清補的育兒知識

夏季一到，炎熱的天氣讓很多人都沒了胃口。夏季的飲食顯得更爲重要，吃得對，胃口好，能防酷暑;吃不對，則越吃越沒勁，不利於健康。其實，夏天的飲食以清補爲主，健脾、祛暑化溼爲原則。到底如何清補?本期我們請來北京中醫藥大學營養...

鵪鶉和什麼煲湯好？鵪鶉是一種鳥類，它的肉可以食用，具有滋補的功效，平時可以用鵪鶉燉湯喝，滋補又營養，那鵪鶉和什麼煲湯比較好呢？下面就來具體看看吧。鵪鶉和什麼煲湯好：川貝枇杷葉燉鵪鶉原料：幹枇杷葉10克，南、北杏10克，鵪鶉兩隻...

橄欖和什麼一起煲湯好？橄欖是一種生活中常見的水果，具有潤肺的作用，十分適合秋冬季食用，那橄欖怎麼煲湯好呢？下面就來具體看看吧。橄欖和什麼一起煲湯：橄欖雪梨煲瘦肉湯原料：青橄欖15粒、雪梨2個、瘦肉500克、姜2片、鹽適量...

西洋參和什麼一起煲湯好？西洋參是一種清補的藥食兩用的保健品，四季都適合用來補身體，那西洋參和什麼一起煲湯好呢？下面就來具體看看吧。西洋參和什麼一起煲湯好：西洋參瘦肉湯材料：西洋參20克，瘦肉250克，姜1片，精鹽少許，溫開水1...

沙蔘和什麼煲湯好？沙蔘是生活中常見的一種中藥材，具有養陰清熱，益胃生津的功效，沙蔘也可以作爲藥膳食用，那沙蔘可以和什麼一起煲湯呢？下面就來具體看看吧。沙蔘和什麼煲湯好：沙蔘百合鴨湯原料：北沙蔘、百合、肥鴨肉、玉竹、麥...

夏天，溫度的折磨是最難以讓人忍受的，大家都喜歡呆在空調裏面，因此一冷一熱容易產生感冒，發燒。這時暑溼之氣乘虛而入，最易使人心氣虧耗，尤其老人、兒童、體虛氣弱者，往往又會引發苦夏、中暑等病。因此，夏天的飲食一定要以清爲...

夏天的炎熱天氣，很難讓人產生食慾，何況小寶寶腸胃發展還不健全，怎麼能抵抗酷暑，所以，夏季寶寶厭食是很常見的事情，那麼，有什麼清單的小菜適合寶寶吃又能引起寶寶食慾的呢?下面就來看看小編整理的嬰兒夏季清淡補水食譜吧!嬰兒...

清補瘦肉湯秋季養生吃什麼好呢?親親寶貝小編給你推薦這一道清補瘦肉湯。清補瘦肉湯清甜滋補，能除痰健肺、祛溼開胃和滋補的功效，最適合那些虛不受補的人飲用。①你需要準備的原料……瘦肉250克(5兩)，生熟薏...

清明節在每年的4月4日或5日。這個時間段陰雨潮溼，容易使人產生疲倦嗜睡的感覺，而乍寒乍暖的的天氣也容易使人受涼感冒，發生支氣管炎、扁桃體炎、肺炎等等。春季又是呼吸道傳染病如白喉、猩紅熱、麻疹、水痘、百日咳、流...

豆腐營養價值高富含優質蛋白和鐵鈣磷鎂等人體必需的多種微量元素有補中益氣清熱潤燥生津止渴清潔腸胃的功效該食譜美味營養食譜原料豆腐400克蔥鹽香油水澱粉各適量工藝做豆腐營養價值高，富含優質蛋白和鐵、鈣、磷、鎂...

在很多人的觀念中，貧血多因缺鐵，但其實並不完全是這麼回事。某家庭有一女兒才5歲，雖然從小不偏食，但臉色蒼白，有時還頭暈。一年前看醫生，說她是貧血，給她開了些鐵劑，還說要加強營養、多吃些補鐵的東西。可已經過了一年了，孩子...

夏季應該怎麼養生呢?夏季養生應該以清字爲主，因爲夏季天氣炎熱，氣溫高溼度大，人容易會有腸胃的問題，因此夏季養生要注意清熱和清補。注重飲食清潔。夏天飲食衛生是重中之重，高溫天食物容易變質，會引起腹瀉、胃腸道紊亂。開...

霸王花不僅在日常菜式中作爲配料，還可以作爲湯料煲湯。霸王花湯具有豐富的營養價值，霸王花應該如何煲湯呢?霸王花煲湯有什麼注意事項呢?主料1包霸王花配料適量紅蘿蔔適量玉米適量薑片適量雞骨適量鹽適量胡椒粉適量雞精...

2018清明節週日上週幾的課2018清明節週日上週幾的課：補週五的課。從2018清明節放假安排中可以看出，週四(清明節)、週五、週六(週末正常放假)。所以週五這天放假就是調休的週日。所以2018清明補週五的課。2018清明節有三...

老鴨湯是夏季餐桌上必不可少的一道湯品，茶樹菇老鴨湯不但滋補也很清涼。最近家家有些上火，嘴角都起泡了，家家的奶奶，又把這道茶樹菇老鴨湯搬到了飯桌上。茶樹菇老鴨湯怎麼做呢?非常的簡單!茶樹菇老鴨湯準備材料：老鴨半隻、...

炎炎夏季，人體火氣大，除了沒有胃口吃飯外，還可能因爲天氣的原因人也變得浮躁。夏季應該如何飲食養生?夏季養生要吃些什麼呢?小編推薦一些有利於夏季調節飲食的科學措施吧。福自苦中來苦味食品中所含有的生物鹼具有消暑清...

準媽媽夜裏經常出現腿抽筋的現象，這是因爲孕期鈣需求量大，而冬季日照減少，導致孕婦缺鈣。孕期補鈣飲食講究很多，大家對哪些食物能補鈣如數家珍，卻往往忽視了有些食物吃多了會影響鈣的吸收。準媽媽夜裏經常出現腿抽筋的現象...

酷暑天常會使胃腸嬌嫩的寶貝苦夏，什麼也不愛吃。媽咪真着急，哪些食物能吊起寶貝的小胃口呢？1、每天多給寶貝喝湯、喝粥天氣炎熱時身體新陳代謝旺盛，會使寶貝出很多汗，因此，寶貝的身體比大人需要補充更多的水。媽咪應該頓頓...

原料：鵪鶉蛋10個，青椒1個，老南瓜200克輔料：生薑1片，鹽8克，味精3克，白糖3克，水澱粉少許做法：1.鵪鶉蛋煮熟去殼，老南瓜去皮去子切塊，青椒切片，生薑去皮切片。2.燒熱鍋放油，放入生薑片、鵪鶉蛋、南瓜、青椒片、鹽炒至八成熟。3.調入味...

2018清明節週日上週幾的課?清明節的放假安排早已經公佈，從放假安排中可以看出放假時間是從5號到7號這3天。也就是從週四到週六，所以清明節後的週日就是要補課的。那2018清明節週日上週幾的課呢。2018清明節週日上週幾的...