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孕媽咪光吃不胖的美食
04-19
孕吐讓你不想吃,增長過快的體重讓你不敢吃……準媽媽的飲食規則裏有重要的一條:少食多餐。這就意味着你挑選的食物個個都要“精明強幹”。有什麼是吃了不會胖,又能滿足你的營養需求,最好孕期反應都能緩解的?這裏我們幫你挑...
甜品多吃不胖8絕招
04-19
閒來無事時LILY就喜歡抱着家裏的法國點心盒子,一邊聽着音樂看着漫畫,一邊享受着甜點專有的香甜美味,一直吃到心滿意足爲止。然而,這種被LILY稱爲人生最大享受的“美事”卻讓她一個星期內不知不覺整整胖了兩公斤。假日甜品...
瘦身懶女人飲食三招
04-19
現在高科技使家庭主婦們更加輕鬆、省力,但安逸的生活也不免助長了惰性,使她們個個變得“心寬體胖”。最近,英國有關人士調查發現,現代女性每日消耗的卡路里量還不及上世紀50年代家庭主婦消耗的一半。他們驚呼:淑女們應該減...
產後媽咪美味的瘦身菜
03-09
從今天開始,換個主題,教你一些美容減肥法。姐妹們支援我啊,全部親身試用過,把最好的和大家分享……在很多人的印象裏,生完孩子後產婦坐月子就是足不出戶,不能出門甚至不能見太陽,每天“養尊處優”。此外,雞蛋、魚湯以及各種營...
十種超級消脂食物
04-19
據《美國科學院院刊》報道,因體內膽固醇堆積過多而引發各種疾病的現代人越來越多。美國洛瑪琳達大學研究人員的一項最新研究成果顯示,玉米、蘋果等10種食物能夠幫助“吃掉”人體中的膽固醇。1.玉米:研究人員的實驗證實,含...
媽咪美味的瘦身菜
04-19
芹菜做法:1洗乾淨後直接食用2切成段,用少量橄欖油炒着吃(請用雞精代替鹽)3芹菜2根,西紅柿1個,尖辣椒1根,蘑菇1個,捲心菜少許,豆腐3塊,黃瓜一根,切好後放在鍋裏煮,直到煮熟,煮爛放少許雞精,湯水也可以用高湯來代替。以上三種做法用那...
砂糖牛奶減肥瘦腰還豐胸
04-19
這個神奇的方法,使用一個月約70%的人宣稱有效哦!砂糖牛奶減肥法的成功關鍵:安全無副作用的減肥法,能不能成功,關鍵靠的是食量控制。初看到飲用牛奶加砂糖可以瘦的方法,心中實在是打了個大問號,一般來說,砂糖是減肥女生能免則...
體驗美味塑體4個菜譜
04-19
型女,顧名思義就是有款有型的美女。我們這裏所說的型女更是全身心致力於自我形體塑造的一個人羣。這類人羣,在飲食方面有一個共同特點——喜歡食素。她們遠離油膩、遠離葷食,永遠把清淡、健康放在第一位。於是有了這套菜...
綠茶瘦身5妙計
04-19
綠茶瘦身之一A.準備綠茶粉和薏苡芢各適量。B.作法:將綠茶粉放到碗裏,然後加一些炒熟的薏苡芢粉(或糙米粉、黃豆),加上奶油攪和均勻,用熱開水沖泡即可。C.功效:養容美顏,讓膚質更透嫩,利尿消脂。綠茶瘦身之二A.綠茶1公克、大黃...
豐胸瘦身5款黃豆菜
07-20
下面就來給你推薦幾款黃豆做的豐胸菜,教你如何利用食物來讓自己更美麗。黃豆含有豐富的蛋白質,還含有植物雌激素——異黃酮類物質,能有效提高體內雌激素的水平,從而保持乳房的青春美感,延緩女性衰老。除了豐胸美...
小s產後瘦身選單
04-20
公衆人物小S一直是大家關注的焦點,不論是她的減肥還是產後的瘦身,都在很大程度上影響到了時下女性減肥的學習對象,下面我們來了解一下小S公開的產後瘦身選單。爲甩13公斤贅肉,她的月子餐點由營養師全權打造。她同時也請來...
