孕婦便祕咋辦啊？便祕是困擾大家的一種常見疾病，尤其對於準媽媽來說，很容易得此疾病，而準媽媽們一旦出現便祕的症狀，對胎兒造成的影響是非常不利的。因此需要早發現早治療，究竟，孕婦便祕咋辦啊？我們一起來看下面的介紹。
孕婦便祕咋辦啊？便祕是困擾大家的一種常見疾病，尤其對於準媽媽來說，很容易得此疾病，而準媽媽們一旦出現便祕的症狀，對胎兒造成的影響是非常不利的。因此需要早發現早治療，究竟，孕婦便祕咋辦啊？我們一起來看下面的介紹。
孕婦便祕咋辦啊
1、孕婦便祕時可以每天吃1--2根香蕉。據相關研究表明，熟透了的香蕉能治療便祕，建議孕婦可以在飯後吃一個，通常來說，連續吃上幾天會有很好的效果。
2、孕婦便祕時要注意儘量的少吃油膩、脂肪高的肉類或湯類。通常來說，女性朋友在懷孕之後由於需要大量營養，往往在飲食方面會比較豐盛，比如排骨、豬蹄湯之類的，殊不知 ，這些食物吃多了會導致便祕，所以說當孕婦便祕時要少吃這類食物了。
3、生吃蘋果也有利於緩解便祕。生蘋果被人體攝入之後可以有效的進胃腸蠕動，從而很好的幫助孕婦減輕便祕症狀。建議每天飯後半小時讓準媽媽吃個生蘋果，對治療便祕很有幫助。
4、多吃富含粗纖維的蔬菜也可以緩解便祕的症狀，建議準媽媽們平時可以適當的多吃些芹菜、蒜薹之類的食物，這是由於粗纖維能很好的促進胃腸蠕動，進而緩解孕婦便祕症狀。
5、孕婦便祕還要注意多喝水，有些孕婦因爲如廁不便所以不喜歡喝水，但這樣便祕情況很難好轉，只有多喝水才能加快排便。
6、適當的活動也可以幫助準媽媽們緩解便祕。孕婦適當的散步、慢走等活動對緩解便祕情況很有幫助，特別是飯後的散步，對身體大有裨益，也有助於順產。
孕婦便祕咋辦啊？以上爲大家介紹了孕婦便祕的治療方法，希望能給準媽媽們帶來幫助，需要提醒大家的是，孕媽媽們一旦被便祕困擾，切勿隨意用藥，否則會傷害到腹中胎兒的健康發育。建議孕媽媽們還是要多吃一些排便的食物，例如香蕉，番薯等等。
