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產後抑鬱表現有哪些
09-29
提到產後抑鬱,其實有很多人都沒有重視它的存在,而對於大多數產後女性來說,多多少少都存在這種症狀,只是自己沒有發覺,或者是無暇顧及,需要大家注意的是,產後抑鬱如果發展到比較嚴重的程度,則會給她們帶來很大的傷害,因此,大家要...
產後運動,助你重塑“小蠻腰”
10-03
俗話說"男人頭,女人腰"腰部曲線是評價一個女人是否完美的重要標準,不論是曾經的"楚王好細腰,宮中多餓死"還是"引得無數英雄競折腰"都可以看出女人腰部的魅力。如楊柳般的細腰估計是每個產後媽媽所夢寐以求的。那麼如何擺脫十月...
產後哺乳文胸的選購指南與商品推薦
09-29
如何選擇產後哺乳文胸?有沒有正在打折的熱賣商品介紹?且聽小編一一介紹。女性產後乳房最容易變形,由於哺乳的原因,乳房容易鬆散與下垂,這對於注重體型的美媽媽們來說是致命的打擊。其實,正確選擇文胸,對產後乳房有很好的保護...
產後一週食譜有哪些 產後一週可以怎麼吃
09-30
產後一週是產婦身體最爲虛弱的時候,此時需要全面調理才能夠讓她們逐漸“緩過來”,而產後一週的調理除了從休息調養等方面入手以外,在產後飲食調理方面也有着諸多的注意事項,合理地補益才能夠讓身體更好地恢復。產後一週是...
坐月子可以吃水果嗎?這幾種水果適合產後吃
09-29
傳統的坐月子觀念認爲:不能吃生冷。因此很多人把水果列爲了坐月子時的禁忌食物,但其實產後多吃水果好處多多。你知道產後適合吃哪些水果嗎?傳統的坐月子觀念認爲:不能吃生冷。因此很多人把水果列爲了坐月子時的禁忌食物。...
產後修復護理注意事項有哪些
09-30
目前,有越來越多的人重視產後修復,這不僅有利於產後身體素質恢復,而且還可以讓身材恢復如初,而提到產後修復護理問題,往往會讓很多的女性不知從何下手,其實要注意相關的事項,纔可以達到事半功倍的效果,那麼,產後修復護理注意事...
警惕:產婦絕不能吃的10種食物
09-27
產婦身體虛弱,運動量小,如吃硬食或油炸食物,容易造成消化不良,還會損傷牙齒使產婦日後留下牙齒易於痠痛的遺患。一、忌生冷、油膩食物由於產後胃腸蠕動較弱,故過於油膩的食物如肥肉、板油、花生仁等應儘量少食以免引起消化...
新媽媽產後補血的食療方法
09-27
由於分娩時消耗較大,所以很多新媽媽都會有氣血不足的現象,需要適當補血,由於產後要承擔給寶寶哺乳的責任,所以建議新媽媽選擇食療的方法,既健康又有效。孕婦在妊娠過程中承擔着不斷向胎兒輸送鐵以保證胎兒造血需要的任務,這...
生完孩子這些食品最好別吃
09-27
產後身體氣血虧虛,應多食用溫補食物,以利氣血恢復。若產後進食生冷或寒涼食物,會不利氣血的充實,容易導致脾胃消化吸收功能障礙,並且不利於惡露的排出和瘀血的去除。你生了寶寶之後,把全部的愛都傾注在寶寶身上時,還能找回您...
擔心產後風溼復發?看完這篇就不怕啦!
09-27
風溼產後復發,爲你解惑!產前寶媽擔心寶寶健康問題,待生下健康寶寶後,寶媽又開始擔心自己病情啦。產後類風溼關節炎會如何發展?復發?惡化?今天我們集中了產後患者常問問題,並邀請了著名的黃藥師爲我們答疑。...
