前列腺炎的自我療法有哪些？前列腺炎是一種慢性難治療的疾病，其百分之七十是靠自我保養護理的，那麼，前列腺炎怎樣自我治療呢？前列腺炎的自我療法有哪些呢？？
方法篇
前列腺按摩
前列腺按摩是傳統的治療方法之一，研究顯示適當的前列腺按摩可促進前列腺腺管排空並增加局部的藥物濃度，進而緩解慢性前列腺炎患者的症狀，但不適用於急性前列腺炎。
方法是：
(1)便後，清潔肛門及直腸下段即可行按摩治療。患者取胸膝臥位或側臥位，醫生用食指順肛門於直腸前壁觸及前列腺後，按從外向上向內向下的順序規律地輕柔按壓前列腺，同時囑患者作提肛動作，使前列腺液排出尿道口，並立刻小便。
(2)自我按摩：患者取下蹲位或側向屈曲臥位，便後清潔肛門及直腸下段後，用自己的中指或食指按壓前列腺體，方法同前，每次按摩3~5分鐘，以每次均有前列腺液從尿道排出爲佳。按摩時用力一定要輕柔，按摩前可用肥皂潤滑指套，減少不適。每次按摩治療至少間隔3天以上。如果在自我按摩過程中，發觀前列腺觸痛明顯，囊性感增強，要及時到專科門診就診，以避免慢性前列腺炎出現急性發作時還行前列腺按摩的情況。
坐浴療法
坐浴療法實際上也是物理療法的一種，但由於它需要任何醫療設備，在家中患者自己就可以操作，因此是值得推廣的家庭最有效的治療方法。其具體操作爲：
將40%左右的水(手放入不感到燙)，倒入盆內，約半盆即可，每次坐10~30分鐘，水溫降低時再添加適量的熱水，使水保持有效的溫度，每天1~2次，10天爲一療程。熱水中還可加適當的芳香類中藥，如蒼朮、廣木香、白蔻仁等。若匯入前列腺病栓後再坐浴，可促進藥物的吸收，提高療效。
應當提出的是，對已確診爲因前列腺炎引起的不育者，不應採用坐浴法。這是區爲精子屬於進階細胞，對生存條件要求很高，拿溫度來說，陰囊內的正常溫度應爲32~33℃，當陰囊內的溫度因某種原因升高時，便可使精子的產生出現障礙，造成精子停止產生的後果，從而更加減少了受孕的可能。
物理篇
生物反饋治療(儀器治療)
研究表明慢性前列腺炎患者存在盆底肌的協同失調或尿道外括約肌的緊張。生物反饋合併電刺激治療可使盆底肌鬆弛，並使之趨於協調，同時鬆弛外括約肌，從而緩解慢性前列腺炎的會陰部不適及排尿症狀。
熱療(物理療法)
主要利用多種物理手段所產生的熱效應，增加前列腺組織血液循環，加速新陳代謝，有利於消炎和消除組織水腫，緩解盆底肌肉痙攣等。短期內有一定的緩解症狀作用，但長期效果不明確。對於未婚及未生育者不推薦使用。
飲食篇
千萬別吃辛辣食物，戒菸忌酒，保持開朗心情，轉移注意力，無須特別擔心病情，保持規律的作息時間，堅持鍛鍊身體。
泥鰍魚燉豆腐：每次可選用活泥鰍魚500克，鮮豆腐250克，鹽、姜、味精各適量。製作時，先將泥鰍魚剖開，去鰓及內臟，洗淨，然後放入燉盅內，加上食鹽、生薑、清水各適量。先用武火燒開後，再用文火清燉至五成熟，然後，加入豆腐塊於燉盅內，再用文火燉至泥鰍魚肉熟爛，加味料即可佐餐食用。
白玉蘭豬瘦肉湯：每次可選用鮮白玉蘭(又稱白蘭花)30克(幹品用10克)，鮮豬瘦肉150克。製作時，先將豬瘦肉血污洗淨，切成塊狀。白玉蘭用清水沖洗，然後將以上兩物同放入沙鍋內，加進適量清水，用中火煲湯。湯成後，以食鹽少許調味，飲湯食肉。
栗子燉烏雞：將烏雞去腸雜、毛，切塊，與栗子仁、海馬及鹽、姜同放鍋內，加水適量蒸熟。分2～3次吃完。補益脾腎。適用於前列腺炎。
蘿蔔浸蜜：將蘿蔔1500克洗淨，去皮切片，用蜂蜜浸泡10分鐘，放在瓦上焙乾，再浸再焙，不要焙焦，連焙3次。每次嚼服數片，鹽水送服，每日4～5次，常吃。
車前綠豆粱米粥：將車前子60克、橘皮15克、通草10克紗布包，煮汁去渣，入綠豆50克和高粱米100克煮粥。空腹服，連服數日。適用於老人前列腺炎、小便淋痛。
慈菇凌霄粉：將山慈菇花30克，凌霄花20克共研爲細末。每次取6克，白開水送服，每日3次。適用於前列腺炎。
偏方篇
喝向日葵茶治前列腺炎：每日取去掉籽的幹向日葵盤15克，用涼水將幹向日葵盤洗淨放入搪瓷盆中，加適量水，煎煮5分鐘，將煎煮好的藥液放溫代茶飲。飲用5天，就能改善前列腺炎症狀。。
