預防乳腺癌的食療方法有哪些呢?乳腺癌是讓很多女性都害怕的乳腺疾病，本文就教大家一些預防乳腺癌的食療方法，大家一起來看看吧!
銀耳紅棗湯
材料：銀耳、紅棗、冰糖。
做法：
1.將銀耳和紅棗洗淨、銀耳撕成小朵。
2.將銀耳、紅棗和適量冰糖放到砂鍋裏，加清水，中火燉開即可。
文蛤豆腐湯
材料：新鮮文蛤、豆腐、食用油鹽、胡椒粉、黃酒、蔥、姜、味精。
做法：
1.鮮文蛤250克，豆腐1塊，用開水湯開剝肉。
2.將文蛤肉在油鍋內略炒一下，加水800毫升，加胡椒粉，黃酒，蔥，姜，鹽，味精適量。
3.煮開後，放入豆腐，在煮開即可食用。
清炒胡蘿蔔絲
材料：胡蘿蔔、蔥、油、鹽、糖、醬油、味精。
做法：
1.將油加至9成熱,將蔥放入油鍋內,大約5秒後會爆出香味。
2.然後將切好的胡蘿蔔絲倒入鍋中翻炒約5分鐘。
3.接着放鹽，糖少許醬油加少許水翻炒3~5分鐘,灑上少許味精即可關火出鍋。
金橘綠茶
材料：綠茶10克，金橘15克。
做法：
1.先將金橘用刀背或木板打扁成餅。
2.將拍好的金橘與茶葉同置一杯中，用沸水沖泡，待10分鐘後即可飲用。
鯽魚豆腐湯
材料：鯽魚、豆腐、紹酒、蔥姜、鹽、味精、色拉油、澱粉。
做法：
1.鯽魚一條，收拾乾淨，在魚身上兩邊各劃3刀，用少量鹽塗抹均勻，撒
上少量料酒。
2.豆腐切塊備用。
3.蔥姜切細備用。
4.熱鍋熱油，煎魚，要小火慢煎。
5.一面煎黃了以後翻至另外一邊繼續煎黃。
6.兩面煎黃以後倒入2碗水，加料酒，薑絲。
7.大火燒開，湯汁變白時加入豆腐，小火慢燉。
8.小火燉到湯汁濃稠，加少量鹽，再少燉幾分鐘.
9.等鹽入味，停火，放入蒜末，雞精就可以了。
