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孕早期清淡食譜--清炒山藥
07-04
清炒山藥材料:山藥600克調料:蔥末、鹽、雞精各適量做法:1.將山藥去皮,切成菱形片,用滾水焯一下,撈出瀝乾水分。2.鍋中熱油,將山藥片倒入清炒山藥材料:山藥600克調料:蔥末、鹽、雞精各適量做法:1.將山藥去皮,切成菱形片,...
孕晚期食譜:清炒蹄筋
06-12
孕晚期食譜:清炒蹄筋。營養又健康,準媽媽們千萬不要錯過。清炒蹄筋材料鮮牛蹄筋250克。調料料酒、鹽、味精、雞湯、水澱粉、蔥、植物油各適量。做法1.蹄筋洗淨,切成條,放入沸水中略焯一下取出備用;蔥洗淨,切段。2.鍋置火上,...
清炒蟹肉 清炒蟹肉的做法
04-28
蟹肉不僅甜美,而且蛋白質豐富,有利於孩子補充蛋白質。小編今天推薦的一道清炒全蟹,清淡中帶有另有一番風味,快點做給你的孩子嚐嚐吧。食物原料:蟹肉250克、黃瓜50克。植物油、蔥末、薑末、料酒、鹽、醬油、醋、白糖、花椒...
女性孕前食譜:清炒豬血
04-21
祖國醫學認爲,父精母血是胎兒孕育的基礎,故在孕前,女方一定要多吃些能夠補血的食物和菜餚;中醫認爲吃豬血可補充人體之陰血。祖國醫學認爲,父精母血是胎兒孕育的基礎,故在孕前,女方一定要多吃些能夠補血的食物和菜餚;中醫認...
孕早期助眠--清炒萵筍絲
07-03
清炒萵筍絲材料:萵筍300克調料:鹽、花椒粒、雞精各適量做法:1.將萵筍去皮和葉後洗淨,切成絲。2.鍋中熱油,放入清炒萵筍絲材料:萵筍300克調料:鹽、花椒粒、雞精各適量做法:1.將萵筍去皮和葉後洗淨,切成絲。2.鍋中熱油,放入...
備孕食譜之清炒豬血
07-28
研究表明,不少食物對精子、卵子的質量有不良影響。小編在此推薦的清炒豬血是非常適合備孕夫妻的食物。豬血,味甘、苦,性溫,有解毒清腸、補血美容的功效。豬血富含維生素B2、維生素C、蛋白質、鐵、磷、鈣、尼克酸等營養成...
清炒豬血的家常做法
04-06
孕前就需要好好調理身體,這樣才更利於懷孕。豬血是常見的補血食物,好吃營養。接下來就一起學習這道清炒豬血吧!營養師推薦的調養食譜清炒豬血材料:豬血500克、青蒜段適量。調料:薑片5克,植物油、料酒、鹽各適量。做法:1、將...
【清炒蓮藕的做法】清炒蓮藕怎麼做脆嫩 清炒蓮藕怎麼做好吃
04-04
清炒蓮藕,是蓮藕的一種最簡單,最清淡的一種吃法,原汁原味的藕香吃起來有股甘甜的味道,十分適合在孕期中的媽媽們食用。蓮藕具有清熱,生津,涼血,開胃,健脾的作用還能夠止瀉。清炒蓮藕的做法十分簡單,在炒的時候不需要加入任何其...
清炒生蛤肉 清炒生蛤肉的做法
04-15
學齡前寶寶也可以適量食用海鮮,生蛤肉是不錯的選擇。生蛤肉不僅化痰利水,而且潛熱益陰,小朋友夏季可以多吃喔。食物原料:生蛤600克、九層塔嫩葉20片。蔥、蒜、姜、紅椒、料酒、高湯、鹽、植物油各適量。製作方法:1、生蛤吐...
【清炒百合黃瓜】
07-19
原料:鮮百合125,黃瓜100克,油20克,味精、鹽、蔥薑末少許。製作:1、把新鮮百合擇洗乾淨,順其自然分瓣、掰散。2、黃瓜洗淨,切成和百合大小差不多的薄片。3、鍋置火上,放油燒熱,用蔥姜炸香,隨後放入百合及黃瓜片略炒,至四成熟時,放...
