今天要教大家做藜麥飯糰，它和別的飯糰味道有些不一樣哦！哪些不一樣，自己動手做了，吃過才知道，趕緊行動吧！
藜麥營養小知識：藜麥富含人體必須的8種氨基酸和嬰幼兒必須的1種氨基酸，尤其是一般穀物中缺乏的賴氨酸藜麥中含量很高，它的蛋白質質量可以與脫脂牛奶和肉類媲美，是素食主義者的最佳選擇。
今日早餐：
主食：藜麥飯糰
蔬菜：涼拌木耳菜
水果：自制黃桃罐頭
其它：檸檬紅茶
藜麥飯糰做法：
準備食材：糯米200克、藜麥50克、黃瓜、香腸、牛肉鬆少許。（一家三口的量）
肉鬆做法可以看之前的分享連結，這次做的牛肉鬆，相對更費時間，燉了兩個小時寶寶輔食--適合寶寶吃的肉鬆。
做法：
1.糯米和藜麥提早兩小時浸泡。
2.浸泡好的糯米和藜麥放電飯煲加適量清水，和平時煮米飯一樣煮熟。（這個步驟忘記拍照了，因爲去睡回籠覺了哈）
3.煮好的米飯盛出稍微涼一下，趁這個時間把黃瓜和香腸切成碎丁。
4.在壽司簾上鋪一張保鮮膜，取一部分米飯鋪在保鮮膜上。
5.加適量的香腸和黃瓜丁。
6.再鋪上肉鬆。
7.然後慢慢捲起壽司簾，用手輕輕握一下定型。保鮮膜的兩端收緊。
8.小清新糯米飯糰就做好了。
