十一個月寶寶一天食譜如何安排

十一個月寶寶一天食譜早餐可以吃二十五克的　豆沙奶發羔和雞蛋粥。午餐可以吃五十克的豬肝攤雞蛋和軟飯。

寶寶出生後一天天在長大，到了十一個月的時候，可以吃的食物已經越來越多了。那麼，11個月寶寶一天食譜如何安排更健康呢？寶寶此時吃什麼輔食好呢？

十一個寶寶食譜安排

十一個月寶寶一天食譜如何安排呢？寶寶在十一個月的時候，可以吃得豐富一些，各種蔬菜，肉類或者蛋類，還有豆製品等都可以吃了。不過，水或泥狀的食物最好先不吃，這類食物會影響寶寶的咀嚼及吞嚥能力，可以吃碎菜。

小寶寶此時的就餐時間也需要遵循一定的規律。可以添加蔬菜有：黃瓜和冬瓜，西紅柿和青菜，芹菜及西藍花，蘑菇和胡蘿蔔，香菇，諧及木耳等。豆腐也可以吃些，雞肉，豬肉等等都可以吃。肉類富含蛋白質。

十一個月寶寶也可以試着吃些全蛋、乾飯。父母可以讓小寶寶自己學着進食了。但是要給寶寶用不易摔破、質地輕、易使用的餐具。十一個月寶寶一天可以正常進三次正餐，下午可以加個午點。十一個月寶寶早餐可以吃二十五克的豆沙奶發羔和雞蛋粥。午餐可以吃五十克的豬肝攤雞蛋和軟飯。午點也可以準備五十克的梨汁糯米粥。到了晚餐：可以吃五十克的豬肉、菠菜和餛燉，再喝些小蘿蔔絲湯。