中國飲食:清炒甘藍的做法
07-13
甘藍是種季節性的蔬菜,不是常常可以吃喔。很多人不知道甘藍怎麼做纔好吃,小編今天介紹大家的做法是清炒甘藍,做法簡單,味道適中,最適合一家老少了。甘藍是種季節性的蔬菜,不是常常可以吃喔。很多人不知道甘藍怎麼做纔好吃,小...
清炒金針菇的做法 清炒金針菇怎麼做好吃
04-12
你喜歡吃金針菇嗎?下面,本站介紹你一道很清爽的家常菜——清炒金針菇。清炒金針菇的做法很簡單,但是怎麼做好吃纔是關鍵。你喜歡吃金針菇嗎?下面,本站介紹你一道很清爽的家常菜——清炒金針菇。清炒金針菇的做...
孕前食譜:清炒豬血
04-12
健康的寶寶,需要男女雙方具備“優質”的精子和卵子。而研究表明,不少食物對精子、卵子的質量有不良影響。所以,孕前的飲食非常重要。清炒豬血材料:豬血500克、姜5克。調料:食用油、料酒、味精、鹽各適量。做法1。豬血切...
清炒醬牛肉 清炒醬牛肉的做法 清炒醬牛肉怎麼做好吃
04-16
對於準備懷孕的未準爸媽來說,懷孕前可以適當的吃一些牛肉,因爲牛肉營養豐富是衆所周知的,在這裏,本站小編就爲未準爸媽們推薦一款,牛肉類的孕前補益食譜。對於準備懷孕的未準爸媽來說,懷孕前可以適當的吃一些牛肉,因爲牛肉營...
【清炒蓮藕的做法】清炒蓮藕怎麼做脆嫩
09-20
適宜年齡懷孕功效開胃健脾養血補益主料蓮藕500克輔料植物油兩湯匙精鹽15克蔥花5剋制作步驟1.蓮藕500克,蔥薑末適量。2.用工具颳去蓮藕的表皮。3.切成薄片待用。4.將蓮藕片盛入盆中,加入清水和1湯匙白醋,浸泡30分鐘。5.開...
【清炒苦瓜的做法】怎麼做清炒苦瓜
06-19
適宜年齡產後功效清熱解毒利尿消腫主料苦瓜1條輔料蒜子一顆鹽一茶匙白糖一茶匙枸杞5剋制作步驟1.首先將苦瓜切片、蒜子切末。2.鍋中放入油,下入蒜末煸香。3.再將苦瓜倒入鍋中,翻炒出香味後,加少許鹽、少許白糖,翻炒片刻。...
【清炒包菜的做法】清炒包菜怎麼做
11-05
適宜年齡產後功效清熱解毒利尿消腫主料捲心菜1個輔料油一勺鹽一茶匙蒜頭一顆醬油一茶匙白砂糖10剋制作步驟1.原料圖。2.把它切成小塊。3.再切成條狀。4.切好後,用鹽水浸泡10分左右。5.浸泡好了撈起,瀝乾水份。6.下油鍋,...
清炒醬牛肉
07-11
對於準備懷孕的未準爸媽來說,懷孕前可以適當的吃一些牛肉,因爲牛肉營養豐富是衆所周知的,在這裏,親親寶貝小編就爲未準爸媽們推薦一款,牛肉類的孕前補益食譜。孕前補益食譜推薦:清炒醬牛肉材料:醬牛肉200克、四季豆100克、...
清炒蟹肉
12-25
食物原料:蟹肉250克、黃瓜50克。植物油、蔥末、薑末、料酒、鹽、醬油、醋、白糖、花椒油、高湯、水澱粉各適量。製作方法:1、黃瓜洗淨,切成片。2、炒鍋置大火上,加入油燒熱,放入蔥末、薑末煸香,放入蟹肉、黃瓜片,加鹽翻炒,放...
清炒生蛤肉
01-18
食物原料:生蛤600克、九層塔嫩葉20片。蔥、蒜、姜、紅椒、料酒、高湯、鹽、植物油各適量。製作方法:1、生蛤吐沙,洗淨;蔥、姜分別洗淨,切成末;蒜去皮,洗淨,切末;紅椒去蒂、子,洗淨,切片;九層塔嫩葉洗淨,瀝乾。2、鍋置火上,加入...
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