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女性在來月經前適當喝點紅糖水對身體是很好的，因爲紅糖水能起到一定活血化瘀的效果，在月經前喝的話能夠預防痛經。
1.生薑紅糖水
①生薑洗淨切塊，然後用刀面用力拍散。
②鍋中加入2碗冷水，放入生薑一起煮五分鐘左右。
③加入1大勺紅糖攪拌融化均勻。
④三十秒左右就可以盛出來了，最好趁熱一口氣喝完。
2.紅棗紅糖水
①紅棗去蒂、洗淨;枸杞洗淨浸泡。
②將紅棗放入紫砂電燉鍋中，倒入開水，八分滿即可。
③水開一會後，放入適量紅糖，大棗沉入鍋底後，放入枸杞。
④加蓋子再燉10分鐘即可。
1.嚴禁同房
經期女性一定不能同房，因爲經期局部的抵抗細菌能力就有所下降，同房又極可能會導致外界細菌更多地入侵，甚至上行累及盆腔、輸卵管等，引起婦科疾病。
2.注意衛生
經血容易滋生細菌，所以經期要更加註重對局部的清潔工作。
3.飲食注意
月經期間吃生冷的食物或者喝冷飲，會影響子宮的收縮，使經血排出不暢，導致痛經等問題。
4.不宜坐浴、泡溫泉
因爲月經期間宮頸口處於微開狀態，如下身泡在水中，水中的致病菌可經陰道上行進入宮腔導致炎症。
5.不宜劇烈運動
月經期間並非絕對禁止運動，但劇烈運動，如跳高、跑步等要儘量避免，否則會加重經期的不適，如腰痠背痛，甚至引起痛經和月經失調。
來月經前喝紅糖水好嗎這篇文章就爲大家介紹到這裏，月經前喝紅糖水對身體是很好的，大家不妨試試!
