子宮是女性重要的標誌，也是能否成功懷孕的重要因素。有不少女性出現了宮寒的情況，那麼女性宮寒的症狀有哪些？一起來看看吧，
俗話說“十個女人九個寒”雖然這是比較誇張的說法，但現在確實很多女性都是體制比較寒涼，這樣的女性很容易就會患宮寒，那麼宮寒有什麼症狀?宮寒要怎麼調理呢?下面我們就一起來了解。
女性宮寒有什麼症狀?
1、月經異常 前小腹有墜脹感，並出現白帶增多、腰痠或痛、兩乳脹痛等現象，少數有反胃、作嘔反應;行經腹痛，小腹發涼，月經色黑有血塊。
2、寒者的另一表現是渾身發胖，並伴有氣短乏力、失眠多夢、月經過少、不排卵等症狀。子宮熱量不足，爲了維護自身的生理機能，脂肪就充當起“護宮使者”，子宮越冷身體就越需要囤積脂肪，從而引起發胖。
3、腹寒冷有時作痛，經期有時錯後，色淡而量少，精神較差，平時腰痠腿軟，小便較多，月經量少，性慾減退，舌質淡苔白，脈沉。
以上就是女性宮寒的症狀。如果女性朋友發現有以上的症狀就要及時就醫，切勿耽誤病情，造成嚴重的後果!
宮寒如何有效調理？
1、腰腹部保暖
宮寒女性要做好腰腹部的保暖工作，在空調房內要注意腰腹部的保暖，尤其是在寒冷的冬季要多穿些衣服，避免腰腹部着涼，尤其是在月經期間要做好保暖工作，並且要注意多休息，經期護理非常重要。
2、少吃涼
儘量少吃寒涼的食物，不要吃直接從冰箱拿出來的食物，平時可以多喝些紅糖生薑水，具有調理宮寒的作用，生薑具有溫中散寒的功效，可以多吃些當歸，紅棗，紅糖等暖宮的食物，合理調整飲食，少吃寒性食物。
3、多運動
要增加身體的運動量，尤其對於寒性體質的女性，平時要多做運動來增加身體的陽氣，多運動能起到溫暖身體的作用，並且能有效避免溼寒之氣侵入人體，運動後要做好身體的保暖工作避免寒邪侵入。
4、按涌泉
平時經常按摩涌泉穴，可以起到增加氧氣的作用，並且具有活絡氣血的功效，能有效改善機體免疫功能，可以增強人體的抗病能力，經常按摩涌泉穴，對女性子宮有好處，並且能有效保護子宮和卵巢的健康。
5、拔罐治療
拔罐可以將女性體內的毒氣和溼氣逼出來，既具有暖宮的作用，還具有調理卵巢的作用，宮寒女性平時要做好身體的調養工作，並且要增加身體的運動量，平時多鍛鍊能改善宮寒的症狀，並且要經常用溫開水泡腳。
