1、如果可能，用你的雙手從寶寶的肩膀撫摩到指尖。
2、按摩寶寶的左臂。交替使用雙手按摩，先捏一下寶寶的肩膀，然後沿胳膊劃到指尖。划動的時候手指要鬆開。
3、如果寶寶喜歡你的撫摩，就重複一次。否則就輕撫整個胳膊。按摩時有句口頭禪：“如果不知道怎樣按摩，就輕輕撫摩。”在按摩中，使用撫摩動作總是合適的。
4、在按摩過程中，要時刻注意寶寶的反應。把手移回寶寶的肩上，結束左手臂的按摩。然後再轉向右手臂，重複整個步驟。
按摩時要密切注意，不要觸到使寶寶感到疼痛的地方。自如地轉動寶寶的手腕、肘部和肩部的關節。不要在關節部位施加壓力。允許寶寶自由地活動，同時加上你的動作，使二者相協調。透過這種方式，每一步的按摩都會讓你直接感受到寶寶的發育情況。
手部按摩
1、用手指劃小圈按摩寶寶的腕。用你的拇指撫摩寶寶的手掌，使他的小手張開。
2、移動寶寶的手臂，和他做遊戲。慢慢鬆開手，撫摩寶寶的每個手指。用一隻手托住寶寶的手，另一隻手的拇指和食指輕輕捏住寶寶的手指，從小指開始依次轉動、拉伸每個手指，保持動作流暢。
3、重複上述步驟，按摩寶寶的整隻手，直到每個手指。
4、讓寶寶抓住你的手指，用其他四個手指，按摩寶寶的手背。
隨着你和寶寶的身體持續地接觸，按摩的質量會逐漸提高。按摩時，要保持動作的連貫和均勻。
胸部按摩
1、從寶寶的肩膀，沿寶寶身體的正面向下一直撫摩到腳趾，爲寶寶做全身按摩。按摩時可以用一隻手，也可以兩隻手都用，這取決於寶寶的感受。如果兩隻手交替使用，要保持動作的連貫，沒有另一隻手接替，手就不能放開。這樣，寶寶就不會感到手的變換了。
2、用你的指尖，在寶寶的胸部劃圈，不要碰到乳頭。在手滑動時，要注意肋骨部位的按摩手法。要用小指的指尖
輕輕沿每根肋骨滑動，然後沿兩條肋骨之間的部位滑回來，輕輕伸展這個部位的肌肉。把手移到寶寶的脖頸後面，手指聚攏，胸部按摩就結束了。
軀體按摩
1、從寶寶的脖頸，沿肩膀外側撫摩，輕輕伸展寶寶肩部的肌肉。
2、在寶寶肩部劃圓圈，然後把手指滑向腋窩，再沿肋骨之間的肌肉滑向身體的中央。肋間肌肉對呼吸很重要。
3、在寶寶的腋窩到大腿之間來回撫摩，動作是緩慢、流暢，還是有力，要取決於你希望達到的效果。把手固定在寶寶肋骨的下方，結束軀體按摩。
腹部按摩
1、腹部按摩總是沿順時針方向進行，和腸的蠕動方向保持一致。在劃圈的同時，要儘可能放平手掌，輕輕撫摩寶寶的腹部，同時注視着寶寶的臉。做腹部按摩時尤其要和寶寶交流，要觀察寶寶是否有不舒服的反應，是否感到疼痛。按摩小腹部時動作要特別輕柔，因爲膀胱就在這個部位。如果壓力過大，會使寶寶感到不適。
2、用你的手指肚沿寶寶肚臍周圍劃圈。左右手交叉，右手放在左手上方，爲避免兩隻手碰撞，右手在適當的位置手指成拱形狀。注意不要在離肚臍太近的地方按摩，不要引起寶寶的不適。
腿部按摩
1、輕輕沿寶寶左腿向下撫摩，然後手輕柔、平穩地滑回大腿部。
2、從寶寶的腿部向下捏到腳。可用兩隻手同時捏，或用一隻手握住寶寶的腳後跟，另一隻手沿腿部向下捏壓、滑動。寶寶這時可能會踢腳，“幫助”你按摩。鼓勵寶寶協調自由地運動是按摩的目的之一，所以不要限制寶寶的這種反應。這種體驗對媽媽和寶寶來說都是一種愉悅和享受。
3、用同樣的方法，按摩寶寶的右腿。