控制孕期體重可防產後尿失禁
09-29
調查指出,臺灣約有1/4女性,產後會有尿失禁現象,雖然大都會逐漸消失,但醫師提醒,肥胖會增加尿失禁風險,若產後3個月,尿失禁狀況仍舊沒有改善,就必須查明原因,對症治療,千萬別延誤治療,造成病竈擴大惡化。臺南郭綜合醫院婦產科林之...
孕期乳房按摩讓產後奶水更加充足
09-29
害怕生完孩子奶水供應不足?從孕期就開始準備吧!採用正確的按摩方式或許能幫你排憂解難,小編這就爲你介紹3類按摩方法,快來學習吧!但要注意,孕晚期不宜按摩乳房,否則可能造成早產。·乳房按摩第一步:用溫熱毛巾對整個乳房熱敷...
產後抑鬱“受罪”的不止母親 孩子或許更可憐
10-01
產後抑鬱症患者病情嚴重時不僅會有自殺傾向,甚至還會有殺嬰傾向!產後抑鬱症究竟該怎麼辦,有什麼具體的治療方法嗎?如果用藥物治療,會對胎兒或嬰兒產生影響嗎?都說虎毒不食子,但你知道嗎,產後抑鬱症患者病情嚴重時不僅會有自殺...
JCEM:產前抑鬱與妊娠糖尿病風險、不良妊娠結局和產後生活質量的關係
09-30
伴有產前抑鬱症狀的婦女更容易發生GDM。伴有抑鬱症症狀的GDM婦女在產後仍然更容易抑鬱,生活質量較低。與未抑鬱的NGT婦女相比,具有抑鬱症狀的NGT婦女具有更高的引產率和較低的產後生活質量。近日,內分泌和代謝性疾病領域...
新媽媽必知產後吃什麼催乳
09-29
母乳餵養雖然最好的哺乳方法,但是有很多的婦女面臨一個產後乳很少的情況,乳汁根本就不能餵飽寶寶,但又希望給寶寶最好的哺乳。怎麼辦好呢?當然是要想辦法催乳了。那麼,產後吃什麼催乳呢?有哪些催乳食譜呢?一起來看看。一、黑...
產後尿失禁該怎麼辦?盆底肌訓練可恢復
09-29
有的新媽媽會遇到很尷尬的問題:產後尿失禁。產後尿失禁是怎麼回事?產後尿失禁該如何護理?夏葉子:請問產後尿失禁該如何治療?我的陰道恢復不好,有時候打嗝噴嚏下體就有尿液出來,這個情況好尷尬,還是不是要用護墊呢?產後尿失禁是...
產後落下月子病?那是這些事情沒注意好
10-01
有不少媽媽因爲月子沒坐好,腰部、腿部的疼痛更嚴重,甚至連手腕、脖子、背部也會疼痛。這是因爲很多寶媽帶娃的時候不注重自己的姿勢,所以導致了身體疼痛。由於胎兒對脊椎的壓迫,不少寶媽懷孕期間都會出現腰痛、膝蓋痛的情...
產後第一餐該怎麼吃
10-03
即使是平時身體素質很健康的婦女在分娩後也消耗了大量精力和體力,所以應及時調理飲食,加強營養,加強營養的原則是選擇富有營養、易消化的食物。要吃些稀的食物,以後便可吃普通的飯菜,但要有豐富的營養。即使是平時身體素質...
產後多久可以做盆底肌修復運動
09-29
對女性來說,身材管理一直是人生大事,不論什麼時候都會關注身材這件事情,唯一會讓自己暫時放棄身材管理的事情應該就是在懷孕後,畢竟要考慮到寶寶健康發育,所以不太敢節食,也不太敢參與過於激烈的運動。百分之八十以上的女性...
產後喝葡萄酒身體迅速恢復
09-27
產婦在生完寶寶後,總希望自己的身材能迅速恢復,這裏推薦一個小妙招,那就是喝葡萄酒,可以幫助新媽媽快速恢復。如何在產後使身體迅速恢復?這是許多新媽咪遇到的問題,產後瘦身有什麼方法?你知道嗎,其實平常生活中也有妙招助你產...
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