產後吃什麼會瘦瘦身蔬菜湯推薦
04-08
哺乳期慢慢的結束,媽媽們可能還在有心自己的身材已經一去不復返,身材越來越臃腫,那麼怎麼辦好呢?本站小編建議媽媽一定要在哺乳期注重調養,這樣在後期才能成功瘦身成功。那麼以下就是速瘦蔬菜湯的推薦,自己動手DIY簡單容易...
15天美味蔬菜完美瘦身法
05-18
15天瘦身法貌似不是什麼新鮮事了。不少網友評價都說效果不錯,一般都可以瘦8斤以上。現在夏天來了正是瘦身的好時候,華麗麗的推出15日瘦身法夏日專用版。添加了更多應季的蔬菜選擇,讓你瘦的更快更準哦。第一階段:這一階段...
產後 瘦身養顏妙方蔬菜汁
04-02
胡蘿蔔汁每天喝上一定數量的鮮胡蘿蔔汁,能改善整個機體的狀況。胡蘿蔔汁能提高人的食慾和對感染的抵抗力。哺乳期的母親每天多喝些胡蘿蔔汁,分泌出的奶汁質量要比不喝這種汁的母親高得多。在很多人的印象裏,生完孩子後產...
產後瘦身食譜:芹菜土豆絲
08-16
做法一準備食材:芹菜適量、土豆適量、蔥花適量、姜適量、蒜適量、辣椒適量、花椒適量1、土豆洗淨去皮切絲,放在加醋的冷水中浸泡。2、在土豆絲浸泡的過程中準備好芹菜段、蔥花、姜、蒜、辣椒、花椒等。3、將浸泡好的土...
瘦身菜譜:風味炒苦瓜
08-08
進入夏季,苦瓜紛紛上市,超市裏擺滿了新鮮水靈的苦瓜,價錢更是便宜的昏過去,所以就算不是特別的愛吃苦瓜,看在時鮮的分上,看在對身體有益的分上,總會不時的買些回來做了吃做法:1。苦瓜剖開,去籽切片,用細鹽揉勻後靜至10分鐘,然後...
冬季最佳營養瘦身選單
04-19
冬天是減肥的最佳季節,但寒冷的天氣也會使胃口大開,如何在吃飽、吃好的基礎上控制體重呢?青鳥健身俱樂部楊斌介紹,如果長時間運動卻不進食,人會感到更飢餓並且影響新陳代謝。研究表明,每2至3個小時吃一次東西,有助於防止血糖...
產後瘦身食譜之芹菜肉絲
02-29
做法一準備食材:豬肉、芹菜、蔥、姜1、芹菜洗淨,切段,將蔥姜切碎。2、豬肉切片、加少許鹽、料酒醃製10分鐘,加水澱粉輕輕抓勻上漿。3、起鍋、熱油,爆香蔥姜,下入漿好的肉片翻炒均勻,帶肉片色澤變白。4、下入芹菜煸炒至斷生,加...
【減肥涼拌菜做法】瘦身涼拌菜怎麼做
10-16
雞絲拌捲心菜材料:煮好的雞肉,紅幹辣椒,捲心菜,花椒油,味精。鹽。做法:1.把煮好的雞肉撕開成細絲作爲備用;把卷心菜切塊或者切條備用。2.切好後的捲心菜放進鍋裏微微煮一下水,時間不能太長,太軟不好吃的。3.出鍋後撈出來過一...
產後瘦身養顏妙方蔬菜汁
04-19
生了寶寶後,突然發現身體也肥了,臉蛋也黃了,一下子老了不少,怎麼辦呀?胡蘿蔔汁每天喝上一定數量的鮮胡蘿蔔汁,能改善整個機體的狀況。胡蘿蔔汁能提高人的食慾和對感染的抵抗力。哺乳期的母親每天多喝些胡蘿蔔汁,分泌出的奶汁...
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