什麼是那個過度
那個過度分爲三個方面：
①過於頻繁的那個；
②過強刺激的那個；
③不適當地使用性工具。
過度那個還體現在超出自己精神認可範圍內的那個。
對於一般青年來說，那個超過一週一次就屬於頻繁。過於頻繁的那個一方面使人精神、精力下降，另一方面過頻地刺激性器官，可能導致陽痿、早泄或女子性冷淡。假如頻繁那個，成爲習慣，甚至認爲那個可以代替性生活，則更會成爲同性戀、自戀等病態人格的溫牀。
那個過度怎麼辦
那個到底有害，無害，還是有益，一直爭論不休。 對於那個問題的評價不能一概而論。
一.適度那個是無害的
那個是從兒童期就存在的行爲，不過在兒童期多是由於無意識地偶爾玩弄生殖器、穿緊身褲、爬杆等活動時的摩擦使生殖器受到刺激並引起快感。無論男女，到了青春期後，由於體內的生理改變，都會自然而然地產生性的衝動和要求，這段時間處於性緊張狀態，對性問題滿懷憧憬、好奇、幻想。作爲一種本能，他們會在性生理和性心理的驅使下開始有意識地那個。
由於性衝動不是受大腦支配的而是由血液中的性激水平所決定的，所以這是一種不以人的意志爲轉移的自然現象。人從性成熟到能夠合法地滿足性要求——結婚，一般要等待7～8年或更久，而這段時間的性能量偏偏最高，總要尋找機會解除性緊張。在這種情況下那個大概是最方便，最安全的辦法，它既不涉及異性或捲入感情糾葛，也不會導致性攻擊甚至性犯罪的發生，所以是一種合理的解除性緊張的方式，同時也能夠解決一部分因性問題而引起的社會問題。
尤其近10年來，那個爲男性普遍關心的問題，出版物中不同作者對手淫的評價頗不一致。如"那個是沒有害的，是性成熟過程中的正常現象，是一種正常的普遍的那個性性行爲"，但有人認爲"那個可以不射精，並作爲陽痿、慢性前列腺炎等病症的治療方法，等於加強生殖器的鍛鍊"，真是衆說紛紜。
陽光泌尿男科認爲，適度那個並不是什麼壞現象。對一個心身健康，認識正確的人，適度的那個並無害處，特別是夫妻長期分離，女方有病，妊娠禁慾，婚後由於夫妻間的需求差異，不可能完全一致，某一方有時也會以此種方式來彌補其不足，那麼，此時用那個的辦法是較爲現實的。
未婚男女，每月有規律的那個1～5次，以解除心理上的或生理上的滿足， 並不影響健康。
二.過度那個會引起男性疾病
但是過度那個就屬於一種心理障礙，並且會嚴重影響身體健康，造成一些泌尿生殖系疾病、性神經衰弱等。
提醒：青少年要克服那個習慣，切記以下幾點
（1）要樹立遠大理想和抱負，將注意力集中在學習和工作上。
（2）培養良好的愛好和興趣，透過豐富多彩的業餘生活將過於旺盛的性能量化解掉。
（3）減少不良的性刺激，不要看色情書籍和影視。
（4）對過度那個的危害要有正確的認識，樹立克服習慣性那個的決心，把自己從那個的精神壓力下解放出來。
