精囊炎可以跑步嗎

精囊炎可以跑步嗎

可以。

跑步是一項全身性的運動鍛鍊，它可以增強身體器官和細胞的活力，提高機體免疫力和抗病能力，這就有助於精囊炎的恢復。但要想治癒疾病，則需去正規醫院採取正規專業治療才行。

精囊炎跑步注意事項

1、精囊炎患者跑步時，應當注意對生殖器，尤其是精囊部位的保護，應避免私處受傷。

2、跑步時最好是穿寬鬆的運動服，不宜穿緊身的三角內褲，或者比較緊的牛仔褲等，以免褲子勒到睾丸，加重病情。

3、精囊炎患者每次的跑步時間不宜太長，一般30-60分鐘即可，且最好是慢跑。因爲跑的太快或運動量太大，身體會受不了，甚至可能拉傷肌肉受傷。

精囊炎的其他日常注意事項

1、節制房事：急性出血期間要禁慾，且應減少性器官充血情況，以免炎症加重。慢性精囊炎患者可以同房，但不能太過頻繁，每週不超過一次，禁忌性交中斷和不潔性生活。另外要戒除手淫。

2、避免久坐：辦公室久坐者應每隔1～2小時應站起來活動一會兒，不宜長時間騎馬、騎車和久坐。

3、精囊前列腺按摩：慢性精囊炎的病人可定期(每週1～2次)做精囊前列腺按摩，這樣可幫助炎症的排出。

4、溫水坐浴：定期溫水坐浴能夠促進生殖器官血液循環，促進炎性分泌物的排出。

5、食療輔助：飲食應清淡營養，且要注意飲食衛生，不食辛辣刺激食物，不喝酒抽菸。