1、推薦理由:可散結消腫。
2、食物建議:
材料:淡菜30g,大米lOOg,調味品適量。
做法:
(1)把淡菜用熱水泡兩個小時左右,等到淡菜泡發了,然後撕掉中間的黑心,或者用刷子把淡菜表面的青苔去掉,備用。
(2)就是要把適量的大米洗乾淨,注意洗大米時候不能用熱水,要用冷水洗,力度較輕,防止營養物質流失備用。
(3)放適量的水進鍋,注意水不能太少,粥要慢火熬纔有營養,在熬粥時候會蒸發一些水分,所以放手時候稍微加多些水,然後放入洗好的大米和淡菜。
(4)慢火熬一個小時,期間要適當的開啟鍋蓋,將粥用勺子攪拌,讓受熱更均勻,粥熟了加上薑末,醬(5)最後,營養滋補的淡菜粥做成了,不僅味道鮮美,營養價值也很高哦!
蒲公英1、推薦理由:可清熱解毒,消腫散結。
2、食物建議:
材料:蒲公英30g(鮮者加倍),大米100g,白糖適量。
做法:
(1)將蒲公英擇淨,放入鍋中。
(2)加清水適量,浸泡5-10分鐘後,水煎取汁,加大米煮粥。
(3)或將鮮蒲公英擇洗乾淨,切細,待粥熟時調入粥中,納入白糖,再煮一、二沸即成。每日1劑,連續3-5天。
野菊花1、推薦理由:清熱解毒,消腫散結。
2、食物建議:
材料:野菊花l0g,大米l00g,白糖適量。
做法:
(1)將野菊花擇淨,放人鍋中。
(2)加清水適量,水煎取汁。
(3)加大米煮粥,侍熟時調人白糖,再煮沸即成。每日1-2劑,連續3-5天。
食療方1、香蕉煮冰糖:
材料:香蕉2條,冰糖適量。
做法:加水煮湯食。
2、馬蹄海蜇湯:
材料:馬蹄60克,海蜇50克。
做法:將上述材料煎水飲用。
飲食注意事項
1、對由於飲食不合理引起的便祕進行矯正,可讓寶寶吃纖維素含量較高的食物,如芹菜,韭菜等。
2、也可給吃一些粗穀類的食物,例如,紅薯,多喝白開水。
3、尤其在過多攝取高蛋白,高熱量食物後,要及時喝水。
4、少吃易引起便祕的食物,如巧克力,馬鈴薯等。
5、先天性巨結腸寶寶應忌食辛辣刺激食品。
相關文章
[先天性巨結腸分類]
[寶寶先天性巨結腸的併發症]
[寶寶先天性巨結腸症狀是什麼]