孩子一日三餐可以說讓家長操碎了心，又要好吃又要營養。但是家長們要注意了，下面這幾種常見的早餐卻不適合孩子吃。
“一日之計在於晨”。早餐在一日三餐中佔據着及其重要的地位，對孩子來說，更是如此。孩子的早餐不但要營養，還要好吃，不然孩子們可以是拒絕享用的。家長們爲了孩子的早餐操碎了心，但有時候卻是好心辦了壞事，以爲是找到了孩子喜歡的早餐，但其實有的早餐根本不適合孩子吃，比如下面這幾種。
1.早餐穀物的牛奶
“早餐奶”相信大家都不陌生了，而現在很多“早餐奶”還會冠上“穀物”、“核桃”、“紅棗”這些詞語，相信很多媽媽都以爲這種奶製品具有豐富的營養，便主動選擇這類奶製品。
但其實這些奶製品都是調製乳或者是屬於飲料，並不適合發育中的寶寶們。如果真的想要給寶寶喝一些有營養的奶製品，不妨選擇純牛奶，如果擔心營養不全面，可以加上一些即食燕麥片。
2.高糖零食
零食，是很多寶寶都喜歡吃的，大人休閒時也愛買上幾包過過嘴癮。而有些父母可能還會把這些零食當做是寶寶的早餐。零食的熱量和糖分都是很高的，而且還含有食物添加劑，長期吃對寶寶是有影響的。
3.白饅頭和白粥
以前生活比較貧困，人們吃白粥饅頭都是家常便飯了，於是就有一種說法認爲白粥是非常不錯的食物，常喝白粥能養胃，清掉體內的垃圾。但是對於寶寶來說，白粥幾乎沒有什麼營養。白粥的構成就是米和水，由此不難看出，白粥其實就是澱粉和水份了，不具有其他的營養素，因此如果寶寶吃白粥的話不僅吃不飽，而且不利於長身體。白饅頭其實也是一樣的道理。
4.隔夜的飯菜和鹹菜
很多家庭都會有隔夜菜的，吃不完又不捨得扔掉就只有留到第二天早上吃了。殊不知，隔夜飯菜會產出一種可怕的物質——亞硝酸鹽，常吃容易致癌。
還有上面小編提及到的白粥，很多人吃白粥的時候都會加上一些配菜，而鹹菜就是最好的選擇了，但是鹹菜透過醃製也是含有亞硝酸鹽的。很多人都會說自己經常吃隔夜飯菜或者鹹菜都沒事，其實一頓半頓影響是不大的，而且大人的腸胃系統已經完善了，含量不高是不會有影響的，但是寶寶卻沒有，因此對於身體還是有危害的。
