女性同胞在排卵期同房懷孕的機率就會大大提升,但是能好孕的關鍵還在於夫妻雙方的身體健康,特別是女性子宮及卵巢的健康是很重要的,其實日常的一些飲食就能有效的改善女性的身體健康,並且還有助於女性好孕。
![孕前吃什麼 孕前好孕湯有效助孕 孕前吃什麼 孕前好孕湯有效助孕](https://i2.yuyingka.com/61fe8f61c2361c/27a1cf/78fb8273/27a1cf39996754.jpg)
1、當歸金銀花湯
材料:當歸50克,金銀花(也就是俗稱的二花)15克, 紅棗10顆,黑豆1把,紅糖2兩,雞蛋3至5枚
做法:當歸和金銀花用紗布包好和其它幾樣一起放鍋中像煮藥一樣,每隔6至7分敲敲雞蛋,讓湯汁進入雞蛋內,最後湯汁夠一碗就行。然後把湯喝完,紅棗,黑豆,雞蛋全都吃完。切記要在月經第一天服用,這一點一定要做到(不用剛一出血就服用,出血後半天左右服用就可以)。有人說放金銀花不太合適,可以不放,其它照舊。
2、紅糖薑茶(從月經第一天開始到月經結束1天,針對冷宮的MM)
①紅糖薑茶(煮)
功效:暖宮、活血
做法:姜6片左右,切成小段段,放500毫升水,用武火燒開,文火繼續2分鐘。倒入準備好的紅糖。
②紅糖薑茶(蒸)
功效:暖宮、活血
做法:用250克紅糖加150克生薑,生薑剁的碎碎的,隔水蒸30分鐘,分成7份,從月經乾淨後的第二天開始連服7天,最好早上吃。這7天裏不要和老公同房,7天后再在一起,如果這個月沒要上,下個月再按方再吃一次就差不多了。
3、黑豆/ 黑豆豆漿 / 黑豆湯(月經結束後起6天)
①黑豆湯
功效:促卵泡發育、補充雌激素
做法:把黑豆泡一個晚上,然後加水煮湯大概慢火1小時左右,豆子就比較軟了,每天吃50顆左右,就着一小碗湯,喝6-7天(從月經完了以後)
②黑豆
功效:補充雌激素
做法:將若干黑豆用清水浸泡12小時左右,然後用清水煮至熟透,可少放一點鹽。從月經結束後第一天起,每天吃47顆,連吃6天(注:這是未準媽媽吃的,未準爸爸不要吃)。