透過乳汁影響寶寶，易使寶寶上火。
2、性質寒涼食物
哺乳期應儘量少吃馬齒莧、黃瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜，竹筍等含量食物，會引起哺乳媽媽腸胃不適或回乳，寶寶月齡小的媽媽不要吃。
3、油膩、高脂肪的食物
哺乳期飲食過於油膩，容易導致寶寶腹瀉。還會導致奶水黏稠，造成乳汁排出不暢通，產生乳腺炎。
4、醃製食品
哺乳期媽媽不可攝入過多的鹽分，而鹹菜、臘肉、鹹魚之類的醃製食品在製作的過程中使用了大量的鹽，太多鹽分會加重腎臟的負擔，也會使血壓升高。
