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鈣片掰開吃提高吸收率
鈣片掰開吃提高吸收率
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新生兒
期、
嬰幼兒
期、青春期以及
老年
期都是補鈣的
重點
階段,可在醫生指導下適當服用鈣片,但要想提高鈣片吸收率,老年人和兒童最好把鈣片掰成兩到三瓣,分次服用。
這是因爲小劑量多次服用比大劑量單次服用吸收效果更好。爲提高鈣質吸收率,鈣片最好嚼碎後服用,然後要喝一大杯清水。
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吸收率
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吃什麼能提高懷孕機率
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