“二手菸比吸菸更危害健康”的概念，我們已經很熟悉了，但是你聽說過三手煙嗎？據研究發現，二手菸殘留會和其它污染物混合形成三手煙，其含有致癌物質，對非吸菸人羣特別是兒童存在潛在的健康威脅。對此，科學家也發出警告，呼籲大家警惕三手煙。
“二手菸比吸菸更危害健康”的概念，我們已經很熟悉了，但是你聽說過三手煙嗎？
據研究發現，二手菸殘留會和其它污染物混合形成三手煙，其含有致癌物質，對非吸菸人羣特別是兒童存在潛在的健康威脅。對此，科學家也發出警告，呼籲大家警惕三手煙。
“三手煙”是指菸民吸菸後殘留在衣服、牆壁、地毯、傢俱、菸灰缸甚至頭髮和麪板等表面的菸草煙殘留物。“三手煙”所含的有毒成份包括用於化學武器的氫氰酸、打火機中的丁烷、甲苯、砷、鉛、一氧化碳，以及11種高度致癌的化合物。
“三手煙”對兒童健康的危害主要是因爲其包含有重金屬、致癌物、甚至輻射物質，當孩子在爬行或玩樂時，抓到東西就往嘴裏塞，從而受到傷害。由於兒童的體重相對成人低，免疫系統等脆弱，因此同樣水平的有毒物質接觸將對兒童造成更大的傷害。兒童好奇，愛好活動，更容易近距離接觸殘留在環境中的有害物質。
只要不當着孩子的面吸菸，就不會有傷害？答案是否定的！菸草燃燒後的有害物質會吸附在吸菸者的衣服上、面板中、頭髮裏。一定不要讓吸菸者抱孩子！
１、減少接觸機率
對於吸菸者，最好的辦法是戒菸，如果難以戒掉，那要儘量避免菸草殘留，避免將三手煙帶給他人，如吸菸後儘快洗澡換衣服。若條件允許，沙發、地毯、窗簾等物件最好進行清洗和更換。孕婦和嬰兒接觸了吸菸者，進家門後第一件事也要及時清理身上的煙味。在清洗之前，切勿和寶寶親密接觸。寶寶的成長需要良好的環境，這些都是我們應該做的。
２、處理源頭
菸灰缸是三手煙的一個重要來源。如果不能時時更換，一定要對菸灰缸採取一定的措施。茶葉有很強的吸附作用，可以將喝剩下的茶渣曬乾，放一些在菸灰缸裏，就可以有效吸附除去一些有害氣體和顆粒；吃完橘子後，也可以將橘子皮直接放在菸灰缸裏，也有一定除煙的作用。
３、美食抵抗法
有些美食能夠幫助降低三手煙帶給身體的不良影響。如：櫻桃、黃瓜、紅石榴等。這些都含有豐富的維生素C，能活化身體細胞，減少有毒物質侵害，其強大的抗氧化作用，也可以預防三手煙給身體器官帶來的衰老症狀。
吸菸有害身體健康，二手菸直接入侵旁人，三手煙潛移默化傷害更重！在家我們堅決戒菸，來客人也先行告知吸菸的規矩；在外我們帶孩子去完全無煙的場所……如果想避免這種麻煩，最好的辦法還是戒菸。
