冬至節氣有什麼講究：冬至的時候注意的問題很多，此時也是很寒冷的時期來的。
冬至節氣有什麼講究
1、冬至回孃家
在我國北方有些城市認爲冬至不能回孃家。這是由於過於傳統的習俗中，“三從四德”的封建禮教對媳婦的約束。過去的媳婦會在秋收後回孃家居住，因此有了冬至的時候回婆家的習俗。 雖然說現代社會如果還要再嚴格遵守很沒有自由，但是如果家人有特別在意這些傳統習俗的，作爲晚輩的我們最好和氣的與家人商量，冬至是團圓的節日，切不可因此與家人失了和氣。2、冬至結婚一般來說節氣前後都不宜結婚。古人認爲結婚的日子，要避開四立四至前一天，即是二十四節氣中的立春、立夏、立秋、立冬和春分、秋分、夏至、冬至前一天不可用，宇宙氣場處於混沌未開狀態，傳統習俗中認爲此爲四絕日及四離日，在此時結婚爲不吉。通常我們選擇結婚的吉日都比較慎重，因此小編建議大家最好避開冬至日另擇他日，讓婚姻有一個大家都放心滿意的開端會更好。3、冬至出門在冬至的傳說中，不是不能出門，是不能出遠門。因爲冬至的白最最短，因而有傳說這天是天狗來人間尋找化身的時候，所以你不光不能出遠門，天黑了也不要亂走哦。也有說在盤古開天之時，正是冬至的時候這時候由於天才剛被開啟，萬惡無首，天地遨遊。不過在現在城市中夜晚也燈火通明，人們工作學習也經常夜歸，也是無可奈何之事，不需要太過在意。當然如果能再點回家，既能防止夜晚的寒冷，又能防止各種意外發生，則肯定比夜晚還在外遊蕩更爲安全。
冬至節氣需要注意什麼
冬至到小寒、大寒，是最冷的季節，特別需要採取以下預防措施：
Ａ．注意防寒保暖。在氣溫降到０℃以下時，要及時增添衣服，衣褲既要保暖性能好，又要柔軟寬鬆，不宜穿得過緊，以利血液流暢。
Ｂ．合理調節飲食起居，不酗酒、不吸菸，不過度勞累。不要盲目進行食補。由於各人的體質不同、年齡有別，在食補中也有宜有忌，應靈活掌握，過多食用滋補性食物反而容易損傷脾胃。
Ｃ．保持良好的心境，情緒要穩定、愉快，切忌發怒、急躁和精神抑鬱。
Ｄ．進行適當的禦寒鍛鍊，如平時堅持用冷水洗臉等，提高機體對寒冷的適應性和耐寒能力。
Ｅ．隨時觀察和注意病情變化，定期去醫院檢查，服用必要的藥物，控制病情的發展，防患於未然。
從冬至開始，三九嚴寒即將到來。冬主封藏，此時宜讓身體進入閉藏、沉寂狀態，以保護體內陽氣。此時科學養生有助於保證旺盛的精力而防早衰，達到延年益壽的目的。冬至時節飲食宜多樣，谷、果、肉、蔬合理搭配，適當選用高鈣食品。