前列腺炎：麝香0.5克，白胡椒7粒，研成細末，裝瓶備用。將臍用酒精洗淨，將麝香放入肚臍內，再將胡椒粉蓋在上面，後蓋圓白紙一張，外用膠布貼緊，每隔7-10日換藥1次，10次爲1療程。
前列腺肥大：冬瓜籽30克、黑木耳15克、秦皮15克，水煎服，日2次。
治前列腺：每日上午，下午各食葡萄250克，食用時先洗淨放杯子裏攪爛，再加進約350毫升溫開水，攪勻後飲用。
中醫篇
1、溼熱下注型：症見小便淋澀赤痛，少腹拘急，會陰部脹痛，尿道口摘白濁，舌苔黃膩，脈滑數。治宜清熱利溼，方選八正散加減：木通7克，車前子10克，扁蓄10克，瞿麥10克，滑石20克，梔子10克，大黃6克，甘草5克。
2、脾虛溼盛型：症見小便流濁，面色不華，肢體睏倦，不思飲食，舌淡苔白，脈虛。治宜健脾利溼、方選參苓白朮散加減：黨蔘10克，炒白朮15克，茯苓24克，薏苡30克，砂仁7克，澤瀉15克，當歸10克，坤草30克，陳皮10克。
3、氣滯血瘓型：症見小便澀滯會陰及小腹下墜脹痛，前列腺腫大堅硬，舌紫暗，脈弦澀。治宜活血化瘀、行氣通絡，方選少腹逐瘀湯：桃仁10克，紅花10克，當歸15克，小茴香6克，川楝子10克，烏藥10克，赤芍12克，澤蘭15克，蒲公英30克。
4、肝腎陰虛型：症見尿道口常有白濁、會陰墜脹，腰膝痠軟，潮熱盜汗，舌紅少苔，脈細數。治宜滋肝腎，清泄相火。方選知柏地黃湯加減：知母15克，黃柏10克，土地黃30克，澤瀉15克，丹皮15克，茯苓30克，制首烏15克，黃精15克，白藤10克，丹蔘15克。
日常篇
1、多飲水，多飲水就會多排尿，濃度高的尿液會對前列腺產生一些刺激，長期不良的刺激對前列腺有害，多飲水不僅可以稀釋血液，還可有效稀釋尿液的濃度。
2、不憋尿，一旦膀胱充盈有尿意，就應小便，憋尿對膀胱和前列腺不利，在乘長途汽車之前，應先排空小便再乘車，途中若小便急則應向司機打招呼，下車排尿，千萬不要硬憋。
3、節制性生活，預防前列腺肥大，需要從青壯年起開始注意，關鍵是性生活要適度，不縱慾也不要禁慾，性生活頻繁會使前列腺長期處於充血狀態，以至引起前列腺增大，因此尤其是要在性慾比較旺盛的青年時期，注意節制性生活，避免前列腺反覆充血，給予前列腺充分恢復和修整的時間，當然，過分禁慾會引起脹滿不適感，同樣對前列腺也不利。
4、多放鬆，生活壓力可能會增加前列腺腫大的機會，臨牀顯示，當生活壓力減緩時，前列腺症狀會得到舒緩，因而平時應儘量保持放鬆的狀態。
5、洗溫水澡，洗溫水澡可以舒解肌肉與前列腺的緊張，減緩不適症狀，經常洗溫水澡無疑對前列腺病患者十分有益，如果每天用溫水坐浴會陰部1―2次，同樣可以收到良好效果。
6、保持清潔，男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風差，容易藏污納垢，局部細菌常會乘虛而入，這樣就會導致前列腺炎，前列腺肥大，性功能下降，若不及時注意還會發生嚴重感染，因此，堅持清洗會陰部是預防前列腺炎的一個重要環節，另外，每次同房都堅持沖洗外生殖器是很有必要的。
健康小提示
很多前列腺炎的患者在實際就診過程中發現自己的前列腺炎經常出現反覆，很難徹底治癒。其實這是很正常，因爲前列腺體本身的解剖和生理特點造成的，前列腺的位置深尤其是前列腺脂質包膜的特殊結構讓藥物治療非常困難。加上前列腺炎病因診斷的不明確，讓臨牀的治療工作面臨很大困難，往往由於治療上目的不明確，沒有針對性，造成前列腺炎遷延難愈。
最後一方面就是忽視性伴治療，很多因性病導致前列腺炎的患者，只知道自己看病，忽略了性伴的檢查和治療，結果形成感染、治療、再感染、再治療的惡性循環;尤其是一些患者對前列腺炎缺乏正確的認識，不規範治療和用藥，使細菌等致病微生物產生耐藥，給醫生治療帶來了相當大的難度。
因此臨牀醫生在治療過程中也要充分考慮到這幾個方面的因素，在患者的積極配合下明確病因後有針對性地進行治療，並做好治療後的預防保健工作，前列腺炎完全可以不再復發。
