很多家長對於寶寶的睡眠時間感到非常頭疼，因爲寶寶總是不定時的哭鬧或者不定期的失效，這種情況尤其對於很多新手媽媽來說，是非常頭疼的事情，那麼在這個問題上，我們就要詳細瞭解寶寶的睡眠時間表。其實多數是根據寶寶自己的生物鐘進行定製的，只要不白天昏睡，夜間清醒即可。
寶寶睡眠時間最健康的方法
一般來說嬰兒的睡眠時間是有它獨特的規律的，新生兒大部分時間都在睡覺，通常情況下一天的累計睡眠大約在18到22小時，所以在此時就建議家長不要擔憂。當他們哭鬧的時候，大部分情況下是餓了，所以爲他們適當填飽肚子即可，但是隨着寶寶的年齡增長，他們的睡眠時間也就會逐漸縮短，此時就建議大家一定要引起注意了。
通常情況下在2到5個月的寶寶，睡眠時間大概在15到18個小時之間，而6到12個月的寶寶，睡眠時間大概在14到16個小時之間，所以這種情況下我們就需要爲他們進行調整。一般情況下夜間時寶寶都可能會出現一定程度的哭鬧現象，但只要不是白天入睡的時間過多，那麼在夜間時，多數是由於金額或者由於噩夢驚劂所導致的。
寶寶睡眠時間最健康的方法，這個問題還需要根據寶寶的睡眠時間，以及寶寶的個體差異不同，所以在時間上也會有着明顯的不同，目前國內沒有比較詳細的寶寶睡眠時間參考值，但是根據地區的差異來看，我國小兒的平均睡眠時間比國外的少兩個小時。所以如果有參考國外睡眠時間表的家長，也一定不要對這兩個小時感到緊張，只要他們的身體健康即可。