按摩時不要引起寶寶頸部的不適。同時，定時讓寶寶的臉側向不同的方向。否則，老是朝一個方向對寶寶大腦的神經中樞不利。
腳部按摩
1、用拇指以外的四個手指的指肚繞着寶寶的腳踝撫摩。一隻手托住腳後跟，另一隻手的拇指向下撫摩腳底。然後，把四個手指聚攏放在寶寶的腳尖，用大拇指肚撫摩腳底。
大拇指按摩腳底時可以稍微加一點力，其他手指不能用力。
2、用拇指以外的四個手指的指肚，沿腳跟向腳趾方向，在腳底按摩。按摩時，要稍稍用力，並且保持手法的平穩。每次按摩到腳趾時，手指迅速回到腳跟，根據上述步驟繼續下一次按摩。
3、從小趾開始，依次輕輕轉動並拉伸每個腳趾。
4、重複上述步驟，按摩寶寶的另一隻腳。
腿和腳的按摩結束後，讓寶寶翻身俯臥。
背部按摩
1、雙手捧住寶寶的頭，向肩膀和背部撫摩。兩隻手在寶寶的背部來回按摩。按摩時，要五指併攏，使掌根到手指成爲一個整體，把注意力集中在手上，保持力度的均勻。
對於新生兒，只用雙手交替從脖頸滑動到臀部就可以了。然後，把這個溫柔的撫摩重複幾次。
2、雙手來回撫摩過寶寶的背部後，在臀部停住。把拇指放在寶寶脊柱的兩側，雙手其他手指並在一起，按住寶寶身體兩側，拇指帶動其他手指上下滑動幾次。
按摩時，注意感受兩拇指之間的脊椎 骨，不要用力按壓脊椎。
臀部按摩
1、按摩寶寶的臀部。注意在按摩時避開面板發炎的部位。用“輕捏、拉伸、放鬆”這三個動作揉按臀部的肌肉，整個過程只用五個手指就可以了。臀部肌肉在我們的身體中是最厚的。按摩時，要避開寶寶的肛門。
2、用拇指、食指和中指，揉捏寶寶大腿的肌肉，一直按摩到骶骨(脊柱的下端)。沿着臀部的底部，成扇形向兩側按摩，直到骨盆。
最後，從寶寶的頭部輕輕向下撫摩到腳趾，完成這個部分的按摩。
按摩時每個動作的重複次數取決於你的寶寶的反應。如果寶寶喜歡，可以讓他多享受幾次，如果他不情願，就不必勉爲其難。
臉部按摩
1、幫寶寶翻個身，讓他的小臉對着你，用拇指肚輕柔地撫摩他的前額。按摩時要避開眼部，不要讓按摩油進入寶寶的眼睛。
2、摸摸寶寶的鼻子，在嘴巴周圍輕撫幾下，然後撫摩雙頰，再沿顎骨周圍輕揉。
按摩結束前，從寶寶頭部向腳趾撫摩幾次。
按摩結束了，別忘了給寶寶一個親吻和擁抱哦！
按摩時注意事項
1、剛出生的寶寶由於臍帶還沒脫落，所以儘量不要做腹部按摩。
2、按摩時，要先準備嬰兒油或嬰兒乳液，以減少按摩時的摩擦力，如果寶寶面板比較乾燥，選擇具有保溼作用乳液比較好。方法是，在按摩前，先將嬰兒油或乳液放在手心，雙手搓熱後再進行按摩。
3、按摩時可以先從臉部開始，讓寶寶看清楚媽媽，再進行下面的步驟，如此寶寶會比較有安全感。
4、按摩的力度要適中，不能太輕像是搔癢，也不能太重，寶寶會痛。
5、按摩最佳的時機在兩餐之間，千萬不能一吃飽就進行，免得寶寶嘔吐。
6、寶寶的按摩用油
寶寶的按摩只能用基礎油。除非有特殊情況得到允許纔可以用精油。寶寶會坐了，可以輕鬆活動時，可採用20毫升的基礎按摩油加入1滴柔和的精油按摩。在寶寶沐浴時添加精油一定要小心。寶寶坐起來會濺出水花，把水弄到嘴裏。所以，用稀釋過的草本精油，如甘菊油等給寶寶沐浴比較合適。
寶寶一週歲後，身體按摩可以採用30毫升基礎油加3滴精油。在寶寶三四歲之前，不要把油擦到他臉上。
在給寶寶使用精油時，要遵循一條原則：過猶不及。
