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產後坐月子過於傳統也不對
05-15
從寶寶被分娩出直到新媽媽身體的各個器官(除了乳腺之外)恢復到分娩前的狀態的一段時期,被人們稱爲“產褥期”,也就是我們所說的“坐月子”。正常情況,“產褥期”需要六週的時間,在這六週當中,生殖器官和乳房有很大的變化,正像...
產後導致你“傻”的罪魁禍首
06-14
產後媽媽人變得恍惚、健忘,這種感覺非常糟糕,而且更糟糕的是周圍的人無法理解這種感受和這種改變。有時,“變傻”還會給我們的生活造成或大或小的麻煩。要想避免這個問題,得先弄清楚原因。現在,我們爲你揪出其中的“罪魁禍...
產後恢復 有多少“錯”可以重來
07-04
產後身體的恢復,關係到新媽咪們的身體健康程度,爲什麼這麼說呢,在孕期稍不留神埋下的隱患,會在恢復期逐一的顯示出來,所以我們也有很多產後恢復的方式去調理身體。不過,這裏小編要跟大家分享的,是關於產後恢復的一些誤導性說...
坐月子什麼時候補鐵好?
09-10
許多人瞭解產後補鈣的重要性,殊不知,坐月子時候也需要補充鐵這種微量元素的。坐月子什麼時候補鐵好?坐月子時候怎麼補鐵?下面就跟着小編一起來了解一下吧。當新媽媽在坐月子的時候,哺乳新媽媽適當的補充鐵質,不單單只是給自...
產後新媽媽哺乳期乳房護理
04-22
剛生產完,產婦都體力透支、元氣大傷,乳汁分泌不足或者遲遲才分泌,營養一時跟不上,加上角色的突然轉變,很多產婦沒有適應過來,甚至出現煩躁、易怒的情緒,一不小心就會點燃怒火。很多產婦甚至一時無法接受自己脹大的乳房,對哺乳...
產後恢復健康美麗食療妙方
07-15
新媽媽,剛剛生完寶寶,看着鏡子裏的頭髮稀鬆、面無血色的自己,讓她感到非常苦惱。其實許多新媽媽都遭遇過這種境況。“臉色”的好壞不僅僅是簡單的外在,更是新媽媽身體內在健康狀況的反映。舌頭是否有裂紋?自檢正常舌質爲色...
過好產後第一天牢記4件事
05-18
產後第一天是很關鍵的24小時,產後第一天該怎麼過?產後第一天應該注意哪些問題?專家提醒,產後第一天一定要做好4件事。北京婦產醫院圍產醫學部護士長、副主任護師李廣雋觀察出血量產後護理開始於孕婦分娩之後的一段時期,即...
陰道鬆弛與分娩方式有關嗎?
04-09
一些女性尤其是生育過的女性容易出現性生活時快感的下降甚至消失,其中當然有許多原因,但陰道鬆馳是重要的原因之一。陰道鬆馳是指盆腔肌肉羣的張力下降造成陰道周圍肌肉鬆馳、陰道變寬,嚴重者可有陰道壁膨出。其最常見原...
產後24小時是關鍵時間段
09-11
經過陣陣宮縮和最後的一朝分娩,孩子呱呱落生,一個女人成爲了母親。嬰兒的降生,是一個女兒成爲母親的分水嶺。能夠做一個好母親,能夠健康的用一生陪伴孩子,是每一個做母親的責任。產後24小時又是很關鍵的時間段,這24小時怎麼...
準媽媽產後腎氣不足易脫髮
05-18
產後脫髮並非個別現象,相當一部分青年婦女在分娩之後會出現脫髮,只是輕重不一。產後脫髮現象主要是由於產後身體內分泌水平驟然降低所致。婦女懷孕之後,體內激素的分泌量大大增加,其作用對妊娠和胎兒的發育起着決定性的影...
