絕大部分的寶爸寶媽都煩惱過一件事，那就是寶寶厭食、挑食、不愛吃飯。那麼寶爸寶媽們應該怎麼辦呢？一起來看看吧。
每一個家庭都會因爲寶寶不好好吃飯而煩惱，相信有很多這樣的家庭存在寶寶飲食不均衡的問題，有時候吃個飯，常常弄得苦笑不得，當你拿着勺子往寶寶嘴裏喂的時候，即便寶寶吃到嘴裏，也會吐出來，如此反反覆覆，不僅飯沒吃好還浪費了很多的時間和精力，需要從頭再來。
嬰幼兒時期的寶寶在飲食方面至關重要，會對以後的飲食習慣和身心健康造成很大的影響。那麼怎麼做纔能有效地讓寶寶乖乖地吃飯呢？以下幾點，寶媽們要記牢了。
【1】不要勉強餵飯
年幼的寶寶精靈古怪，而且愛動，如果強制性地餵飯可能會導致寶寶鬧脾氣和厭食，而且有的寶寶蠻不講理，爲了讓他們能夠完完整整地吃一頓飯，需要耗費很大的精力。
記得串門到領居家時看到他比較大的女兒喂她弟弟吃飯，那小傢伙本來就不太喜歡吃麪食，結果他女兒強行把飯往他小兒子嘴裏送，他小兒子不僅沒吃，還把碗筷扔到了一邊。
大家應該也瞭解，包括自己小時候也喜歡吃甜點，現在的小孩也不例外，當他厭煩的時候不妨弄點甜點或糕點給寶寶吃，一方面不至於讓寶寶餓着肚子，同時也可以補充營養。
【2】要了解寶寶的飲食偏好
在喂寶寶吃飯之前，最好先對寶寶的飲食愛好有相當的瞭解，這樣才能夠對症下藥，讓你喂的舒心，也讓你的寶寶吃得開心。
如果你的孩子非常執着，那麼，你自己一定要儘快適應他的飲食偏好，一般來說，你越是順從他的意思，他就越聽你的話，對於他來說，只有你聽他的話，他纔會反過來聽你的話，好好吃飯。
相信細心的你不難發現，長久以往，你的寶寶不但飲食習慣變好了，而且也讓你省心了不少。
【3】注意寶寶飲食均衡
一個均衡的飲食習慣有時候往往高於食量的多少。儘管有的孩子會自主進食，但免不了會出現胃口不好等現象，這時候就會以吃零食來代替，比如巧克力，餅乾，糖果之類的。
這時候注意不要讓寶寶吃太多了，可以在飯裏放少許的甜點哄着他進食。總之，只要寶貝能夠順利按照自己的規劃來，就沒什麼大礙。