全面剖析“惡露” 助力產後健康
06-13
初爲人母時,私密處一直流出髒東西,困擾着不少新媽媽。其實,這就是惡露了。面對這種情況,媽媽們該如何護理?下面且聽小編細細道來。什麼是惡露隨着寶寶的出生,孕期附着在子宮內壁的胎盤也一起被分娩出。胎盤剝離,連帶周圍壞死...
產後塑身應從月子開始
09-19
新媽媽產後如果能循序漸進地做一些肢體熱身鍛鍊,對於幫助體能恢復有着事半功倍的效果,產後塑身是從月子開始的。新媽媽在生產後除了疼愛小寶寶以外,最關心的就是自己身材的恢復了。是呀!誰不願做一位美麗的媽媽呢?可是如果...
產後抑鬱掀起一場家庭風暴
07-13
導讀:看過太多產後抑鬱的案例,瞭解太多產後抑鬱的痛楚,產後抑鬱到底有多可怕,能夠掀起家庭風暴??希望與夢想孩子出生前的一段日子我愛上了做夢。不論是白天和黑夜,我常常聽到一串串歡樂的笑聲在耳邊想起;夢到一張張充滿歡...
準媽咪遭遇剖宮產 怎麼辦
09-30
剖宮產又稱剖腹產,就是剖開腹壁及子宮,取出胎兒。陰道分娩無法達成,或經陰道分娩可能對產婦或新生兒(胎兒)有危險時,就需要剖腹生產。最常見的適應症以難產(Dystocia),胎位不正(Malpresen-tation),胎兒窘迫症(FetalDistress),重複剖...
“挺”胸運動讓媽咪重塑雙C
04-22
豐滿挺拔的胸部是每個女性的追求,然而產後新媽媽無法與妙齡女性對決。孕期帶給新媽媽們的煩惱乳房下垂等很常見,產後是塑身的好時機,衆媽媽們千萬不要錯過,你也一樣可以擁有傲人雙峯。豐滿的胸部是現代女子體形健美的標誌...
待產包應該準備哪些東西?
03-20
很早以前就開始整理住院生寶寶的待產包了,這一包那一坨地扛了一大堆到醫院,最後發現有些東西沒用上,不少東西又沒得。把自己的感受分享給準媽媽們,希望到時候對你們有所幫助。1、兩套當季的長袖睡衣(我生寶寶的時候都9月底...
媽媽產過早綁腹帶易得痔瘡
04-02
生完孩子,很多女性的身材都變得臃腫了,這讓很多新媽媽都頗爲困擾。爲了儘快恢復體形,一些產婦剛生完孩子就打上了腹帶,可意想不到的是苗條的身材沒回來,卻被痔瘡、腰肌勞損、下肢靜脈曲張等疾病纏上了,這是怎麼回事呢?愛美媽...
產後緊腹瘦腰須謹慎
09-27
對女性來說產後康復很重要,其中包括體形的恢復,束腹帶並不是產婦恢復體形的最好方式。不少產婦爲自己產後凸起的腹部而憂心忡忡,於是常有人用緊身腹帶把腰腹部勒得緊緊的。其實產後緊腹是不可取,以下就將產後緊腹的危害性...
正確戴胸罩產後媽咪恢復豐滿挺拔
06-13
很多產後媽咪會發現自己的乳房在生完孩子之後明顯感覺到鬆弛下垂,以前豐滿挺拔的乳房現今不見了。那產後媽咪要怎麼護理乳房,使之變回原本的豐滿挺拔呢?下面推薦產後媽咪豐胸的8個方法。1.堅持戴胸罩從哺乳期開始,就要堅...
三招教你產後恢復少女般緊扎私處!
04-22
生完寶寶後,很多媽媽都會面臨一個非常尷尬的問題--性生活質量下降。其實,這個問題是可以解決的,一起練練“緊縮”操吧!生完寶寶後,很多媽媽都會面臨一個非常尷尬的問題--性生活質量下降。其實,這個問題是可以解決的,一起練練“...
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